你的选择,不需要被所有人理解|阿德勒心理治疗

阿德勒心理治疗目的是让个体有力量感、有社区感(人际互动的欲望),所以阿德勒心理治疗的首要目标是帮助人们克服自卑。克服自卑有三个子目标:将夸大的自卑感降低到正常的和有益的程度,看到个体努力追求的有意义的事情;减少和消除不断追求优于他人的优越感;促进平等的人际关系和情感交往。阿德勒心理治疗的四个阶段...

死亡,是否能让生命变得毫无意义?

因此,我们遇到了这样一个悖论:一个生命,如果它唯一的意义就是繁衍,那么它本身当然就和繁衍一样毫无意义。相反,当且仅当生命展现出某种意义时,生命的繁衍才具有意义。那些把做母亲看作女人生命的唯一和最终意义的人,实际上不是在剥夺无子女的女人的生命意义,而是在剥夺母亲的生命。重要人物的存在不会因为没有后代而...

黑塞:童话是揭示生命永恒意义的最佳形式

童话在黑塞看来是揭示生命永恒意义的最佳形式,而歌剧,则是童话的最高形式,因此,他一生都想要创作一部这样的歌剧——“赋予人的生命以更高更美的意义。”虽然他的理想未能如愿,但他的现代童话所触及的生命之光在后来的小说创作中得到了进一步挖掘和延展。《悉达多》与《玻璃球游戏》1918年11月11日,德国与法国签...

黄峪读《死亡否认》|在生命道路的千百种伪装中遇见自己

阿德勒认为，移情基本上是一种策略或战术，患者试图以此维持自己所熟悉的生存模式，而这种生存模式有赖一项持续尝试：卸下自己的力量，并交到“他者”手中。根据贝克尔总结，“移情是一种恋物，一种狭隘的控制形式，用来紧缚我们自身的难题”。我们应该听从荣格的建议，“仔细分析每一种迷恋，从中提取我们自身的部分人格...

【一线传真】心理学大师阿德勒的15句经典语录

没有一项生命的意义能够适用于所有人,生命的意义是每个人赋予自己的人生的。——阿尔弗雷德·阿德勒12人生没那么困难,是你让人生变得复杂了,其实,人生非常单纯。——阿尔弗雷德·阿德勒13逞强,是自卑感的另一种表现,不要努力「看起来很强」,而是努力「变得更强」。

《自卑与超越》:自卑,是一个人强大的开始

心理学家阿德勒说:如果一个人在面对一个棘手的问题时,感觉自己无能为力,由此产生的情绪就叫作自卑情结(www.e993.com)2024年11月23日。他在自己的巅峰之作《自卑与超越》中,深入探讨了生活的意义、自卑感与优越感等话题,并坦言:自卑是人类的通病,也是失败的根源。尤其是在这个信息爆炸的时代,我们一抬眼就能仰望到别人的幸福,一转头又会发...

中国出版传媒商报发布2024年7月好书(65种)_写作_叶舟著_实践

该书教给父母一些基于阿德勒心理学的养育技巧:基于探讨儿童行为背后的真正目的,深刻理解并有效地引导孩子,把错误目标与行为变成独立自主、负责的表现——以鼓励代替批评;以自然而合理的后果代替惩罚;以倾听和“我”句式,增进父母与孩子间的沟通与了解。阿德勒心理学可以满足孩子情感、成长和学习、意义感、鼓励这四大心理...

【Reading Time】传递书香、共鸣你我

《活出生命的意义》01Part1关于作者维克多·弗兰克尔,医学博士,维也纳医科大学神经与精神病学教授,担任维也纳神经综合医学院的首席专家长达25年,他创立了“意义疗法”及“存在主义分析”,被称之为继费洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。他拥有哈佛大学、斯坦福大学、达拉斯大学和...

活到一百岁的女人居然可以这么爽

心理学家阿德勒有一个消除内耗的观念叫做“课题分离”:想要解决人际关系的烦恼,就要区分什么是你的人生课题,什么是他人的课题?而我们只需要对自己的课题负责。前不久看《我家那闺女》,朱旺旺因为同事提出了更好的方案,就担心自己的职位不稳。这就是过度关注了别人的课题,带来的精神内耗。

浅谈生命的意义

阿德勒在书中将奉献、对他人产生兴趣以及合作作为生命意义的真谛。奉献意味着我们需要把“利他”放在“利己”之前，这样人才能为这个世界创造价值，对人类的发展有所贡献。对他人产生兴趣意味着我们努力发展自己的社会兴趣和爱，我们关心周围的人，我们会去关心全人类的福祉。合作自然就不用说了，人与人之间的合作可以为...