[经典珍藏]太极十三势歌诀释义细细品味

十三势歌语言精练、内涵深刻,值得每一位喜爱太极拳的人细细品味。十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静,因敌变化示神奇。势势存心揆用意,得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。仔细留心向推求,屈伸开合听自由。

陈氏太极拳心法—陈伯先

耳向后听心贴背,舌尖轻挑鄂齿间:??儒教讲“执中”,释教讲“虚中”、道教讲“守中”,练习太极拳也都很讲究和重视“中”字。由于两只眼睛看着前面,眼神也顾盼着左右,后面就好像没法觉察,所以耳向后听,也叫反听,心意贴背来维护中立和防范后面的空虚,同时也达到了“动中有静”、“周身相随”的体用要求。??...

形意拳三体式呼吸方法(心法)

行意拳每个拳势,都取既舒展又曲蓄之势,而不许挺直僵硬。故每一出势,要做到三屈。胳膊曲即是沉肩坠肘,肩向前送以出力的结果。膝曲乃松腰、抱胯,膝下沉而又前纵之势,腿便弯成半月之形,下盘力富而稳健。坐腕塌掌,伸缩自如,出力有吞吐之势,则手腕自成半月之形,力凑而绵绵不断。总的说来,三月乃内家拳“...

??[明师课堂]大卫老师51剑(1)起势、三环套月之弓步前指

[基础功法](48)大卫校长下势、金鸡独立、倒撵猴口令版示范[基础功法](49)大卫校长单鞭接续玉女穿梭口令版示范[基础功法](50)大卫校长高探马、左右分脚精准示范[基础功法](51)大卫校长下势、金鸡独立口令版示范[太极功法](52)功力内藏的太极小棒教学图解[基础功法](53)“下势”难度最高之“拱桥”做法示...

泰康新寿险战略的来处与走向|陈东升|保险业|人寿保险|保险集团|原...

陈东升从一开始就将目光转向了更为发达的海外市场,向国内外先进企业学习,“照最好的葫芦,画最好的瓢”,他认为创新就是率先模仿。“别人的企业已经做几百年,我们遇到的问题早有人遇到过、解决过,有现成的经验可参考。我们只是还没有经历过,不懂可以去学。”...

【更新公告】海量福利来袭!春季资料片《上春山》纵享江湖春日时光～

1、等级达到170级的少侠,可开启攻击向的守岁、镇阳、寰极,及防御向的祸斗、九婴、乘黄,共计六个新的灵势部位(www.e993.com)2024年11月20日。2、新开放的灵势部位与已开放部位的化灵材料、淬炼材料、技能升级材料相同,化灵、合成、高阶合成的概率与规则相同,但部位技能与带技能词条的词条技能效果不同。

宗馥莉公开亮相 她为何选择中饮协年会作为第一站

向内挖掘中国传统食源,这不仅是修炼健康“内功”,也是厚植文化“心法”。宗馥莉也希望饮料承载起中国文化的多样表达方式,消费者能从娃哈哈的产品身上看到中国食源文化的厚重“底蕴”。拥抱新质生产力,打造无限“未来式”会上宗馥莉也对近期的热词“新质生产力”发表了自己的见解。“新质生产力”自提出以来便备受关...

苹果放弃造车,周鸿祎亲开免费课,科技行业全面ALL in AI

谈完了趋势和心法,最后要看的自然就是成果了,毕竟前面讲的都更空一些,大家也更希望看到360颠覆自己的成果。周鸿祎首先表示,360的核心目标是解决大模型的安全问题,这是一个非常重要的问题,也非常能够体现360在安全放的核心能力,不过这个对于普通用户来说就非常难以展示了。

1.6万字解密王小卤:两换赛道4年10亿的品牌进化战略【诸葛研究】

两大心法看别人的路,走自己的路爱学习、善总结是王小卤的一个突出特点。王雄公开提及的曾研究参照的企业不下十个。在选择品类时,王小卤对标了有友、绝味、周黑鸭的市场规模;在研究单品如何做大时,参考了乐事的单品多规格策略;在打造品牌时,以可口可乐、洽洽、卫龙的心智渗透率为参照;在经营聚焦上,向allinSU...

马明达先生对明代周全《通臂拳谱》研究

其中“六路母法”是纲,由二十九个图势构成,自第一势“起手勒站势”到最后一势“六路卒路钻”,每一路约四到五个动作,后面附有“解明”,以说明上面六路共二十九个动势的歌诀和文字说明,讲解细致,即使是没有练过这六路拳法的人,如有一定拳法根基,也能有所理解。“六路母法”以下则是“六路递法”、“六...