太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

比如一些太极拳前辈们打拳推手功夫很高,可他们只练一种套路,而且套路总不改变,所改变的只是“内功心法”。这样说,太极拳的“内功心法”就非常重要了,要想练好太极拳,就要学到正确的“内功心法”,要用“内功心法”支配自己打拳、推手,所谓的“始而心动,始而劲动,始而身动,始而梢动”,“心为令”,“意气君来骨...

薛颠的内功---此文极具价值

薛颠的内功体系大致分为三步:即正身法,调息法,修心法。通俗的说,即身,气,神之三调,三者贯穿于实修的终始,是密不可分的!薛颠在其《象形拳法真诠》一书中绘图列表来明示三者之间的关系,这是著者的苦心,唯恐读者不明其意。但是武学技术和内功心法,往往需要口传身授,不是文字能表述的清楚的。唐老师在传我的时...

老前辈传世巨著《内功心法》

干强枝弱,先迷后主,周易所示。习太极形意者大多肢体易松,而主干难开。推究之手之筋骨易撑,而后背能开合,再次胸腹部能顺达,至此则任督两脉循环,小周天通畅则也。是故伸展手背者不足为喜,拳也不能为用。到上体松快,两腿复分阴阳,胯骨再能开启时,才能言松。再以三尖对齐为准,摆顺后求劲力通达。头不领...

很少有人讲的太极内功心法——“漂”

“飘”是太极拳内功的一个核心练习方法,也是一种高级心法。传统武术包括太极拳一般都讲沉,要下盘稳固,忌轻浮。石明先生在承继前辈太极拳理论、技术的基础上,参悟太极拳经典,提出太极拳与其他拳术最根本的区别是四两拨千斤,太极拳不练功夫,不用力。不用力只是一种表象与结果,体现在理论和技术体系以及训练方法上就是...

郑曼青太极内功心法

若干练拳人士称“提肛”,始能提气上行。为吾师所不取,认为“提肛”乃少林法门,气走经络,不得入骨。太极拳要求气敛入骨。尾闾中正,在推手运用上尤其重要,黄师兄性贤譬“尾闾”为舟之舵,可谓精妙之极。(六)神贯顶以神帅气,经玉枕骨注百会穴,是谓神贯顶。下巴微收,头颈正直,不偏、不低、不昂为外形要求...

[每周拳理](19)30条太极拳谚语,句句精辟值得研读

[每周拳理](19)太极拳虚脚提起前移时应注意这几点[每周拳理](20)想修炼好太极拳,必须悟懂以下拳理[每周拳理](21)太极拳的对拉与弓劲[每周拳理](22)什么是太极拳的节节贯穿?[每周拳理](23)太极拳慢练的心法详解[每周拳理](24)太极拳发力不是功夫!

含胸拔背、垂肩坠肘、虚领顶劲|意拳|内家拳|太极|单操|拳法_网易...

2.太极内功心法本功法是太极大师李经梧前辈传下来的内功心法(前辈80年代内功心法的录音都保留在我这里),包括吐纳(倒呼吸打通上下、平衡阴阳)、丹田修炼,如何充实前丹田、后丹田、带脉、充实背,最后达到意念呼吸的训练方法,这是养生和练功的宝贝。第二部分武学外练内容...

《剑网3》新资料片首轮武学调整公布|内功输出心法篇

移除“天罗诡道”心法中对非侠士目标伤害增加10%效果。九宫飞星套路招式鬼斧神工消耗20点神机值,持续运功3秒,运功中免疫伤害和控制效果,为千机弩装填15发“鬼斧弹药”,使连弩或重弩下15次攻击的伤害提高,持续两分钟,获得“扬威”效果:内功基础攻击力提高50%,招式威胁值降低50%,持续15秒。与千机弩距离在4...

张三丰武功这么厉害,都是靠一门内功心法,不是九阳更非纯阳功

九章圆满之后,仍有两极归元太极归宗终极归一无极归真四大巅峰境界!传说张三丰活过百岁,终成就终极归一之境,修为已无人能敌!张三丰创出无极纯阳功,也是靠着这本秘籍的,可以说他对张三丰的帮助是最大的。

九阴九阳谁当道?论《侠客风云传前传》中十大内功心法

简介:武当祖师张三丰所创,乃是内家心法的表率,也是第一等的内功。与寻常武学理论大不相同,讲究阴阳相济,以柔韵刚,以慢御快。太极功寓至繁与至简中,经文浅显易懂,寻常人亦可轻易学习入门功法,以此练气养生。8:短腿的救命稻草“梯云踪”小编语:前传中有一些人物有着腿短的毛病,往往前线战场都快打完了,大师兄...