深秋时节,多吃十种冠军蔬菜美食,增强体质免疫力,为入冬打基础
五、番茄金针菇肥牛汤(番茄是补维生素C的冠军)食材准备:番茄、金针菇、肥牛、蒜末、葱花。做法流程:1.清洗干净番茄和金针菇,然后把番茄切成小块备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入肥牛焯水,焯水过后,捞出沥干水分备用。2.切好蒜末和葱花,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入番茄大火翻炒,炒出...
金针菇的10种吃法,极品开胃下饭菜,做法很简单
3、凉拌芹菜金针菇主料:金针菇、胡萝卜、芹菜、辅料、醋、蒜末、生抽、辣椒油、香油、盐做法:1.金针菇洗净沥干水,芹菜去叶切断儿洗净,胡萝卜切洗净切丝。2.锅中放水煮沸,加少许盐和植物油(这样焯出的菜颜色更艳丽),分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水(金针菇单独焯水,芹菜和胡萝卜可以一起焯水),焯水...
超好吃的10种金针菇做法,喜欢吃金针菇的快来收藏!太好吃了!
1.金针菇剪去根部,洗净沥水,摆在盘中2.将剁椒铺在金针菇上面3.蒸锅加水,大火烧开,金针菇入锅大火蒸5分钟4.金针菇出锅后将盘子里的汤汁倒掉不用5.小葱切末,洒在剁椒上6.浇一些蒸鱼豉油7.最后浇上热油即可四、番茄金针菇肥牛锅用料:肥牛150克、金针菇100克、西红柿3个、油菜(小)4颗、食盐3克...
孩子常吃这十种食物,头脑聪明记忆力好
4.水果:选择莲子、百合、龙眼肉、酸枣、大枣、桑椹、葡萄干、荔枝肉等脂肪、蛋白质丰富的食物。5.其它:豆类、蛋类、奶类、鱼类、核桃仁、芝麻、蜂蜜、玉米、小米、木耳、金针菜、金针菇。饮食禁忌1.习惯吃过咸食物的人,不仅会引起动脉硬化等症,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血缺氧...
一般孩子常吃这10种食物,都会比别人家的小孩聪明!
父母可以炖核桃粥给孩子吃,也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后,做成馅饼或包子给孩子吃。但核桃仁含油脂较多,不易消化,一般3~6岁的幼儿每天吃3~4颗大核桃仁就够了。10、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为“益智菇”。
烧烤必备的十种食物,少了它们的烧烤是不完整的
烤香菇是制作非常简单又美味的食物(www.e993.com)2024年10月18日。只需要将香菇洗净晾干,然后用刀在香菇上面划个十字,涂上色拉油,撒上蒜茸、盐、黑胡椒粉,放到烤炉上烧烤约10分钟即可食用,可以说是烧烤最好吃的菌类食物。7、培根金针菇培根和金针菇在烧烤中可谓是一对绝配,只需要将金针菇洗净沥干水分切掉根部,然后用培根将金针菇卷起来并用...
中国顶级下饭酱,你吃过几款?
这蘸水只拌豆腐是浪费的,拌饭吃,拌面吃,蘸馒头吃,蘸猪蹄吃,蘸白斩鸡吃,涮火锅吃,简直是万能的。“饭扫光”开胃菜“饭扫光”,名副其实的下饭神器!下饭菜系列选用的食材全部来自山野珍品:野竹笋、野香菌、野蕨菜、爆炒金针菇、爽脆木耳……泡在红油中,看起来就非常有食欲,尝一口,又鲜又酸又辣,寡淡...
菌菇的十种营养做法,容易学会,而且口味好,又有营养
1.准备食材:金针菇、鸡蛋、油、盐、葱花2.将鸡蛋打散,加入盐、葱花搅打均匀3.将金针菇清洗干净,沥干水分,切掉根部4.锅中下入金针菇炒至发软,然后加入盐5.倒入备好的鸡蛋液,炒至鸡蛋凝固至熟6.可以再加点葱花即可五、香菇油菜油菜的营养价值:...