经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

李大妈半信半疑，但还是决定试试看。她开始每天用南瓜做各种美食，南瓜粥、南瓜饼、南瓜汤……她变着花样地吃。渐渐地，她发现自己的眼睛确实舒服了一些，看东西也清晰了许多。李大妈非常高兴，她觉得自己找到了养生的秘诀。于是，她加大了南瓜的摄入量，每天都吃很多。然而，好景不长，李大妈的身体开始出现了一些...

做南瓜饼傻傻放面粉,难怪难吃不软糯,教您个简单做法,外焦里糯

软糯南瓜饼用料:南瓜一块,水磨糯米粉适量,糖粉适量,白芝麻适量。步骤:1,老南瓜去皮,去掉内瓤,切成薄片,上锅蒸10分钟至南瓜软烂,将南瓜切薄片是为了缩短蒸制的时间,如果切的块比较大,可以适当延长蒸南瓜的时间。2,蒸好的南瓜十分软烂,用勺子轻轻碾压即可成泥,如果这一步的南瓜压不动,就表示蒸的时...

霜降,记得吃“秋天第一鲜”,才1元1斤,增强免疫,老少皆宜

将面团分成若干小剂子,每个剂子搓圆后按扁,形成南瓜饼的形状。平底锅加热,刷上一层薄薄的植物油,放入南瓜饼,小火煎至两面金黄即可。外酥内软的南瓜饼,甜而不腻,是孩子们的最爱。4.南瓜芝士蛋糕材料:南瓜泥200克,奶油奶酪250克,细砂糖50克,鸡蛋2个,消化饼干100克,黄油50克,淡奶油100毫升,柠檬汁少许。

10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

嫩南瓜建议用来打米糊、烙蔬菜饼、包饺子、熬粥吃;老南瓜建议蒸、炖、炒着吃。不管怎么吃,都是一道美味好吃的食物。推荐吃法,香煎嫩南瓜饼,嫩南瓜切碎与面粉一起,做成饼子来吃,好吃美味。食材;面粉适量,嫩南瓜半个,盐,鸡蛋1个,葱,味极鲜做法:1嫩南瓜清洗,切碎,成末,放在大碗里2加入适量面粉,加入适量...

冬天要多吃苹果,教你一个神仙吃法,苹果不要嚼着吃

3.注意煎制时的火候和油温:在煎制苹果南瓜饼时,我们要注意火候和油温的控制,以免煎糊或煎不熟,影响口感和健康。可以用中小火慢煎,这样可以确保饼的内外均匀受热,煎至两面金黄美味可口。通过这个神仙吃法,我们可以更好地享受到苹果和南瓜的营养和美味。而且这道苹果南瓜饼不仅外皮酥脆,内部还有丰富的苹果馅料,口...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃,炒南瓜咸中带甜,别有一番滋味(www.e993.com)2024年11月10日。4.煎南瓜可以做成南瓜饼。把南瓜削皮蒸熟碾成泥后,放入白糖、面粉、酵母揉成面团。醒发后,电饼铛加油煎至两面金黄,这样的可口小食比较容易受到孩子的欢迎。但这种做法往往需要添加油和糖才能保证口感,所含的能量偏高,只适合偶尔解解馋。

吃南瓜的7个好处,原来它这么营养

南瓜蒸着吃,可以说是最简便的吃法。把南瓜切成带皮的小块,直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养,属于首选吃法。2、煮南瓜去皮切块后与谷物一起煮粥,尤其在这寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥,实在是一种享受!3、炒比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃,炒南瓜咸中带甜,别有一番滋味。

南瓜新吃法!烤着吃的南瓜饼!软糯香甜,表皮脆脆的,做法超简单

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:2102:21南瓜新吃法!烤着吃的南瓜饼!软糯香甜,表皮脆脆的,做法超简单维维说美食说说你的看法0打开APP

南瓜别只会炸南瓜饼,试试这个新吃法,不用油炸,软糯香甜

别只会将南瓜做南瓜饼,今天懒哥教你一种新做法,比炸的南瓜饼好吃,不用油炸,吃着更健康。用料:南瓜,椰蓉,糯米粉,红豆沙。做法:将红豆沙用水调成稀一点的糊糊。将南瓜去皮,切片上锅蒸。南瓜别只会炸南瓜饼,试试这个新吃法,不用油炸,软糯香甜(01)...

南瓜和糯米粉的新吃法,做法简单,软糯可口又解馋,家人很爱吃

南瓜饼原材料:南瓜200克、适量的糯米粉、豆沙馅150克、适量的食用油、白糖12克。制作步骤:1:首先准备一块南瓜去皮去囊,切成薄片(薄片准备200克)把南瓜片放在锅里蒸熟,大约蒸12-15分钟即可。2:时间到把南瓜倒在一个碗中,用小勺压成泥,加上白糖12克、糯米粉220克搅拌均匀,揉成一个面团,...