白豆的功效与作用吃法
二、吃法1.熬粥:将白豆与其他食物一起煮成粥来食用,如红枣山药白豆粥、百合莲子白豆粥等,不仅口感软糯香甜,而且容易被人体消化吸收。2.清炒:将白豆清洗干净后放入锅内进行翻炒,加入少量食盐调味即可,味道清淡,适合口味较重的人群食用。3.煲汤:还可以使用白豆和其他食材搭配煲汤,如薏仁红豆白豆汤、冬瓜排骨白...
姜泡酱油的功效与作用及吃法
1、解表散寒:姜泡酱油是将生姜切丝,加入酱油中,通过热蒸发作用,将风寒之邪外散,具有解表散寒的功效,可以用于缓解风寒感冒引起的头痛、肢体酸痛、鼻塞、流清涕等症状;2、温中止呕:生姜具有辛散温通的特性,可以通过发汗解表达到温中止呕的功效,可以缓解胃寒呕吐的症状,可用于缓解恶心、胃部不适等;3、化痰止咳...
震惊!洋槐花原来还有这种功效!解锁多种洋槐花的吃法
1.清热解毒,凉血止血2.改善血液循环,降血压,促进血栓溶解清肝去火槐花含有丰富的芦丁,云香苷等,这些对肝肾和心血管具有一定的保护作用。润肺止咳槐花的食用方法1.泡水喝新鲜槐花淘洗干净后在阳光下晒干,装到密封瓶里。与菊花搭配,作为代茶饮喝,润肺止咳、去除肝火。2.包饺子这是槐花最受欢迎的方...
当归粉的养生功效及吃法推荐
有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效,增强*新陈代谢和内分泌功能,防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病,使皮肤光泽细嫩,还能增强肠胃吸收能力,刺激卵巢,对妇女延迟衰老有一定食疗作用。注意长期看电脑的MM在坚持吃当归粉中医讲久视伤肝,看久了屏幕会伤肝的,而当归补血效果特别快,无副作用,能直接...
【健康】大暑必吃这一宝!大补脾胃、养心神
功用:本药粥具有清暑解热降脂的功效。适合于因夏季暑热引起的头晕恶心、食少腹胀的人群食用。莲藕洗涤方法壹巧用食盐首先我们要将莲藕表面的淤泥先清洗干净,然后将切好的藕片放入大碗,倒入清水然后加少许盐。贰加点白醋再往清水加少许白醋搅拌均匀,水中加的白醋和食盐的量不需要太多,否则会影响莲藕的味道。
冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同
秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环(www.e993.com)2024年7月25日。但肉生痰,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。白萝卜+鲫鱼:温中下气、健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在二白食材上,白萝卜浸在奶...
物美价廉吃法多!小小白萝卜搭配不同食物,滋补效果翻倍~
白萝卜中含有丰富的营养成分,具有很高的药用价值,与绿茶同饮,具有清肺热、化痰湿、理气开胃的作用,同时可利水消肿。做法:取白萝卜100克、绿茶5克、食盐少许。先将萝卜洗净,切成片煮烂,略加食盐调味;再用开水将茶叶冲泡,焖5分钟左右,倒入萝卜汁中,即可饮用。
夏至养生 “正气果”这样吃
做法:黄皮连皮压碎,用开水冲泡,放凉后加入适量蜂蜜和生姜汁即可。功效:清热解暑、醒胃消滞。儿童食量:2岁以上孩子消化好、无病痛时适量饮用,每周不超过2次。②盐浸黄皮材料:黄皮500克,食盐适量。做法:将黄皮放入盐水中浸泡30分钟,随后将外皮洗净,放入锅中蒸10分钟。准备好一个玻璃瓶,先铺一层食盐打底,...
十大抗衰老的中药来了,让你越吃越年轻!
推荐吃法:当归鸡汤:将鸡肉与当归、枸杞同放锅内加清水1500毫升(约6碗量),武火滚沸后改文火煲约1个小时;煮至鸡肉烂熟时,放入生姜、食盐调味,饮汤食肉。功效:鸡肉补气血;当归养血和血;枸杞补肝肾、明目。9.黄精——补虚添精气黄精被古代养生家和医学家视为延年益寿之品,有“仙人余粮”的别称,不仅是滋补...
【健康】常吃餐桌上的它,给血管“洗洗澡”
推荐吃法:在两餐之间饮用,喝普洱茶最好先洗一遍,“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。03芹菜:血压控制剂芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。推荐吃法:烹制芹菜要少油少盐,否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜...