三伏天流汗多吃什么好?这8道菜来帮忙,补充营养助力过夏天!
1只鸡胸洗净,切块。把蘑菇洗净切片。红辣椒去蒂切成小片。葱去皮洗净切葱花。将一匙玉米油放入煎锅,加热,将鸡脯肉及蘑菇放入慢火翻炒。2、经常将鸡胸肉和平菇翻炒,直到两面都变成金黄色,再加适量酱油和盐,快速翻炒均匀,然后放入彩椒丁,再加点黑胡椒,翻炒到断生处,再放入切好的葱花,拌匀就可以了。香...
翡翠萝卜做法大全窍门,「翡翠萝卜做法大全」:让你轻松学会制作...
步骤一:制作玉米面糊1.将玉米粒放入搅拌机中搅碎至粗糙状态。2.将搅碎的栏目玉米倒入容器中,加入适量面粉搅拌均匀,直至形成稍稠的大碗玉米面糊。步骤二:准备萝卜丝和面糊1.将红萝卜去皮,然后切成细丝。2.在另一个容器中,将2个鸡蛋打散。3.将切好的点击萝卜丝和鸡蛋倒入玉米面糊中,加入适量的...
它是“补肾王中王”,10斤生蚝不如2两它,常吃增强体质,抗衰老|海参...
1、准备新鲜的瘦肉剁碎,加入适量盐搅拌均匀2、把肉均匀铺在碗底,每个碗一个海参、一个鸡蛋3、再放少许姜丝和枸杞,加适量清水没过食材。裹上一层保鲜膜上锅蒸30分钟即可!!七、海参蛋炒饭食材:鸡蛋一个,玉米粒一把,红萝卜切丁,火腿肉丁,松子仁一小把,海参切厚片做法:1、起锅烧油炒鸡蛋,把炒好的...
大孙子来了,做了干炸五花肉,玉米粒豌豆炒红萝卜,营养又好吃
开学一个多月孩子还是不适应,怎么办才好适合跑步新手的4项速度训练每周练两次嫁给一个从未经历过爱情的人,最大风险是什...没有旅行证的美宝,绿卡才是你中国身份证明孩子总是闹情绪,这么做比说教更重要真正有远见的父母,都舍得对孩子做3件事德国教育,都是在尊重每一个孩子新媒体实验室朋友圈47%的...
鸡胸肉的美味吃法,学会不亏,变身美食家
1葱切段,辣椒、姜切片。红萝卜切成2mm薄片,鸡胸肉用腌料腌渍10分钟。这道料理用油量少,食材健康,减重的人也能吃。2热油锅,放入鸡肉片炒至9分熟(两面都上色),铲出备用。3同锅,用底部的鸡肉油脂,炒香红萝卜片、姜片、辣椒片,接着加入少许水焖至红萝卜熟软。鸡胸肉的质地很嫩,非常怕过熟老掉,而红萝卜...
你是爱玉米人士么?知道玉米怎么做才好吃么?
4.甜玉米沙拉:将甜玉米切下来,加入青豆、红萝卜丝等蔬菜块拌匀,调入沙拉酱或者柠檬汁,口感清爽(www.e993.com)2024年9月20日。5.甜玉米浓汤:将甜玉米粒、牛奶、黄油等加入锅中煮熟后,取出放入搅拌机里打成汁。再将汁倒回锅中,加上盐、黑胡椒粉等特调后即可享用香浓的甜玉米浓汤。
减肥打卡第十天,减肥必备鸡胸肉,千奇百怪吃不腻
做法:先将鸡胸肉剁碎再加入胡萝卜碎,西兰花碎,玉米粒适量生抽料酒,半勺老抽适量胡椒粉,三勺玉米淀粉半勺盐,再取出一部分按压成圆状,放在锅里两面煎黄。这样的香煎玉米你不馋吗?午餐:黑椒牛肉意大利面黑椒牛肉意大利面是我的最爱之一,隔一段时间就要吃一顿的,黑胡椒味道很好吃,这是我减肥期间作为...
味道|调节免疫,护眼健脑,三文鱼这样做简单又好吃
材料:玉米2根、红萝卜2条(约400g)、三文鱼肉250g(3-4人份)烹调方法:玉米、红萝卜洗净切块,放入瓦锅中滚约15分钟。三文鱼肉切片洗净,放入汤中再滚15分钟,加盐调味即可。红萝卜简直就是辅食神器,非常软烂,用勺子一压就成了胡萝卜泥,连8~10个月大的孩子都可以用它作为食物。玉米粒要大一点有牙齿能咀嚼...
这四道美食好吃的不像话,你会做吗?
材料:玉米粒适量,香肠一小根,黄桃一个,彩虹椒半个,鸡胸肉半块,毛豆适量,红萝卜半根,白糖一丁点,橄榄油适量,盐适量,大蒜丁适量,味极鲜酱油适量。做法:1、将所有食材洗净切成小丁丁,玉米,毛豆事先焯水待用。2、鸡胸肉切成小丁,用酱油腌制十分钟...
8种玉米新吃法,简直好吃到不行!
1.玉米、鸡肉、红萝卜、洋葱、土豆、芹菜切丁备用。2.热锅入油,先放入鸡肉炒3-4分钟。3.再加入红萝卜、洋葱、土豆、芹菜,炒5分钟。4.最后加入玉米粒和牛奶,小火煮20分钟。5.放点盐调味,就可以尝到美味的玉米汤啦。3玉米沙拉材料:玉米、牛油果、西红柿、培根、橄榄油...