红豆减肥食谱

用热水陈皮浸软,然后放进煮熟的红豆汤中,加盖焖10分钟即可。然后加盐调味。每天餐后饮用,练习吃两个星期即可。效果:可以减少腹部的脂肪,远离大肚腩。2.红豆马蹄爽材料:红豆200克、马蹄数个。做法:将马蹄去皮切碎,然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。然后将红豆沙倒入马蹄水里,搅拌均匀...

今天你“啃秋”了吗?教你西瓜的几样新吃法,值得收藏

有关四果汤的详细制作可以查看酷暑高峰,这冰品看一眼就透心凉!舌尖都收录了三、西瓜皮拌凉面吃吃剩下的西瓜皮可别扔掉了,将西瓜皮切成丝加些盐腌制一天后,拿来拌凉面特别的脆爽。拌凉面最关键的是调料汁,俺是将花椒、辣椒、洋葱和小葱过油,加生抽和盐调制,然后一定要趁热浇入面中,快速拌开来!这是最关...

元宵节吃汤圆,6种不同的神仙吃法,甜咸都有,寓意新年团团圆圆

3、另起一锅,锅中水开之后加入小圆子,轻轻搅动,以免粘锅,等锅中的水再次煮开,圆子漂浮在表面,加入煮好的红豆沙,搅拌均匀,等小圆子完全煮熟,下入150g甜酒酿,甜酒酿不用煮太久,以防营养成分流失,最后倒入淀粉水,搅拌均匀,红豆酒酿小汤圆完成;六、煎汤圆汤圆的花样做法有很多,除了酥皮汤圆、干吃汤圆,还...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆可以炒着当零嘴吃,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾...

定安红豆:家常小菜红百年

旺火热锅,加入本地熟榨花生油,先翻炒竹笋片、芋头梗,然后加入一大勺浸泡一整晚并煮熟的红豆(学名赤豆),调味后,再放入用猪骨熬制的高汤及煮红豆留下的汁水,转移至砂锅内煨两三分钟,让各类食材的风味充分融合。就这样,一份定安人日常离不开的红豆煲就做好了。

中国人最爱吃的这几种早餐,正在伤害你的身体

1.少吃或不吃油炸早餐;2.吃汤粉加份菜,再加个鸡蛋或/和肉;3.用小米、燕麦、藜麦、红豆、豌豆等全谷和杂豆代替大米熬粥;4.别只吃主食,搭配豆浆、牛奶、蔬果、蛋肉等能提供多样营养素的食物(www.e993.com)2024年11月14日。来个示范搭配:这是一份能量不超过550千卡的早餐...

食堂的汤里有多种药材?中国药科大学回应:二十四节气汤

小白是4月份注意到学校二食堂一楼的免费汤有些奇怪。根据她的记录，这些汤不仅味道有些怪，因为食材、药材用得很多，她根据其中的材料给这些汤取了名字，包括“枸杞花甲紫菜海带丝瓜豆腐鸡蛋汤”“枸杞红豆豆腐菊叶马兰头汤”“枸杞红枣花生玉米薏米百合黑豆山药鸡杂汤”“枸杞紫苏青菜汤”“红枣马蹄胡萝卜南瓜梨子肉丝...

喝了这么多年绿豆汤,竟然才知道……

不要加白砂糖。有实验表明,加白砂糖也会降低绿豆汤的抗氧化能力,但适当加入食盐却可以提升其抗氧化能力。喝绿豆汤要注意什么?不宜多喝绿豆汤虽能消暑补液,但也不宜多喝,一般每天2～4小碗即可。如果肠胃比较虚弱,喝了绿豆汤以后不舒服,可以加大米煮成绿豆粥食用,也可以吃绿豆粉加工的食物。

跟成龙大哥学养生:常吃这2种豆类少吃肉!你也可以生龙活虎

那么绿豆粥和红豆粥，几乎人人都会做，这不需要过多的介绍了。了解了成龙大哥养生保健的秘诀，我们再来看看绿豆和红豆还有哪些其他的吃法，让它变得更加美味可口，又可以补养我们的身体吧：推荐养生食谱1：清炒绿豆芽步骤一：准备绿豆芽500克，少许小米辣和葱花，锅中倒入适量食用油，油烧开后转小火，下入葱花和...

【诗话中药】寄语相思的红豆的鸡骨草

鸡骨草骨头汤鸡骨草3-5克,猪龙骨或排骨适量,盐适量,放入炖盅,加水炖约2小时即可。既可调理肝胆、胃病问题,又兼顾口感,是肝病、胃病食疗的好方法。鸡骨草煲红枣鸡骨草60克,红枣10枚,将鸡骨草、红枣分别洗净,放入砂锅内,加水750毫升,煎至250毫升,清热、利湿、退黄。适用于肝炎湿热较重患者。