15道菜肴,新鲜食材新吃法,做法简单味道足,出锅后香飘满屋
1、把魔芋条拆开包装后清洗一次沥干装盘,金针菇切掉根部,鹌鹑蛋煮熟后剥壳,葱花洗净后切碎,蒜米去皮后切碎2、起锅,在锅里倒入2勺花生油(我们家喜欢吃花生油,你们用自己平时用的油就可以了),烧热油冒烟后把鹌鹑蛋放进去煎炸,不停的翻炒3、把鹌鹑蛋煎炸至表面呈现金黄(煎炸过程中小心被油溅到哈)4、把...
顺便加个生菜火腿肠吧
顺便加个生菜火腿肠吧0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻这个沪上美食绝了!根本停不下来!多家老字号你最pick哪家?今天13:33|资讯动态美食攻略老字号雨中排队,竟是为它!上海这口鲜肉月饼吸引外国游客尝鲜9月10日21:23|媒体速报美食攻略2024年国庆、中秋双节饮食安全消费提示9月10...
7天减肥食谱,这样吃轻松瘦到90斤,亲测有效
早餐:蔬果汁(菠菜、苹果、胡萝卜混合打汁)午餐:鸡胸肉沙拉(鸡胸肉100g、生菜、番茄、黄瓜)晚餐:水煮西兰花配蒸蛋(西兰花200g、鸡蛋2个)第2天:低碳水日早餐:燕麦粥(燕麦30g、牛奶200ml)午餐:烤鸡胸肉(150g)配生菜晚餐:豆腐蔬菜汤(豆腐100g、西红柿、香菇)第3天:高蛋白日早...
好吃解腻的蚝油生菜,做法简单,味道鲜美可口,大人小孩都喜欢吃
1.将生菜洗净,沥干水分,保持其清脆的口感2.热锅凉油,将蒜末、姜末爆香,加入蚝油翻炒均匀,让蚝油充分释放出香味3.将生菜放入锅中,快速翻炒,让生菜均匀裹上蚝油,保持其鲜嫩的口感4.加入适量的盐、鸡精等调味料,翻炒均匀,即可出锅在品尝蚝油生菜时,可以搭配一碗热腾腾的白米饭或者一碗清淡的汤品,让整餐...
生菜怎么炒着吃?炒生菜看似简单,但好多人第一步就做错了
炒生菜看似简单,但好多人第一步就做错了生菜怎么炒着吃?炒生菜看似简单,但好多人第一步就做错了VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30...
生菜是血糖的"隐藏凶手"?医生提醒:上了年纪的老人,这几物少碰
他继续补充:“不过,这并不是说你就不能吃生菜了(www.e993.com)2024年9月17日。关键在于如何处理和适量。比如,生菜可以适当烹调,通过烹调可以降低可能引起的健康风险。同时,搭配一些其他的低糖食材,比如鸡胸肉或者鱼,可以增加餐食的营养平衡。”江医生的解释详尽而专业,每一点都针对李长玉的状况给出了建议。李长玉听后,心里的大石终于落地了。
冬季干燥,常吃这5种降火菜,润燥养肺,简单家常,好吃不上火
锅内加水,煮开后放入生菜,焯烫一分钟后捞出,放进盘内。另起锅加油,烧热后放入葱蒜爆香,再倒入生抽、蚝油、花椒油搅拌均匀。接着放入淀粉水,煮到浓稠。最后浇在生菜上,就可以端上桌食用了。非常简单,却很好吃,快尝尝吧。以上5种降火菜记得吃,润燥养肺,舒服过冬天,赶紧行动起来吧。我的分享就到这里了...
医学减重五步法,轻松实现21天减8斤
在减重期间,如果减重者感觉饥饿,可以在减重过程中,多吃一些高膳食纤维的蔬菜、水果,来填充“空虚”的胃,摄入的食物应进行少油烹调,少放盐或酱油。这种减重方式虽然速度相对慢一些,但是能长期坚持。“21天减8斤”之后维持体重就靠它了。第三种是间歇性断食。现在很流行,有人称其为“好莱坞明星减肥法”,因为很多...
热辣滚烫,多吃不胖?春节最全饮食攻略,敬请查收!
从营养和健康角度来说,餐间不妨上一碗杂粮饭,或一碗杂豆粥,或一碗面,或薯类,不要在用餐结束时才把主食端上桌,从而发生主食吃得很少或不吃主食的情况。这样既能减少蛋白质的浪费,还能减轻油腻食物伤肠胃的问题。主食建议每天不低于4两,而且要注意增加粗粮,粗细搭配,以粗为主。误区四:烹调油重味道浓不管...
养生助失眠的一种菜 遍地都是 睡前吃一口 一觉到天亮
但将生菜融入饮食中,可能是一种简单而健康的尝试,可以作为改善睡眠质量的一部分。不过,如果您计划通过食用生菜来改善睡眠,建议在合适的情况下咨询医生或营养师的建议,以确保安全与有效。因为个体差异存在,一些人可能对生菜过敏或有特殊的肠道问题,因此在食用前咨询专业医生是明智之举。生活中的各种挑战和压力,...