立秋过后,建议:少吃鸡肉和羊肉,多吃这3种肉,平安顺利出三伏
操作步骤:1,鹌鹑洗杀干净后,控干水分,然后把所有食材放在一个大盘中,搅拌均匀,放入鹌鹑拌匀腌制。2,大概腌制4小时后,把腌制的鹌鹑和料汁都放入锅中,汤汁不多的话,加入清水,大火烧开后,转小火焖煮至肉质软烂。3,最后,关火捞出来晾凉后,斩块装盘,即可上桌。关于立秋后要多吃的3种肉类,以及它们的好吃...
七月吃一瓜,中药不用抓!入伏前后多吃,一祛湿,二排毒,三消肿
冬瓜也是吃法比较多的一种食物,最常见的吃法就是炒或者炖汤喝了,而今天我分享的这种做法,是将冬瓜做成包子,在入伏前后把冬瓜肉包当做早餐或主食,营养又饱腹呢!食材准备:中筋面粉500克、酵母3克、白砂糖10克、冬瓜500克、五花肉500克、食盐、黄豆酱、甜面酱、生抽、十三香、姜末、食盐、胡椒粉、食用油适量...
在天津,哪些早点受欢迎?经评选,这10种吃的最多,有你喜欢的吗
9:卷圈儿。是一种非常受欢迎的传统早点,它的历史可以追溯到清朝末年。卷圈儿的主要原料是绿豆面或者杂粮面,辅以豆芽、香菜、韭菜等蔬菜,以及甜面酱、辣椒油等调料。卷圈儿的制作过程包括制作面皮、准备馅料、卷制成型等几个步骤。卷圈儿的形态是将面皮摊平后铺上一层馅料,再卷成长条形,最后切成小段。食用时,...
明日立春,进补要减少,多吃这6种食物,顺应时节,健康过春寒
直到今天,在北方地区,吃春饼仍是立春的主要美食,用薄而近乎透明的面饼,抹上甜面酱、将切好的酱肉、炒好的鸡蛋、菠菜、韭菜、粉丝、豆芽、土豆丝等菜,放在春饼上,像吃烤鸭一样的将面饼卷起,下端往上包好,用手捏住以防露馅,然后开吃~春饼可以蒸制也可以烙制,下面介绍蒸制的做法:1:春饼的制作原料:面粉300...
健康科普 | “盐”多必失!如何吃盐才健康?
所以,咱们应该合理地吃盐:对于严重高血压患者和钠敏感的高血压患者而言,适度控盐确实必要;而对大多数人而言,保持正常盐摄入即可。吃盐有5大雷区雷区一:低钠盐可以多吃。钠元素摄入过多,会增加患高血压的风险。低钠盐用氯化钾替代盐中的一部分氯化钠,从而降低人体钠元素的摄入量。低钠盐虽然钠元素减少了,但是...
它是土里的“金疙瘩”,越冷越要吃!稳助你平稳三高、对血管也好,粉...
吃法多多人人爱芋头的食用方法很多,煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可(www.e993.com)2024年9月21日。北京协和医院临床营养科主任于康老师认为芋头是肉的“黄金搭档”,吃肉的时候搭配一些芋头,是一种聪明的饮食选择。粉香扣肉材料:五花肉、芋头、料汁做法:1、五花肉焯水到8分熟,捞出入油锅煎至焦黄后,晾凉切成片状;荔浦芋头也切成片状...
天凉了,多给家人吃羊肉,学饭店做的蒜爆羊肉,滑嫩美味超好吃
2.腌制的同时,处理其他食材。将准备好的大蒜切成薄片。准备一个碗,倒入一勺蚝油、一勺生抽、一勺香醋、一勺甜面酱、少许食盐、鸡精、胡椒粉、一勺白糖、一勺香油、一勺老抽和一勺料酒,最后加入少许清水,搅拌均匀成料汁。3.腌制好的羊肉取出,去掉保鲜膜。将炒锅加热至三成热,加入适量植物油。待油热后,放入...
不要总给孩子吃鸡肉,条件允许多吃它,高蛋白,猛长个,更强壮
牛肉的吃法很多,但是最受孩子欢迎的还数酱牛肉,酱牛肉很多朋友都是在外边卤肉店买的,价格贵不说,吃着还不一定放心。这里就给大家分享一下酱牛肉的做法,一起来学习一下吧!---酱牛肉---准备材料:牛腱子、酱油、甜面酱(黄豆酱)、香叶、草果、良姜、白芷、花椒、麻椒、山楂、干柠檬、干辣椒、冰糖做酱...
炸酱面怎么做才好吃?干黄酱和甜面酱的比例是多少?
做法:1、把甜面酱和干黄酱各一半装碗,加清水,用筷子不停的搅拌均匀,这样好让酱水充分融合之后好炒。2、把五花肉7分瘦肉3分肥肉(也可以6:4),切小丁,最好切的越小越好,最好乱剁几下,这样好吃香浓3、热锅凉油,油热7成下姜末八角1个(可选),快速翻炒出香味,加的五花肉丁翻炒,等到五花肉的油脂被炒出来...
今天霜降,少吃白菜土豆,多吃8样,美味营养正当季,滋润过深秋
很多人都不知道山药可以直接生吃的。山药可以生吃,如果你经常胃不舒服,可以把山药和牛奶,蜂蜜一起砸碎后直接喝吧。连续喝几天胃好舒服,还有把山药磨细后纳豆和生鸡蛋一起搅拌吃法等等。食材:山药3个,紫菜碎5勺,芝麻2勺,香油2勺,酱油3勺,料酒1/2勺,少许盐、请注意:削皮后的山药不能直接碰。这样会容易造成皮...