终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?

DeviSol维生素D3咀嚼片800IU柑橘味,1瓶可用100天DeviSol这款D3咀嚼片,1粒就含有800IU的D3,1瓶里有100粒:这款800IU的规格,适合的人群是:70岁以上人群和25羟维生素D水平为12-30ng/mL的成人。但由于基本上大部分成年人的维生素D水平普遍处在12-30ng/mL的浓度区间,所以这款D3咀嚼片其实是适合大多数成年...

76% 的孩子都没吃够它 !缺乏可能爱过敏、影响长高……

纯母乳喂养的宝宝,妈妈饮食均衡的情况下,可以只补充维生素D;添加辅食后饮食均衡的宝宝也可以直接补D;有特殊情况,母乳妈妈或宝宝A摄入不够的,再遵医嘱补充AD。一般来说,采取预防性补充措施不会引起维生素A、D中毒,要警惕重复或交替使用多种营养补充剂而导致长期超量的情况。维生素D2和D3有什么区别,...

OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)

而维生素AD滴剂、鱼肝油都能补充维生素A、D,但根据《中国居民膳食指南》、《维生素A和维生素D的专家共识》等的建议,适合婴幼儿的AD摄入比例应为3:1(IU),鱼肝油VA、VD比例是10:1,VA占比过高。所以如果真要补充,维生素AD比鱼肝油更加适合婴幼儿。虽然花爸不建议给孩子额外补充VA,但因为还是有部分家长担心孩子缺少...

儿童长期服用维生素D滴剂好吗

儿童长期服用维生素D滴剂不好。长期服用维生素D滴剂可能导致维生素D中毒,出现厌食、恶心、呕吐等症状,严重时甚至可导致心律失常、肾功能衰竭等。此外,由于儿童处于生长发育阶段,肝脏解毒能力相对较弱,长期摄入可能加重肝脏负担,增加患肝病的风险。如果儿童存在高钙血症或维生素D代谢障碍,则不宜长期服用维生素D滴剂。在...

补充维生素D,有4个认识误区!别“踩坑”

因此，在适当保证户外活动时间的同时，还应增加饮食中富含维生素D的食物数量，比如，牛奶、蘑菇、奶酪、鲑鱼等。在营养师或医生的指导下，也可以选择服用维生素D滴剂或保健品。误区2：血液VD水平达到30ng/ml就够做过25（OH）D血液水平测试（测量体内维生素D水平最准确的方法）的人，应该都见过这个数值标准：低于20...

宝宝喉软骨软化吃什么补得快

宝宝喉软骨软化可以适量食用虾皮、鸡蛋黄、绿叶蔬菜、鱼肝油、维生素D滴剂等食物,这些食物中含有促进软骨发育的营养素,但并不能直接治疗喉软骨软化,如果症状持续或加重,应及时就医(www.e993.com)2024年11月20日。1.虾皮虾皮中含有丰富的钙质,可以促进宝宝骨骼发育,有助于改善喉软骨软化的情况。但是要注意适量摄入,避免过量导致消化不良或引起其他健...

我们小时候没吃维生素D,是怎么健康长大的?

一部分靠吃,来源于食物。但天然含有维生素D的食物非常少,包括鲑鱼、动物内脏、蛋黄等,其含有的量还会因烹饪而减少,并且也不会天天吃这些;此外母乳的维生素D含量也很低。因此不管是大人还是孩子,靠吃是很难吃够的。另一部分来源靠皮肤的合成,皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化成维生素D3。户外时间足够长,接受的...

药师说药丨轻松应对骨质疏松:老年人必备用药知识

1阿法骨化醇软胶囊口服每次0.25ug至1.0ug,每日1次。2骨化三醇软胶囊口服每次0.25ug,每日1次或两次。3维生素D滴剂(患者维生素D严重缺乏时可与碳酸钙D3片合用)400单位/粒,口服1天1次,1次2粒。钙剂+维生素D及活性代谢物,可长期作为辅助治疗骨质疏松症的组合用药。

乐健康|收藏!儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议

维生素D食物来源不丰富，主要通过日光直接照射皮肤，从皮肤中合成获得。儿童可通过户外活动或口服维生素D制剂进行补充。锌元素可以通过适当多吃贝壳类海产品、红肉类、菌菇类食物进行补充，同时核桃等坚果类锌的含量也比较丰富。铁元素广泛存在于动物肝脏、牛肉、猪瘦肉中，并且容易吸收，是人体铁的最佳来源。有些特殊情况...

维生素d滴剂可以直接吃吗

维生素d滴剂可以直接吃吗核心提示:维生素D滴剂可以用于治疗维生素D缺乏症,但需遵医嘱使用。维生素D滴剂可以用于治疗维生素D缺乏症,但需遵医嘱使用。维生素D滴剂含有维生素D,能促进小肠黏膜细胞合成一种1,25-二羟胆钙化醇,后者能有效地促进钙、磷的吸收,使血浆钙和血磷的浓度增加,有利于新骨生成,促进骨盐沉着...