男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚:摄入蛋白过多
“我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶,尤其是牛肉,每次练完还要吃两勺(大概60g)蛋白粉和同量的肌酸,我的教练说这样见效最快。”在这样的饮食和训练计划下,一年还不到的时间里,他已经成功增加了6公斤的骨骼肌。最终,小王的症状被诊断为脾肾两虚证,需要补益气阴。“现在很多年轻人都这样,很喜欢健身,一味追...
女性益生菌、胶原水光片、乳清蛋白粉……守护美丽!
还可以混合在牛奶、燕麦等饮品中冲调,或是加入早餐、点心、下午茶,做一份蛋白燕麦碗、蛋白布丁、蛋白奶昔……花式DIY,解锁更多美味吃法,营养与口味兼得。注:4岁以下婴幼儿不宜食用。Swisse乳清蛋白粉(香草味)▼一条特惠价¥217(日常销售价¥279)满188减20,上不封顶至2024年3月8日23:59特惠结束除了...
Swisse蛋白粉、人气钙片、复合维生素……营养补充,款款好评
也可以根据需要选择常规版,它复配了奶蓟草+洋蓟+姜黄,建议每日吃2片。Swisse高浓度奶蓟草片▼一条特惠价¥129起(日常售价¥159起)满2件打8折2023年9月30日23:59特惠结束Swisse热卖的优质补充剂,可不止今天推荐的这些,还有益生菌软糖、维C泡腾片、胶原蛋白粉……当然,营养品只是辅助,在日常生活中注重...
新品情报夹 | 乳企纷纷首发、低GI士力架、星巴克和费翔出咖啡…
煮大米时加入适量纤维粉,可以把米饭的血糖生成指数降低38%,每日两顿可补充70%膳食纤维,并提升米饭口感。9、喜之郎推出杨枝甘露味、秋梨枇杷味「吸的果冻」图片来源:公众号@喜之郎11月30日,喜之郎上新两款「吸的果冻」:杨枝甘露味、秋梨枇杷味,均添加高纤椰果,0脂肪,口感爽滑清脆。其中,杨枝甘露味融合芒果...
宁可食无肉, 不可食无豆|大豆|豆腐|豆浆|豆制品|异黄酮|蛋白质...
内脂豆腐蛋白质低于传统豆腐。按蛋白质含量计算大约100克北豆腐相当于250克内脂豆腐。06、菠菜和豆腐不能一起吃吗?科学小实验表明,草酸与钙元素可结合形成不溶性的沉淀,所以许多人深信不疑认同,富含草酸的菠菜与富含的钙豆腐不能一起吃,不但浪费了豆腐中的钙,还会导致肾结石发生。
蛋白粉,你吃对了吗?
此类患者摄入蛋白质过多会加重肾脏负担,影响肾功能(www.e993.com)2024年7月31日。吃蛋白粉并不伤肾,只是对于已经存在肾功能不全的患者应限制总体蛋白质的摄入量,而需要控制蛋白粉的大量摄入。03儿童青少年不建议儿童青少年食用蛋白粉,因为蛋白质粉往往是渗透压比较高的,而儿童青少年在肾脏还没有发育完全的情况下,过多摄入蛋白粉可能会增加肾脏...
家长注意!为增强免疫力吃蛋白粉或影响孩子肾脏
家长注意!为增强免疫力吃蛋白粉或影响孩子肾脏有家长认为,孩子经常感冒发烧是免疫力弱,尝试给孩子吃蛋白粉等来提高免疫力。南京市儿童医院专家介绍:①正常情况下,6岁以下儿童平均每年会感冒6到8次;②是否免疫力弱需经医生专业评估;③吃蛋白粉补的是蛋白,而过量蛋白会增加肾脏负担。
QQ星、未来星、德亚、安佳、澳牧等6款儿童牛奶,哪款更值得买?
按照每天摄入300克牛奶来计算,这6款儿童牛奶每天可摄入钙含量分别为:安佳369mg,德亚为360mg,澳牧为330mg,QQ星和未来星均为300mg,旺旺为270mg。②蛋白质牛奶中蛋白质含量为2.8%~3.3%,主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋白组成,另有少量的其他蛋白质,如免疫球蛋白和酶等...
你的食谱真的正确吗?戳这里学习 这么吃才能瘦
如果你不吃柠檬的话,拿一个柠檬泡水和拿一片柠檬泡水只会在水的酸度上有所差别。如果你真的有直接吃柠檬的决心,反倒不如换成吃橘子。因为无论是营养价值还是口感而言,橘子和橙子都比柠檬更好。五、吃蛋白粉上火怎么办?这里所谓上火其实是痤疮,和牛奶一样,乳清蛋白同样含有一定的IGF-1因子会增加某些易感...
小伙过量食用蛋白质引发肾炎,健身蛋白粉怎么喝才健康?
但一般不建议空腹服用蛋白粉,因为会对胃肠造成一定负担,最好在饭后半小时内服用,既不会影响到胃肠吸收与消化,还能够起到增强体力的功效。其次,在运动之后半小时以内,也适合补充蛋白粉。这个时间段补充蛋白粉,能够起到增强体力的功效,并且还能起到增加肌肉力量与促进训练后恢复的效果。