深入揭秘:三正老师轻身辟谷重塑身心灵性的独特智慧

而辟谷,又叫却谷、去谷、绝谷、断谷、休粮等,叫法虽多,可简单理解即不吃谷麦饭食,同时辟谷分为先天辟谷或和后天辟谷,现在外传的辟谷多属后天辟谷法,通过“服气”,包括吸收天地日月自然灵气、体内脏腑精气及饵食精气,如沉香、黄精、西红花、红枣、胡麻、核桃、茯苓和蜂蜜等,只是饵食因人有所不同,需遵循“一人一方...

你以为是在养生,其实在折寿!警惕这些要命的养生法

8、趁热吃:吃出食道癌!“民以食为天”,中国人爱吃,也热爱“食补”。炒、爆、熘、烧、焖等五花八门的烹饪方式,而且有什么东西都“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。嘴的欲望是满足了,消化系统的负担就太重了,人们吃热的食物、多喝热水,但却没想到过热饮食对食道的伤害。自吞咽开始,至蠕动波到达食管末端进入胃...

这不是养生是找病 这些“土味”养生法千万别再做

老年人撞树易造成身体局部淤血或挫伤,加上老人机体功能开始退化,容易缺钙、骨质变脆等,与硬物碰撞易造成骨折,甚至损伤内脏器官。不知道是“辟谷”这个词显得有些高深,还是有人真的相信它所谓的科学依据,现在选择这种养生之道的人真是越来越多了。他们按照这种方法给出的思路,不吃常规的饮食,希望能够让胃肠得到清理...

黄瓜鸡蛋减肥法

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!黄瓜减肥的原理现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄...

自残式”养生法:养生还是自虐?

单从时间上来看,这么长时间不吃饭,显然是无法维持生命的,因此,“辟谷”并非老百姓理解的不进食,而是指一段时间内不食五谷杂粮,以清洁身体。“这期间是可以饮水的,可以吃一些水果,一些有保健作用的食物,甚至可以服用一些具有益气补血功效的中药。”张永刚说。

【反邪教警示教育专栏】辟谷能治癌、人可以3个月不吃饭?

“辟谷吃的不是饭,是服气,服气辟谷是靠采集宇宙能量,满足人体的各种营养需求(www.e993.com)2024年11月11日。”11时30分许,行禅完毕后,学员回到公寓内学习理论、练习服气功法。“就像花草树木一样,他们什么都不吃,阳光、空气、水就能让它们生长。”桢如打了个比喻。▲讲师桢如带领学员“练功服气”。人民网游天燚摄...

“16+8”减肥法翻车了?新研究:轻断食让心血管死亡风险增加91%

但实际上，这些断食法的原理很可能与断食无关，只是因为吃得少。早期一些关于间歇性断食的研究发现，这种方法有助于防止小鼠患上肥胖症和代谢综合征。之后一些小型人体临床试验表明，断食法有助于减肥并改善血压、血糖和胆固醇水平。但这些研究大多是短期的，通常持续1-3个月，并且在某些情况下没有显示任何益处。2022...

间歇性禁食vs总热量减少,哪种减肥法更有效?AIM、NEJM两大顶刊给出...

随之而来的是铺天盖地、多种多样的减肥饮食“秘籍”,比如间歇性禁食、能量限制法、地中海饮食、生酮饮食法,以及辟谷(俗称“不吃”)等等,层出不穷,令人眼花缭乱。但近20年来,最火爆、受追捧的莫过于间歇性禁食(IntermittentFasting,IF)。间歇性禁食是一种进食和禁食交替进行的饮食方法,即在某个时间段内正常...

“偶尔起了效果”的偏方,真能治愈癌症么?

迷信辟谷两个月她将自己推向死亡的深渊上月初，无故中断复诊三个月的李女士再次来到医院诊室，面若枯槁，伸出双手摸索着向前，在家人的搀扶下坐了下来。在此之前，54岁的李女士罹患了肺癌，确诊后就已经丧失了手术机会。幸运的是她的基因检测结果显示对靶向治疗敏感，吃了一段时间后，中期评估肿瘤有明显消退。不过...

“16+8”减肥法翻车了?上交大研究:轻断食让心血管死亡风险增加91%

以“16+8”为代表的间歇性断食有诸多不同的方案,除了根据每天的进食时间进行划分,还有五天吃两天不吃的“5+2”断食法、一天吃一天不吃的隔天断食法等等。每个在互联网上传播的断食法都有着众多的粉丝竞相效仿。但实际上,这些断食法的原理很可能与断食无关,只是因为吃得少。