吃3天高脂食物,大脑就会“发炎”
如果1份蔬菜沙拉里放25克沙拉酱,你还都吃了,全天烹调油最高推荐量的2/3就这么轻松下肚了。让厨师将沙拉酱单独放小碟里,你可以自己决定放多少;或者干脆让对方别用沙拉酱,改成蒜醋汁,做成中式大拌菜,如果厨师乐意。浓汤很多人都喜欢喝西餐厅的汤,比如南瓜浓汤和蘑菇浓汤。为什么这两种汤都那么浓香呢?主要...
蜂王浆怎么冲泡才正确?分享蜂王浆的10种吃法,以及注意事项!
把蜂王浆当成果酱一样涂在面包上,也是个不错的吃法哦。第五种,拌在酸奶里。酸奶的酸味可以中和蜂王浆的味道,口感很不错。第六种,做成蜂王浆果汁。把蜂王浆和各种水果一起榨成果汁,既好喝又健康。第七种,用蜂王浆做沙拉酱。在做沙拉的时候,可以用蜂王浆代替一部分沙拉酱,更加营养。第八种,蜂王浆蜂蜜...
人参果的籽和皮都能吃吗?哪些人不要“随便吃”?望你早做了解
人参果的吃法多种多样,可以切片泡水,加入蜂蜜调味,制成一种清新的饮品。或者,可以将其与生菜等蔬菜混合,制作成沙拉,搭配沙拉酱食用。另外,将人参果与酸奶混合,也是一种简单又美味的食用方式。除了上述吃法,人参果还可以与其他水果搭配,制作成水果拼盘或沙拉,增加口感的多样性。在挑选人参果的时候,也有一些小技巧。
十大可生吃的蔬菜,十大能够生吃的蔬菜有哪些
最常见的吃法就是做沙拉或者搭配烤肉食用。生菜的叶片越嫩、越新鲜,水分就越足、越好吃。颜色越深,营养价值越高,可以适当选择深绿色的生菜。生吃生菜有解腻的效果,还能提高食欲,促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用。小贴士:购买生菜时,尽量挑选叶片完整、颜色鲜绿、无斑点的品种,这样的生菜口感和营养都更好。8....
她在塞尔维亚与“食”俱进探索“新中餐”
“塞尔维亚的中餐食材有限,基本没有反季蔬菜,四季都有的就是土豆、白菜和洋葱等,我们将有限的食材改刀变型,做出更多吃法。”王爱军说,比如金丝虾球是将土豆切细丝,炸至金黄色后裹在虾仁外,口感鲜香酥脆;双味帝王蟹则是一蟹两吃,蟹黄和鸡蛋一起蒸制,蟹腿是传统清蒸做法。
沙拉酱热量高、生吃法隐患大 有些"轻食"并不健康
从健康角度来说,“轻食”并不一定要摆成一大盘子沙拉,或用西式方法制作(www.e993.com)2024年10月27日。标准的中式餐食也可以“轻”而营养,虽然没有那么洋气,吃起来却可能让胃肠更舒服,并且避免了微生物污染。比如说,一小碗全谷杂豆煮成的八宝粥,撒上一把烤香的坚果碎,加一小碗熟蛋虾仁拌菠菜,就是营养价值相当不错的“轻食”了。自制...
塞尔维亚中餐人与“食”俱进探索“新中餐”
“塞尔维亚的中餐食材有限,没有反季蔬菜,我们将有限的食材改刀变型,做出更多吃法。”王爱军说,比如金丝虾球是将土豆切细丝,炸至金黄后裹在虾仁外,口感鲜香酥脆;双味帝王蟹则是一蟹两吃,蟹腿是传统清蒸做法,蟹黄和鸡蛋一起蒸成蛋羹。今年6月,王爱军(图右)与食客在泷鼎昇餐厅举行的端午节活动上包粽子。(...
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
代糖科普、燕麦科普、沙拉酱科普,看完帮你避开不少智商税。不管你只是想吃更健康一点,还是减肥想吃更好一点,这一篇应该都够用了。PS,点图片即可跳转文章。低卡菜谱都在这里了一键收藏减肥也要大口吃肉!这些低脂高蛋白菜谱,帮你愉快吃瘦健康餐永远绕不开的经典食材鸡胸肉:便宜、高蛋白还低卡,每100克里...
月薪几万,才能吃得起这块“中产馅饼”?
而且,吃赛百味没有太多罪恶感,可消解掉总想来点高热量下午茶的想法。有人甚至会在工作日,带一根12英寸的赛百味,作为啃一天的“续命干粮”。“它和汉堡最大的区别是,长条形状使其更容易入嘴,而不是吃几口就从圆饼变成巨大的圆环,给你的脸来一记沙拉酱暴扣。”...
每天吃零食,即使一点点,也会重塑大脑
尽管每天勤勤恳恳吃轻食,觉得自己饮食上挺克制,没想到啊没想到,败在了这些有意无意的小加餐上。这还不止,平时吃轻食时浇的那盒沙拉酱,套餐里的几块红烧肉都是糖油陷阱,都让我们更加频繁地暴露。其实,如果只是每天来这么一点,热量别超标,也不会给身体带来太多麻烦。