“网红”减肥法生酮饮食又出问题了?每天这样吃饭,会“加速衰老”!

生酮饮食(KetoDiet)是一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质以及其他营养素以适宜比例构成为特点的饮食模式。“生酮”,即产生酮体,是指在限制碳水化合物的情况下,身体会开始大量地动员和分解脂肪,从而产生酮体来供能(而不是糖)。事实上,纯生酮饮食是非常严格的,要求脂肪供能比为70-80%,蛋白质供能比为10-20%...

白领把9块9河南蒸菜吃成性价比最高“沙拉碗”

高蛋白,无碳水,这种减肥方法的另一个名字叫“生酮饮食”。生酮饮食的字面意思就是“会产生酮体的饮食”,通过每天吃高脂肪和蛋白质、极低碳水的食物,让身体严重缺乏碳水化合物,强迫身体燃烧脂肪而非碳水,进而产生酮体,抑制食欲,达到减肥的效果。爱吃肉的减肥人有福了:在严格遵循这种减肥方法的人看来,烤鸭,猪油渣,...

女子意外死亡,生前曾吃过“效果超猛”的这东西!你可能也碰过……

邓宇虹指出,钟丽缇说的疗法其实有点像“生酮饮食”,一种限制碳水化合物尤其是糖摄入的饮食疗法,近年来却在美国健身圈流行开来,备受减肥人士、控制血糖效果不好的人群以及想优化体脂率的人青睐。不过,学术界对此疗法还有不少争议。邓宇虹说,过去几年生酮疗法一直是营养界的热门话题,关于碳水化合物对增加肥胖率的负面健...

白领把711的9块9河南蒸菜吃成性价比最高「沙拉碗」,“小时候我姥...

高蛋白,无碳水,这种减肥方法的另一个名字叫“生酮饮食”。生酮饮食的字面意思就是“会产生酮体的饮食”,通过每天吃高脂肪和蛋白质、极低碳水的食物,让身体严重缺乏碳水化合物,强迫身体燃烧脂肪而非碳水,进而产生酮体,抑制食欲,达到减肥的效果。爱吃肉的减肥人有福了:在严格遵循这种减肥方法的人看来,烤鸭,猪油渣,...

年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?

这时身体会从“主要利用葡萄糖供能”的状态转换成“主要利用脂肪酸供能”的模式，脂肪酸代谢的中间产物就是酮体，酮体可以通过血脑屏障进入中枢神经系统为大脑提供能量——这就是生酮饮食的原理。在这种原理下，生酮饮食会产生哪些对减重有效的反应呢？第一，糖原耗竭导致体内水分流失（1克糖原储存3克水分），酮体生成后...

生酮饮食能饿死癌细胞,助力抗癌药物清除肿瘤?

酮体是一种偏酸性的物质,正常情况下体内的量很小,但如果长期采用生酮饮食法,酮体累积到一定的程度,血液有可能变成酸性从而发生酮酸中毒(www.e993.com)2024年11月26日。3、正常饮食后反弹严重对于那些生酮减肥成功的人,如果开始正常饮食,就会发现他们很快胖了回来,而且比减肥前更加胖。这是由于短时间快速减肥,正常的代谢平衡被打破,很容易发生报复...

这样吃有助减肥,但可能引起衰老!新研究发现“网红”生酮饮食的风险!

生酮饮食最初应用于治疗癫痫,特别是儿童患者,以减少其发作频率。随着科学研究的深入,人们发现它对特定群体如2型糖尿病患者具有减肥、控制血糖及改善代谢指标的积极作用。此外,生酮饮食在癌症治疗领域展现出潜力,某些情况下能延长实验动物的生存期,甚至可能增强免疫疗法的效果。

《科学·进展》:生酮饮食竟会促进癌症转移!

然而,让顾伟团队意外的是,吃生酮食物的小鼠肺部转移瘤却显著增加了。▲肺部转移灶显著增加以上结果说明,生酮饮食虽然能抑制原发肿瘤的生长,但是却也能促进癌症的转移。接下来就是寻找背后的机制了。已经有很多研究发现,BACH1与乳腺癌等多种癌症的转移有关,而且顾伟团队去年的一项研究成果也证实了BACH1促癌症转移...

这几组“减肥数字”助你吃出好身材

生酮饮食是通过极低碳水+高脂肪+中蛋白的进食方式，来产生适量酮体，达到营养性酮症。因为高脂饮食可以增加饱腹感，减少进食，且酮体本身就有抑制食欲的作用，由于标准的生酮饮食会随着食欲减少和能吃的食物种类明显减少，故总热量摄入一般不会高于正常饮食，无需精确计算热量。春节期间经常吃到的花生油、猪油、鱼油都...

每逢佳节胖三斤? 医生教你几组“减肥数字”吃出健康好身材

生酮饮食是通过极低碳水+高脂肪+中蛋白的进食方式,来产生适量酮体,达到营养性酮症。因为高脂饮食可以增加饱腹感,减少进食,且酮体本身就有抑制食欲的作用,由于标准的生酮饮食会随着食欲减少和能吃的食物种类明显减少,故总热量摄入一般不会高于正常饮食,无需精确计算热量。