天山雪莲子贵吗 雪莲子的做法和吃法
1)雪莲子甜汤材料:雪莲子20克,红枣6颗,蜜红豆2大匙,冰糖100克。做法:1、雪莲子洗净,放入锅中,加水300毫升浸泡4小时,再加水600毫升,用大火煮滚,转小火续煮30分钟,加入冰糖80克煮至融化。2、红枣洗净,加水泡软后取出,放入锅中,加水200毫升、冰糖20克,用小火煮至红枣表面光亮,即为蜜红枣。3、将做法1舀...
云南皂角米产地,雪莲子皂角米的做法及食用方法
皂角米的吃法很多,这里教大家两种种皂角米(雪莲子)的食用及做法。皂角米可以单独炖,也可以与银耳、红枣等混合炖:根据每次享用人数的多少选择适量的云南满泽皂角米,一般10~20g;将皂角米洗干净,放入盆里或者锅里用温水泡3~5小时,等云南满泽皂角米完全泡鼓起来、泡大后,漏去泡制的水,放入锅中,加入水,小火煮...
教你水果的养生吃法,清热润肺,养颜健康
把雪莲子放入碗中,倒入清水进行泡发,这里建议泡发的是时间长一些,最好是第一天晚上泡发一夜后,第二天再用,这样雪莲子吸水比较充分,煮出的效果也会比较柔软,好入口。步骤三拿出丰水梨,用刮皮刀削净表皮扔掉,为了避免平时切菜切肉的菜板有葱蒜的味道,建议用专门切水果用的案板和刀具切开梨子,去掉里面的梨核,然...
你吃的是真的“莲子”吗?雪莲子、莲子大不同!
虽然叫作雪莲子,却跟莲子一点关系都没有的鹰嘴豆。雪莲子怎么吃?市售的鹰嘴豆以煮熟、调味过的罐装为主,买回家即可食用,用来搭配色拉可增添不一样的口感。另外鹰嘴豆泥Hummus在以色列也是随处可见的吃法,且几乎人人都会做!一般做法会将鹰嘴豆浸泡后以小火熬煮,再压成泥状,与白芝麻酱、柠檬汁或少许辛香料...
夏季吃肉不如吃豆!推荐杂豆汤的做法【2】
杂豆汤做法:把五种颜色的豆子(绿豆、红豆、黄豆、白扁豆、黑豆),等比例抓一些到碗里,先泡水半天后再按照个人喜好,煮成汤(用两碗水去炖)或水和豆类等比例煮成饭、粥皆可。中国宋朝时期很流行将豆类煮成豆粥,爱国诗人陆游高龄85岁仍耳聪目明、上山砍柴,平常除了多吃青菜,最爱食豆粥,“粥罢重投枕,灯残起...
被称为“平民燕窝”的桃胶真的那么好?该怎么吃?
雪莲子20粒、黄片糖适量(www.e993.com)2024年9月9日。做法:1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚;2、银耳放入清水中浸泡一晚;3、将泡好的桃胶和银耳控干水分,去掉杂质;4、银耳去掉根部撕成小朵;5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中;6、加入适量清水隔水炖煮;7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖,糖融化后即可食用了...
嫩肤养颜的雪莲子
做法:桃胶泡发12小时,去杂,皂角米泡发10小时,二者同红枣共入砂锅,加足够的水,大火烧开,转小火炖煮2小时。碗里加一勺玫瑰酱,趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。作用:桃胶皂角米羹可以促进肠胃蠕动、改善便秘,有很好的滋阴养颜作用。由于雪莲子是高能量、高碳水化合物的食品,想要瘦身的诸位可要控制...
皂角米的做法及功效润肤养颜性价比高
1、准备皂角米,银耳,枸杞,百合,莲子。皂角米至少提前两小时泡发。莲子,银耳也提前泡发。2、锅内加入适量的水,倒入泡发的莲子,皂角米、莲子。开关调到“高”,煮开。再将开关调至“低”煮两小时左右后,下入百合。3、所有原料都软烂后,下入枸杞。煮二十分钟左右,下入冰糖。冰糖融化后,即可出锅食用。
养颜,养生两不误——桃胶银耳雪莲子
做法:1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚;2、银耳放入清水中浸泡一晚;3、将泡好的桃胶和银耳控干水分,去掉杂质;4、银耳去掉根部撕成小朵;5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中;6、加入适量清水隔水炖煮;7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖,糖融化后即可食用了。
燕窝平价替代,吃一次等于敷30次面膜
做法:1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。2、银耳放入清水中浸泡一晚。3、将泡好的桃胶和银耳控干水分,去掉杂质。4、银耳去掉根部撕成小朵。5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中。6、加入适量清水隔水炖煮。7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖,糖融化后即可食用了。