「石榴挑选秘籍」解锁美味吃法,让你一颗石榴吃出健康与美味!
2.石榴汁将石榴果粒放入搅拌机,加入适量水和蜂蜜,搅拌均匀后过滤,即可得到一杯美味的石榴汁。石榴汁具有抗氧化、美容养颜的功效。3.石榴沙拉将石榴果粒与新鲜蔬菜(如生菜、苦菊)、坚果(如核桃、杏仁)混合,加入沙拉酱拌匀即可。这款沙拉色彩鲜艳,营养丰富,非常适合秋季食用。4.石榴果酱将石榴果粒...
苦菊的功效与作用吃法
1.清热解毒:苦菊性微寒,味辛且略带苦涩,入脾胃二经及大肠小肠经,有较强的清除体内毒素的作用,对于上火导致的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定缓解效果。2.促进消化:苦菊中含有较多膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,从而加快食物的消化吸收速度,并能预防便秘的发生。3.补充营养:苦菊中还富含蛋白质、碳水化合物、胡萝...
苦菊的花能泡茶吗?详解其功效与冲泡 ***
3.抗氧化、抗炎作用:苦菊花富含的多种营养成分具有抗氧化、抗炎作用,可以帮助身体排除自由基,预防和缓解炎症,有益于保持身体健。4.利尿、消肿:苦菊花茶还具有利尿、消肿的作用,可以帮助排、消除水肿,对于需要解暑、去湿热的人来说为适宜。三、苦菊茶的注意事1.适量饮用:虽然苦菊茶有很多好处,但也不能过...
小满应该吃“苦”还是“甜”?点进来了解!
具有清热解毒和消暑的功效凉拌苦瓜、苦瓜煲汤、苦瓜鸡蛋都是很不错的选择~吃苦菊苦菊,味道甘苦适中是夏季理想的清热解暑食材可炒食或凉拌营养丰富,有益健康小满养生—“吃甜”吃枇杷民谚有“小满枇杷半坡黄”可见小满时节,枇杷“正当时”枇杷肉质细腻、味甘清甜具有一定的食疗价值富含...
夏天多吃“苦”,排毒去湿赛进补!不过有几种“苦”可不能吃~
苦菊中的一类含氮的碱性有机化合物,具有解痉、抗菌的作用。苦菊中的膳食纤维等物质,可以促进胃肠道蠕动,增强新陈代谢以及抗体的合成,提高免疫力。拌苦菊材料:苦菊200克,蒜末1汤匙,香醋1汤匙,酱油1茶匙,芝麻油1茶匙,盐适量做法:将苦菊洗净,沥干水分,在碗中加入蒜末、香醋、酱油、芝麻油和适量的盐...
清明节饮食指南:为何少吃牛羊肉?这8道菜助你养阳抗流感!
功效:苦菊具有清热解毒、凉血止血的功效,麻酱则富含钙质和蛋白质,对骨骼健康有益(www.e993.com)2024年10月23日。做法:将苦菊洗净切段,加入麻酱、蒜末、盐、醋、白糖拌匀即可。莴笋炒鸡蛋功效:莴笋富含维生素和矿物质,具有清热利尿、通乳的功效。鸡蛋则提供优质蛋白质,有助于增强免疫力。
高温天气如何应对中暑?这些急救措施要记牢
苦菊、苦瓜具有促进食欲、解暑的作用且钙、镁含量较高小白菜、油菜、豆角、菠菜有助于快速补充电解质水果桃、西瓜、鲜枣、香蕉等钾含量较高能够补充人体随汗液流失的矿物质元素猕猴桃、鲜枣可以补充人体随汗液和尿液排出的水溶性维生素西瓜可以补充水分...
蒲公英功效多,吃法也很多!值得收藏~
类似于苦菊的香味。第二种吃法:凉拌用开水焯一焯,然后凉拌。第三种吃法:做成馅儿可以加一些肉,做成馅儿,就像做饺子馅儿、馄饨馅儿第四种吃法:煎煮煎煮以后,还可以泡茶,包括花和叶子,都可以泡茶喝。第五种吃法:做汤在玉米糁做汤的时候,等到汤快成的时候,往里边加一点蒲公英,做出来的汤汁又清...
夏季吃这道苦菊拌花生仁有着抗菌、解热、消炎、明目功效
加入了芥末酱的这道凉拌菜老公很喜欢,每次他都能吃一盘呢!苦菊味感甘中略带苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。准备食材主料:苦菊100g、花生米100g辅料:芥末酱少量、白醋5毫升、白糖10g、盐3g、黑芝麻少量...
苦菊的功效
苦菊的功效苦菊是一种营养价值很高的蔬菜,既可以生吃也可以煮熟了吃,一般都是用来做蔬菜沙拉吃,那苦菊生吃有什么功效呢?苦菊味苦、性寒,其中含有较多的水分和维生素,食用后可以降低人体内的火气,起到清热解毒的作用,因此对于一些体内火气较重、口舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛的人群来说可以适当地吃一些苦菊。苦菊...