2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适!
银耳是一种很百搭的滋补食材,搭配不同的性质的食材,可以得到不同的养生功效,今天就教大家几个适合秋天的养生吃法。银耳+梨=润肺止咳#材料:一个梨、一朵银耳、3~5颗话梅,10颗左右枸杞,适量的冰糖。#做法:1、提前把银耳泡发;梨子削皮去核,梨肉切成小块,梨皮先别扔等会煮汤可以用。2、把泡好的银耳...
即将白露,少吃这两种,多吃3种白色食物,应季而食舒坦过秋
其中,银耳汤是最常见的做法之一,下面分享一道银耳百合苹果汤的做法:银耳提前泡发,洗净后撕成小朵;百合洗净备用;苹果去皮去核,切成小块;红枣洗净。将银耳、百合、红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖30分钟。加入苹果块继续炖煮10分钟。最后加入枸杞和冰糖,煮至冰糖融化即可。多吃口蘑口蘑是一...
年纪大了木耳不能吃?医生:不想进ICU,这几种菌类最好不吃
1、银耳银耳粥在生活当中也是非常受欢迎的,它具有清热健脾、美容祛斑等功效,不但老年人喜欢,很多年轻人也经常食用。但是上了年纪的老年人最好是减少食用银耳粥,老年人随着年纪的增大,消化功能会逐渐减退,但是银耳并不是一种特别容易消化的菌类,吃多了会影响老年人的身体健康。另外银耳中富含的各种氨基酸,会不断...
养生| 它被称为“仙家果”,生吃通便、熟吃养血!适合夏季吃→
百合银耳鲜桃羹食材:桃子3个、银耳4-5朵、干百合一小把、枸杞15-20粒。做法:①银耳和百合用水泡发,银耳撕小朵,把泡好的银耳和百合放入砂锅中加入适量的水小火煮一个小时左右。②鲜桃洗净去皮(主要担心农药残留)切小块,放入银耳汤中继续煮半个小时,最后放入枸杞继续煮5分钟即可。桃子酱食材:桃子25...
天冷要多吃银耳,教你一个神仙吃法,上桌后比大鱼大肉还受欢迎
大厨教你做盱眙泡菜小龙虾,香味浓郁做法简单,好吃又实惠自带蚂蚁“碰瓷”餐厅700多次,男子流窜多地敲诈勒索新浪微博QQQQ空间微信展开下载客户端06291相关新闻其他新闻天冷要多吃银耳,教你一个神仙吃法,上桌后比大鱼大肉还受欢迎台湾掀“文字狱”?说“软糯”也被网暴,绿营侧翼挨轰:回去读书1600...
身体这个地方要注意,别让秋冬小毛病找上你
推荐吃法用来日常饮用的杏仁露,不妨采用南杏仁(www.e993.com)2024年9月19日。做法很简单,杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开,或者直接买现磨的杏仁粉冲煮,一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露,配上全麦面包、鸡蛋等,一顿丰盛的早餐便做成了。9雪梨梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度...
夏至过后,别忘吃“水中5鲜”,补充营养消暑气,为入伏做好准备
推荐吃法,莲子银耳汤。搭配银耳,百合,大枣等一起煮汤喝,香甜美味,还可以补水养颜。食材;莲子5-6个,银耳1朵,百合4片,大枣5个,枸杞8个,冰糖做法:1干银耳用热水泡发,清洗,撕片,备用。2清洗,莲子,百合,大枣,枸杞3炖锅里加入清水,放入银耳,大枣,大火来煮...
松茸茶的功效与作用,揭秘松茸茶的神奇功效与作用,让你健又美丽!
做法:将银耳煮熟,然后放入茶杯中,倒入热水,浸泡5分,即可饮用。以上是一些简单又常见的养生茶配方,你可以根据自己的喜好和需求进行选择。注意,煮养生茶时要用开水,浸泡的时间也要适中,不宜过长,否则容易使茶叶或者草药的药性损失。此外,饮用过量也要注意,过多的泡水养生茶可能会加重负担。正确的饮用***是适量...
天气干燥,能薅家里种植的芦荟补水吗?
做法:1、银耳泡发、去根,加水蒸熟。2、芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。3、冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。编辑/樊陆佳资料/上海发布中国中医科学院门诊部转载请注明来自上海黄浦官方微信黄/浦/进/行/时...
防秋燥,梨、莲藕、白萝卜、山药、银耳,7款当季食材的花样吃法
材料:银耳半朵,梨1个,红枣8个。做法:1.将泡透的银耳剪去蒂部,然后撕成小朵待用。2.梨洗净去皮,切成小丁。3.红枣洗净,捏住两头扭一扭至开裂。4.全部食材放入养生壶,加入高于食材的水,用熬粥键,煮至汤汁粘稠即可。小贴士:银耳,买黄色整朵的好些。~~~六荸荠肉卷荸荠有地下雪梨的美誉...