老中医:十二条经络循环快速记忆法(干货收藏 老祖宗留下)

第一组:时辰时间经络寅时3:00～5:00肺经卯时5:00～7:00大肠经辰时7:00～9:00胃经巳时9:00～11:00脾经第二组:时辰时间经络午时11:00～13:00心经未时13:00～15:00小肠经申时15:00～17:00膀胱经酉时17:00～19:00肾经第三组:时辰时间经络戌19:00～21:00心...

一天十二时辰子午流注养生法

申时是从头到脚通贯全身的膀胱经当令。这段时间人的记忆力和判断力皆佳,是工作、学习的第二黄金时段,故古人云“朝授业,夕习复”。申时体温较高,阴虚者尤为突出。此时可多运动,喝下午茶,以促进体内津液循环,排泄出小肠过滤后的代谢产物。酉时(17:00~19:00)对应肾经宜固本培元酉时肾经最旺。太阳落山,预示...

寸草春晖——记忆中端午的那些叶香

艾草堪称世间最为神奇的“仙草”:既能打通周身十二经络,荣养五脏六腑,温经驱寒、扶阳固脱、消瘀散结、健脾益胃;又能取火、寻水、占卜、辟邪、抗疫、食疗等,“一专多能”,复合利用,简直“神一般的存在”。古代战争,除“粮草先行”外,最重要的补给是水。如何在没有地表径流的野外寻找水源,便成了一个非常棘手...

东城中医医院特聘专家李冬梅做客记忆·国医:血管有多强 寿命有多长

在这些穴位刺络拔罐放血,从疏通局部气血,促进整体气血流通。节目中,二位专家还为大家带来了穴位、舌头锻炼、转颈椎、搓十二经络等日常增强血管弹性的锻炼方法,欢迎收看12月1日20:00,北京电视台纪实科教频道《记忆·国医》栏目,关注更多精彩内容。

30个锻炼大脑的方法,简单易学,人人都能用,建议收藏

当进入中老年后,常有记忆力下降、手脚也没有以前灵活,不少人还出现耳鸣、失眠等症状,这很有可能与脑萎缩有关。中医提醒:有针对性的锻炼方法可以防止脑萎缩,下面介绍30种简单易学易练的方法给大家。1、干梳头头为诸阳之汇!中医学认为:头为十二经络的诸阳经聚会之处,百脉所通,系一身之主宰,对控制和调节人...

【名医名科】十二时辰养生法,呵护五脏六腑的秘诀!

人体都有一条经络、一个脏腑当值,因此针对每一个时辰保养其所对应的脏腑,就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果(www.e993.com)2024年11月9日。子时(晚上11点-凌晨1点):万籁俱静好好睡觉子时胆经当值,属“阴中之阴”,是一天之中最黑暗的时候,也是阳气开始初生的时段,胆气在此时开始升发,胆气若能顺利地升发,人体各个脏腑...

60岁后,如果还能做到这4个动作,说明你的身体素质依然很好!

很多人认为鸡蛋含有大量胆/固/醇，自己血/脂高不能吃，胆/固/醇是维持正常代谢的必需物质。80%的胆/固/醇是内源性，从食物中来的外源性只占20%。鸡蛋中含有大量卵/磷/脂，是维持记忆和思维的物质。不吃鸡蛋会失去很多必要营养素。4、乱补维生素：吃出结石很多人把维生素当作万能品，每天吃几片，觉得...

周末说健康 | 小耳朵 大作用——失眠贴压效果佳

中医认为,耳朵是全身经络汇集之处,耳穴贴压法是根据中医的经络和穴位的原理,以辩证施治的观点,通过对耳穴点位的压迫平衡阴阳、疏通经络、调节脏腑功能及气血运行,对缓解失眠症状有作用;从现代医学角度来看,耳朵分布有丰富的神经和血管,主要有三叉神经、迷走神经等脑神经以及来自颈交感神经节沿血管分布的交感神经,还有耳...

临床大家的学习建议:要想掌握好针灸,须把这五步走稳

学习时,背诵“手三阴胸走手,手三阳手走头,足三阳头走足,足三阴足走腹”和“肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝续”以及“十二八加一十五,三个十二浮孙数”等歌括,对于我们记住以上内容大有益处。学员们还可根据各自的情况,自编一些歌诀来加强记忆。

孙思邈的13个简易长寿秘诀_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

作用功效:这动作每天临睡前后做,可以增强记忆和听觉。五、齿常叩针对:牙痛、蛀牙操作方法:嘴巴微微合上,两排牙齿互叩。不用太使劲,能听见牙齿互叩时发出声音就行了。作用功效:叩齿通着上下颚经络,帮助保持头脑清醒,加强肠胃吸收,预防蛀牙和牙骹骨退化。