立秋后,男人进补黄金期,多吃8道“扶阳菜”,滋阴扶阳安稳入秋

2.把青瓜与粗盐混在塑料袋里,搅拌均匀,大约3个小时。在这段时间里,可以多揉几下,让黄瓜的水分更加均衡。若要马上吃,可适当减少腌渍的时间,让黄瓜中的水份含量较高;若要存放得久些,最起码得泡上6个小时,以挤出大部分的水份,让小黄瓜吃起来更爽爽。3、拉曼兰洗净,用开水将其浸软,然后用剪子将其切断,滤干...

立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃8样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础

食材:黄瓜1条,胡萝卜1根,杏仁50克,蒜瓣2个,适量的盐和食用油。做法步骤:1.将黄瓜和胡萝卜切成菱形薄片,大蒜剁成末,去皮的杏仁浸泡在清水中30分钟。2.将干锅加热后倒入凉油,放入切好的蒜末煸炒出香味,然后加入黄瓜片和胡萝卜片翻炒至均匀,再放入杏仁快炒几秒,最后加盐调味,即可盛出。食材准备:苹果、...

立秋养生八个小常识 防秋燥祛暑降温

经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜、葡萄等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。事实上,到了立秋可适当吃肉食,有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉...

立秋后,少吃黄瓜、苦瓜多吃它,全身是宝,鲜嫩营养,别不懂吃!

黄瓜、苦瓜虽然在夏季非常适合,但立秋之后,这些蔬菜过于凉性,容易损伤脾胃。相比之下,茄子更符合秋季养生的需要,全身是宝,富含多种营养成分,是我们不容错过的时令蔬菜。茄子作为一种家常蔬菜,虽然价格低廉,但其营养价值不可忽视。茄子含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B和矿物质钾、钙、镁等。它的热量低,非常适...

立秋后,黄瓜、苦瓜靠边站,这菜抓紧吃!营养极高,包饺子吃真香

营养极高,包饺子吃真香立秋后,农田里的蔬菜开始陆续成熟,市场上各种新鲜的蔬菜纷纷上市。这个时节,我们常见的黄瓜、苦瓜逐渐退场,而有一种蔬菜,立秋后却正是最佳食用时机,那就是“蒲瓜”。蒲瓜,又名葫芦瓜,是葫芦科的一种植物。它的外形像小葫芦,色泽淡绿,皮薄肉嫩,口感清脆,味道清香淡雅。立秋之后,蒲瓜的...

立秋后,吃黄瓜苦瓜不如吃它,清香脆嫩,全身是宝,常吃对脾胃好

在中医的角度,茴香菜性温味辛,能够温中散寒、理气止痛(www.e993.com)2024年11月17日。因此,立秋之后常吃茴香菜,不仅能润燥,还对脾胃有非常好的养护作用。接下来,分享几款茴香菜的简单家常做法,既美味又健康,帮助大家在秋天里健脾养胃。食谱一:茴香菜炒鸡蛋材料:茴香菜一小把,鸡蛋两个,油、盐适量。

“秋吃果,药不抓”,明日立秋,提醒多吃5样“秋果”,安稳入秋

其实除了以上提到的五种秋果外,还有很多其他果类食材都建议多在立秋后食用,比如桃子、葡萄、柑橘、柚子、核桃、红枣,包括茄子、黄瓜、西葫芦等果菜类蔬菜也都可以多吃。但在吃得时候尽量选择清炒、蒸煮、凉拌等烹饪方法去烹饪食用,能最好的保留水分和营养,吃起来清淡不易上火,让身体在干燥的秋天里更舒服。

今天立秋记得来“啃秋”,6种西瓜花样吃,不受寒的照样可享受

转眼间明天就立秋了,早早地妈妈就让备好立秋当天吃的西瓜,年年立秋这一天,我们家都要开一个大西瓜。妈妈说,立秋后西瓜就不好吃了,天气虽热,但早晚渐渐凉爽,不易太贪凉。因此立秋这天是咱们家最后一次吃西瓜了。立秋这一天吃西瓜叫作“啃秋”,在南京一带特别的盛行。意用西瓜“啃”去余夏暑气,“啃”掉“秋...

立秋:凉风有信,滋阴润燥

“不过，民间有‘秋瓜坏肚’的说法，立秋以后，应逐渐减少西瓜等瓜果的食用量，尤其是脾胃虚弱的人，以免吃坏肚子。”李晓玲介绍，立秋后人体阳气逐渐收敛，而西瓜、甜瓜、黄瓜等瓜果性味多偏寒湿，如果食用过量，容易损伤脾阳，引发胃肠道疾病。立秋这天，民间流行以悬秤称人，将体重与立夏时所称之数对比，以验夏...

立秋:凉风有信,滋阴润燥(二十四节气里的中医养生之道)

“不过,民间有‘秋瓜坏肚’的说法,立秋以后,应逐渐减少西瓜等瓜果的食用量,尤其是脾胃虚弱的人,以免吃坏肚子。”李晓玲介绍,立秋后人体阳气逐渐收敛,而西瓜、甜瓜、黄瓜等瓜果性味多偏寒湿,如果食用过量,容易损伤脾阳,引发胃肠道疾病。立秋这天,民间流行以悬秤称人,将体重与立夏时所称之数对比,以验夏中之肥瘦...