61岁男子坚持不吃晚饭,降血脂、软化血管,半年后身体状况如何?

如果我们从血脂水平来看,想通过不吃晚饭来降血脂和软化血管,其实行不通,长期不吃晚饭不仅不会降低脂质含量,反而可能因体内激素分泌失衡而刺激脂质物质的合成和积累,从而升高血液中胆固醇和甘油三酯的水平。至于“不吃晚饭能长寿”的说法更是无稽之谈。此前的确有研究发现限制饮食可延长实验动物寿命,但这是动物实验而...

晚饭后4小时睡觉可预防糖尿病吗?

3、晚饭后不再吃东西,拒绝夜宵。4、每顿少吃1两主食。肥胖的人每顿要少吃1两主食。需要减肥的人可以配合粗粮等一起混合食用,也可以减少主食摄入的总量。5、每天至少摄入1斤蔬菜。注意每天蔬菜量的摄入要大于肉类,每天蔬菜和水果的品种以4～6种最合适。6、减少外卖和外出就餐,每周外出就餐最多1次。

晚饭吃肉不如就喝一杯茶?医生劝告:年过60,晚饭坚持“3不碰”

中医养生学认为，晚餐过重会加重脾胃负担，影响睡眠质量。《黄帝内经》中就提到"夜食损寿"的说法。现代营养学研究证实，晚间过量进食会打乱人体生理节律，增加多种疾病风险。街角的陈裁缝就是一个很好的例子。这位做了四十年裁缝的老手艺人，自从改喝养生茶配点水煮蛋当晚餐，体重降了十斤，睡眠质量明显提升。《中国...

斯大林之死:死前5天吃最后晚餐,死前回光返照,左手指墙壁微笑

1953年3月5日,74岁的斯大林溘然长逝,按照官方的说法,他的死因是高血压引发的脑溢血。可在民间,关于他的去世有太多不同版本,如:贝利亚谋杀说、铁托报复说等等。那么,斯大林究竟因何而死?在他去世前,究竟发生了什么?斯大林重病,贝利亚竟说他睡着了1953年3月1日凌晨4、5点,斯大林送走客人后,一反常态的对警...

不是谣言?透露:晚饭不吃主食,高血脂风险或能降 20%不止

张医生解释说:"这个说法确实有一定道理。晚上不吃主食可以减少碳水化合物的摄入，从而降低血糖和胰岛素水平。长期坚持确实有助于改善血脂状况。"王阿姨听后若有所思。她又想起自己的侄女小李，是一名年轻有为的健身教练。小李告诉她:"很多健身爱好者晚上都会减少碳水摄入，不仅有助于控制体重，对血脂也有好处。"这些...

骂上热搜!周雨彤带头吃外卖不等人被审判!全网狂批没家教

更令人不解的是,当天还是侯明昊的生日,他甚至没来得及吃晚饭就去备采了(www.e993.com)2024年11月15日。第二次争议则源于周雨彤带头点外卖的行为。图片来源于网络在一次团队活动中,周雨彤提议点外卖,其他人也纷纷响应。然而当外卖送到时,周雨彤的行为再次引发争议。她不仅没有等其他人到齐就开始用餐,还在吃完后立即离开,留下其他人面...

学生未完成作业被班主任抽脸罚站 家长怒讨说法

小泽的母亲金女士说:“8月24日,我去接儿子的时候,觉得他情绪很低落,眼睛通红。在我一再追问下,孩子说是没交作业被老师给打了,我感到很震惊。他回家后没有吃晚饭就睡觉了,半夜起来呕吐了一次,第二天早上又呕吐了一次。8月25日上午,我带着孩子去省医院做检查,医生说是头外伤。”...

晚饭不吃,饿治百病?生活方式选择更健康!

首先,我们来看看不吃晚饭的可能好处。有些研究表明,晚上少吃或者不吃晚饭有助于控制体重,因为晚上消耗的能量相对较少,减少食物的摄入可以减缓体重的增长。此外,一些人认为晚上不吃晚饭有助于促进睡眠,因为空腹时身体更容易进入休息状态。然而,晚上不吃晚饭并不适合每个人。特别是那些长时间未进食导致胃酸过多的人,...

中国四大“国脆”,你吃过哪一种?

小时候放学回家,掏出兜里仅剩的五毛钱买来一包干脆面,顾不得晚上回家要挨妈妈“又吃零食,还吃不吃晚饭了”的臭骂,唯有牙齿间的“咔嚓”“咔嚓”,才是对快乐的唯一解答。身经百战的美食家汪曾祺先生也不免俗,对“咔滋”“咔滋”声爱得死去活来:

吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体最后会怎样?

“喝白酒抗癌”的说法主要源自中国酿造工程学科带头人徐岩教授2017年发布的一篇论文《传统白酒中生物活性物质脂肽类化合物及其产生机制》:白酒中的脂肽化合物具有抗癌、抗病毒等作用。Surfactin家族、fengycin家族皆为脂肽化合物但实际上,白酒含有抗癌的物质≠喝白酒就能抗癌,毕竟,抛开剂量谈功效都是耍流氓。