小孩按摩肺经的好处与功效

1.补益肺气通过按摩肺经可以刺激穴位,调节气血,从而达到补益肺气的目的。2.止咳平喘该方法能够缓解呼吸道不适症状,小孩按摩肺经具有补益肺气、止咳平喘、清热化痰、宣通鼻窍、疏风解表等功效和作用。1.补益肺气通过按摩肺经可以刺激穴位,调节气血,从而达到补益肺气的目的。2.止咳平喘该方法能够缓解呼吸道不...

秋季养生有诀窍:八穴护肺祛燥法,脾肾双补更全面

首先,按摩时间以每天早晚各一次为宜,每个穴位按摩1-3分钟。其次,按摩力度要适中,以有酸胀感但不疼痛为度。再者,按摩手法可采用点按、揉按或指压等方式,根据个人喜好选择。最后,坚持是关键,长期坚持才能达到理想的养生效果。值得注意的是,穴位按摩安全有效,但并非适用于所有人。孕妇、重症患者或有皮肤疾患者应在...

门诊咳嗽患者明显增多,到底谁是“元凶”?哪些食物和穴位能止咳养肺?

按摩方法:用中指的指端按揉,或者拇指与食、中、无名等手指使出相近的力量捏挤大椎;按揉约100-300次,捏挤10-15次二、肺俞穴位置:肺俞穴位于后背部,第三胸椎旁开1.5寸按摩方法:用手掌反复摩擦肺俞穴,每次1-3分钟,也可以用拇指指腹按压肺俞穴,直到有酸胀的感觉三、合谷穴位置:拇指、食指合拢,虎口上肌肉...

关注“一老一小”,中医教您做好冬季呼吸道疾病防治

“我们将4种按摩手法推荐给家长们。”·开天门(自眉心推向前发际边缘)穴位:天门(攒竹)位置:自两眉中间至前发际呈一条直线。操作:用两拇指面自眉心起,交替向上直推至前发际,约推30-50次。主治:感冒、发热、头痛、精神萎靡、惊风等。·推坎宫(自眉心沿眉端向两旁推至眉梢)位置:自眉心起至眉梢成一...

代茶饮、中成药、穴位按摩……防治新冠和流感中医辨证施治有良方

代茶饮、中成药或穴位按摩有疗效取生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g做代茶饮,每日一剂,开水泡服,适宜普通人群的预防服用。玉屏风颗粒适宜容易体虚感冒、自汗恶风者预防服用,每次5克,一天三次。此外,通过穴位按摩也可以起到预防作用。一是按揉合谷穴。合谷穴位于虎口,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧中点。操作方法:采...

潮湿季节没精神、吃不下饭?赶紧试试这个补气方+推拿法→

像今年的春季大家出现咳嗽情况比较多,就可以适当煲一些川贝雪梨银耳汤,可以清热润肺止咳(www.e993.com)2024年11月18日。如果感觉饭后有饱滞的情况,也可以用一些简单的按摩手法帮助消化。广东省第二中医院主任中医师-孙正平:大家可以试试“摩腹”的推拿方式,每天吃完饭后,围绕着肚脐做顺时针的摩腹,按摩50次有助于帮助消化。

宝宝鼻塞有痰怎么止咳化痰

核心提示:宝宝鼻塞有痰可以考虑采取穴位按摩、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、咳嗽抑制剂、支气管扩张剂等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其严重症状,应尽快就医以获得适当的治疗。宝宝鼻塞有痰可以考虑采取穴位按摩、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、咳嗽抑制剂、支气管扩张剂等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其严重症状,应尽...

小儿肺热咳嗽如何推拿按摩

核心提示:小儿肺热咳嗽可采取开天门、退六腑、揉天突、清肺经、运内八卦等推拿按摩治疗。小儿肺热咳嗽可采取开天门、退六腑、揉天突、清肺经、运内八卦等推拿按摩治疗。1.开天门开天门通过轻柔地从眉心向外平推至额前的方法来缓解症状。此手法适用于肺部积热、痰浊上犯所致的咳嗽。

“脆皮青年”养生须得法

方法:1.全身放松,将左手置于腹部,掌心对准神阙穴(也就是肚脐处),右手掌心向下叠放于左手上,以适当的力度沿顺时针方向按摩50次,再沿逆时针方向按摩50次。2.双手拇指分别与其余四指相对,拿捏腹正中线两侧肌肉,自上腹部拿捏至下腹部,反复拿捏1～3分钟。

喝枸杞茶、祛湿、按摩……这些流行的养生方式可能不适合你

方法:1.全身放松,将左手置于腹部,掌心对准神阙穴(也就是肚脐处),右手掌心向下叠放于左手上,以适当的力度沿顺时针方向按摩50次,再沿逆时针方向按摩50次。2.双手拇指分别与其余四指相对,拿捏腹正中线两侧肌肉,自上腹部拿捏至下腹部,反复拿捏1～3分钟。