武当山杰克道长:武术与道家武术的区别
武术:重点在于提高身体的协调性、灵活性、力量和速度,以在对抗中取得优势。道家武术:不仅注重身体的锻炼,更注重内在的修行,通过武术来修炼心性,培养品德,达到精神上的提升。功法特点武术:注重各种招式、套路的练习,以及实战中的反应和应对能力。道家武术:可能包含一些独特的功法,如气功、内丹修炼等,将气息的调节...
“一起行动”系列:每日晨起,在线练功
“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。“——《黄帝内经》上古天真论篇第一内容:1.每天早晨5:50准时开始练功。寒暑假每天30-40分钟,开学后每天20分钟。节假日无休(除非我出门旅行无法安排)2.大家在视频会议室内随我一起习练道家引导术、养生功法等。3.对于道家功法的核心要点进行提醒。如八段锦、站桩...
赖贤宗:从武艺道合一阐释中华武术与峨眉道茶是非物质文化遗产的...
8、龙门丹功中,初、中期功法多有针对局部器官、先天窍加强之演练,例如九阳明目功就自”目”功能加强,续而回光调息等等功法开发脑部穴位,也有扭丹、二转等等进而对肝肾能量之提升,对太极导引演练者而言,亦是可增进修练的功法。9、当然太极导引与黄龙丹院龙门丹道二派理论中,都相当重视心性的修为,心意松透靠”无为...
缘不可攀,妙不可言丨道家功法
通过练功发现自己的问题是最低成本的犯错,通过练功改变自己的心性是最高境界的养生。看病,学本领,有时也要讲个境界。就拿田老师的蛇形步法举例,路人甲觉得就是个不太美观的动作;上过功法课的学生觉得是督脉的练习操;练过功夫的师兄觉得是各种内家拳的基础,更是入道的捷径;实证实修的老师觉得是后天返先天,道...
解密:道家修炼之法——性功
具体功法一,易筋经,二瑜伽,三道家打坐冥想之法此文到此为止,下期讲性命双修的终点是什么。注意在下写的这些文章你若是当过眼云烟便好,若是想要去学习还望三思而后行。武术不是想练就可以练的,千万不要自己瞎练,像内家拳(太极形意八卦),练好了可以强身建体,练不好要少活的,有些人自己练,今天...
道家回归元真童体的秘密(内丹修炼)
而对于女性练功者,在性成熟后,开始来月经就表示童体已损(www.e993.com)2024年9月20日。所以道家对女性专辟女丹功法。要求女性“斩赤龙”(断月经)以回到女童时的身体状态,才能象男性一样开始着手炼液(精)化气。而一般练功者在准确无误的进行“补漏返童”的训练,往往需要一百天左右的时间,所以道家称之为百日筑基。