兰州市百余名干部学习健身气功新功法
健身气功·八段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,现阶段机关干部普遍存在工作强度大、工作压力大的问题。习练健身气功·八段锦对增强身体素质、调节心理状态、缓解工作压力方面都有极大的帮助。为激励广大干部以更强健的体魄、更昂扬的斗志奋进新征程、推动新发展,本次培训活动结束后,参训的...
健身气功管理办法
第九条经国家体育总局审定批准的健身气功功法,统一定名为“健身气功·功法名称”。第十条申请审定的健身气功功法,应当符合下列条件:(一)属于健身气功范畴;(二)功法源流清晰,功理健康科学;(三)有专门的科学研究支撑;(四)经实践和科研检测,健身效果明显。第十一条申请审定健身气功功法,由具有法人资格的单位...
黄仁忠:将中医经络学与少林功法结合,自创“空劲气功”造福大众
这种气功功法是在少林“摩掌疗法”的基础上,进一步融合了“内劲功”和中医的相关疗法,是一种全新的气功功法。它的创立,得到了桑尚善和阙阿水两位大师的高度肯定。“空劲气功”以其易学易练、见效迅速的特点,迅速在社会上推广开来。它不仅能够防病治病,而且适合各个年龄层的人群练习。黄仁忠大师的“空劲气功”打...
功法在精不在多:金刚功、八段锦、易筋经、五禽戏应有所取舍
金刚功那是硬气功,刚猛有力,一练就是汗流浃背,练完全身舒畅,就像打了一场漂亮的胜仗。而八段锦,这个就温柔多了,动作柔和,适合那种喜欢细水长流的养生方式。至于铁板桥,你可能没怎么听说,但练这个,尤其是对腰背力量的增强,效果绝了!来,我们再聊聊这个“不要频繁更换功法”。现在的年轻人啊,三分钟热度,今天练...
北京市社会体育管理中心关于印发《2024年北京市健身气功工作计划...
各区体育局社体中心(群体科、业务科、体育总会办公室),北京经济技术开发区社会事业局、燕山体育运动中心,各有关单位:为推动落实《北京市全民健身条例》《北京市全民健身实施计划(2021—2025年)》,进一步夯实健身气功项目发展基础,加强健身气功功法推广普及,促进首都健身气功高质量发展,我中心制定《2024年北京市健身气功...
[基础功法]太极热身运动三部曲
武当养生气功第一步功法——强身健体功王和平老师夜话太极养生练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?钟南山院士分享养生心得:太极拳可以提高身体素质,增强免疫力等王和平:倒立养生法[名家公益讲堂]李学友老师谈太极拳与养生(未完待续)[名家公益讲堂]李学友老师谈太极拳与养生(续)...
80年代的气功热和持续到现在的一窝蜂:虚名在上,不拜不行!
第一,这里的大量素材是从真实生活中搜集来的,是确确实实存在的。因此,读者朋友们,当你们阅读这部小说时,会经常联想到一些你们所熟悉或有所听闻的气功大师们。第二,这里写的气功功理,功法,各种功夫,各种特异功能,都是真真切切地存在着的。有的,已被大众所知晓,有的,已被科学家所证明;有的,虽然还...
《黑神话:悟空》里,还有这些中医文化!
应用养生功法进行调心、调息、调身,可以有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育元气、鼓舞正气的作用。从而达到养生保健、扶正祛邪、防治疾病。》〉》〉气功与内力在《黑神话·悟空》中,角色的基础性能包含气力、武艺、体段修行等。其中气力便与中医讲求的“气”颇有渊源。在中医理论中。“气”是人体最基本...
[速看] 2024年惠安县“全民健身日”主题赛事活动来啦!
(四)开展“功法太极联展共筑健康中国”健身气功主题展示活动时间:8月8日地点:惠安县螺城镇中新花园内容:由县农民体育协会主办,县健身气功协会及县太极拳协会联合承办,预计120人参加。活动开展健身气功、太极拳表演大型交流展示活动,为健身气功、太极拳爱好者搭建展示风采和功法技艺的舞台,鼓励和引导广大人民群众...
小满至,夏意浓!热到不想动?这些温和的“轻运动”与小满更配哦→
运动过程中,全身104块肌肉可以得到锻炼,优雅复古又健康,安全养生还能“耍帅”,是室内有氧运动的好选择。除了上述几种运动外,小布还要向大家推荐一种以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的传统体育项目——健身气功功法。健身气功功法包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二...