“三伏天”的养生热闹,究竟该不该凑?
“我觉得这个不光适合老年人,对上班族也挺好,强度不大,还能强身健体。”至于五禽戏,张先生并不了解,但他认为对于想要通过简单运动来养生的初学者来说,八段锦可能更容易上手,因为它的动作相对固定且简单。“我觉得适不适合练习八段锦和五禽戏,应该根据个人的身体状况和健康需求来决定。”山西中医药大学附属医院治未病...
...中心腰椎间盘突出症专病门诊丨上海市中医特色专病专科(社区)专栏
(5)导引锻炼:推广中医养生功法八段锦,它主要是以肢体主动运动,部分配合呼吸吐纳以防治骨伤疾病,促进骨伤疾病康复和增进机体功能状况改变的治疗方法。具有舒筋利节、活血荣筋、祛风散寒、调整机体的功效。集治病和防病于一身,既是治伤的重要手段,也是巩固疗效、预防复发的必要措施,贯穿在治伤的整个过程。病案分享患...
刷医保做推拿、打八段锦、喝“中药奶茶” 深圳年轻人的“花式养生...
“(八段锦)动作舒展,华贵优美,就像一幅绚丽多彩的锦缎。”在央视龙年春晚节目《健康到到令》中,歌手周深与大熊猫花花的动画形象一起带领舞蹈演员为观众表演了一段中华传统健身功法八段锦,也成为了网络上热议的春晚段落之一。实际上,八段锦已在年轻人中流行多时,在以年轻人作为主要用户的视频网站“B站”上,一段八...
练八段锦、吃黑芝麻丸、喝人参水……年轻人到底需要什么样的养生?
这种急功近利式的养生方式折射出部分青年对健康的焦虑,他们企图以这种“任性—自救”“耗—补”式包含对立两极的花式养生行为来隐性或无声地表达日常生活的健康焦虑,企图以极端对立的养生方式创造日常生活的“惊奇”。或者说他们企图从传统养生方式中找寻生命存在的意义和价值,试图以非凡而例外的“朋克养生”形式为平凡...
健康一“夏”,中医正“潮” 南通市中医院首场“中医药文化夜市...
八段锦教学“双手托天理三焦”、“左右开弓如射雕”……作为“养生功法圈”中经久不衰的锻炼项目,八段锦已成为众多市民追求健康生活的优选。在专业人员的指导下,大家在轻柔而舒缓的动作中,体验着健康养生的非凡魅力。急救知识科普面对突发的健康状况,掌握急救知识至关重要。在“急救知识科普”环节,来自急诊抢救室的...
学练八段锦,巾帼健英姿!“她们”在这里与中医文化美丽邂逅
八段锦是我国流传上千年的传统养生功法,具有强身健体、怡心养神、防病治病的功效,前不久才刚刚在2024年央视春晚精彩亮相(www.e993.com)2024年9月8日。现场由南码头路街道巾帼志愿者、家庭志愿者组成的队伍,带来了精彩的八段锦养生功法表演,身着统一的服装,排列出了整齐划一的队形,展现出积极向上的精神风貌,一呼一吸练就强健体魄,一招一式...
健康捉谣记--中国水运网
真相“八段锦”是一种流传于民间的传统健身术,可以增强体质,有益预防疾病、保持健康。“八段”是指这一功法由八节动作组成,“锦”是指锦缎,体现功法动作优美柔顺、舒展大方。与球类、游泳、健身房锻炼等对身体要求较高的运动相比,八段锦动作较慢、节奏舒缓,一直以来都被认为是老年人的专属健身项目,但其实八段锦的习...
明天,一场特别的美食节等着你!
它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用.药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰;既具县有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。活动当天白衣天使们将精心准备的点心、粥、汤、羹、煲、茶、菜等各色花样美食药膳奉上欢迎市民朋友们来看专家、尝药膳、学养生!5月11日...
“我艾健康”进机关 ——传承中医文化 促进全民健康
为认真贯彻落实《黄冈市“我艾健康”三年行动实施方案》精神,进一步推广艾健康知识和中医药文化。4月9日,市妇联联合市卫健局、市中医医院开展“艾健康”进机关启动仪式暨中医传统养生功法培训体验活动。市政协副主席叶丽萍出席仪式并致辞。叶丽萍在致辞中指出,中医药是中华民族的瑰宝和国粹经典,在防病治病中具有重要作...
??[黄帝内经陪读15]喝茶中的智慧(附千古名方:扁鹊三豆饮)
练太极拳,别再把养生和健身混为一体了!武当养生气功第一步功法——强身健体功王和平老师夜话太极养生练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?钟南山院士分享养生心得:太极拳可以提高身体素质,增强免疫力等王和平:倒立养生法[名家公益讲堂]李学友老师谈太极拳与养生(未完待续)...