这份坚持,传递出顺时生活的本质

??再翻一翻,可提前预知日记本栏目+张至顺老道长道家秘传养生功法「八部金刚功」养浩然之气,练金刚之体,以灵动的形式呈现在我们面前。每页配有图片动作,跟着老道长的养生智慧,调出健康的生活节奏,找到元气满满的活法。??再往后,是节气导引与节气计划+每个节气正安老师顺时养生视频课。预知每一个节气相应的...

道医养生师还有什么证 怎么考道医养生师证

道医养生师需要具备扎实的中医基础理论知识、道家养生功法以及丰富的实践经验。随着行业的不断发展和技术的不断进步，道医养生师需要不断学习和提升自己的专业技能，以适应市场的需求和变化。多元化发展机会道医养生师的职业发展路径非常多元化，可以在医疗机构、养生馆、健康管理中心等场所工作，也可以自主创业开设养生馆或...

杰克道长:道家女子如何练习武术?

道家养生功法如百日筑基功、十二段锦等,强调调息、守玄、排浊等内养功夫,有助于道家女子在练习武术的同时,调和气血、滋养内脏、增强体质。这些功法可以促进身体的自我修复和调节能力,提高武术练习的效果。四、注重内外兼修1.心态调整:道家武术强调心静如水、无为而治的心态。道家女子在练习武术时,应保持平和的心态...

【养生功法】易筋经,喜欢的拳友学起来!

1.量力而行:根据自身身体状况,选择适合自己的练习强度与动作,避免过度运动造成伤害。2.持之以恒:养生非一日之功,需长期坚持练习,方能收获显著效果。3.专业指导:初学者建议在专业人士指导下进行练习,确保动作准确,避免误练。4.避开禁忌:患有严重疾病者,如心脏病、高血压等,应在医生指导下谨慎练习或避免练习。

虔玉堂养生秘籍:武当传人孙笑山带你探索道家练气修炼之法

道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。初入道家修炼养生功法,一定要掌握「正确的姿势、呼吸和意念练习」。今天就给大家讲讲,如何掌握正确的养生姿势。姿势又叫调身、身法等。初练静功或动功的人,掌握好正确的姿势,至关重要。

武当山杰克道长:道家武术的传承

2.道家思想:道家思想强调“道法自然”、“无为而治”,追求人与自然的和谐统一(www.e993.com)2024年11月18日。在武术修炼过程中,注重内外兼修、形神合一,通过修炼内功和调节呼吸等方式,达到身心和谐、内外统一的境界。3.养生功法:道家武术还包含丰富的养生功法,如导引术、吐纳术等。这些功法有助于调节人体内部的气血运行和脏腑功能,达到强身健体的...

年轻人为何爱上传统养生

????在这一个半月中,小C坚持每周都来学拳,最后如期毕业,得到了道长赠送的“武功秘笈”——太极拳和八段锦等道家养生功法书籍。????小C说,在现场听老师讲解练习跟在网上学习是完全不一样的。除了道观的香火气和古朴幽静的环境之外,老师还会详细讲解姿势动作和呼吸吐纳的方式。

邓武文排湿毒:以道家养生功法为根基,倾力打造健康调理四大体系

健康之法:道家功法融入,内外兼修显奇效作为整体养生理念的践行者与倡导者,邓武文在健康之法的探索仍展现出非凡的开创性,他强调从整体着眼,再针对重点部位实施精准调理的先进理念。其精心策划的长寿特训营,更是巧妙地将道家世代传承的养生精髓——如站桩、盘坐、静坐、颤抖功等古老功法,与现代养生智慧深度融合。这些...

感悟道家传统文化的智慧之光

而道家告诉我们,要学会放下杂念,回归内心的平静。可以通过静心、功法等方式,让自己的身心得到放松和滋养。同时,道家还注重饮食的清淡和适度,主张顺应四季的变化来调整饮食结构。这种养生理念不仅有助于我们保持身体健康,还能让我们拥有一个平和的心态。道家传统文化是一座宝库,里面蕴含着无尽的智慧和宝藏。它让我们...

文史丨八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生

隋唐五代时期,佛家、医家、道家的思想均对养生产生了影响。受佛家思想影响,出现了禅定功、按摩法等养生功法,如天台宗禅定的“止观法”。受医家思想影响,防病治病思想与养生功结合,如孙思邈《千金要方》有导引按摩、调气服食、静养、运动等主张。受道教思想影响,出现了修炼内丹的养生功法,钟离权、吕洞宾、陈抟等人的...