痴迷养生局的老人:买课总比去医院花钱少

来自广东深圳的黄虹今年60岁,退休后一直关注养生知识,在手机上加了多个养生群。今年7月,她偶然接触到一个叫“××道家养生”的短视频账号,其自称“武当九阳养生功传人”“道教全真派传人”,推崇食补、辟谷,称“要在上山归隐前用所学知识做好事”。账号有1元链接,购买之后会有助理联系拉进群。黄虹添加助理为好友...

道家功法夏令营 | 天台仙居

2、身法、腿法、拳法基础练习3、站桩功法练习活动二精、气、神提升练习活动三呼吸吐纳导引基础练习活动四简单介绍内功功法在推拿、中药棒艾灸疗法、针灸、正骨等方面的应用报名说明招生要求爱国爱教,遵纪守法;年龄18周岁～60周岁,无不良嗜好能服从统一安排管理,对道教养生功法有浓厚兴趣人士或道教居士...

104岁道长演示秘传养生功法,当天就能感到效果

手腕和手指手三阴、手三阳的发源处和归宿。本部功法使全身用内劲,反掌从头顶直插云霄,牵动了手三阴、手三阳、足三阴、足三阳,任督二脉和奇经八脉,达到利三焦,就使头、五脏六腑、四肢的阴阳表里作了一次整体调整,为后面几部功打下基础。1.五指并拢,两手向下伸尽。2.然后,直臂向身体两侧渐举至肩平,掌心...

年轻人为何爱上传统养生

“通过公益课学习八段锦和太极拳,除了对身体有益之外,还调节了心态。”小C认为,这是传统养生功法与西式健身运动不同的地方,也是中国传统文化最大的优点所在。完成了白云观太极拳公益课的打卡后,小C也收到了老师送的练功书籍,她打算继续坚持八段锦。之后,她还打算去听“白云讲堂”的传统文化公益课,听老师讲述《...

天地相通,绵绵不绝——伏羲八卦掌的养生密码

最初八卦养生掌的传承在道家体系中,传至第十八代李从玄道人时,李从玄又将多个门派的优秀功法,融入了八卦养生掌之中,形成了更为全面、更为完善的养生掌法。传承迄今,已有二十三年。萨守坚,以道术名世,在南宋和元代影响颇深,是道教公认的四大天师之一,著述中《雷说》最为有名。他继承了老子的辩证思想和道家精...

文史丨八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生

受佛家思想影响,出现了禅定功、按摩法等养生功法,如天台宗禅定的“止观法”(www.e993.com)2024年11月18日。受医家思想影响,防病治病思想与养生功结合,如孙思邈《千金要方》有导引按摩、调气服食、静养、运动等主张。受道教思想影响,出现了修炼内丹的养生功法,钟离权、吕洞宾、陈抟等人的著作为宋元内丹派的形成奠定了基础。

道家流传至今的炼养形、气、神三类功法

“气功”一语,道教中原称为“气法”或“气术”,《管子》名之为“心术”,后世武术家采取道教炼气之术,称之为气功,遂使气功之名流传渐广。综合道教中属于现代气功范围的各类炼养方术,略分为炼养形、气、神三类功法。炼养形体的功法,主要有导引、按摩、叩齿、咽津、站桩、太极拳、五禽戏、八段锦、鸣天鼓、禹...

八段锦:传承千年的健身之道

后世流行的八段锦功法包括立式和坐式两大系统。这两大系统的动作雏形均见于南宋曾慥所著的《道枢·众妙篇》。其中立式八段锦的最早文字记录是:“仰掌上举,以治三焦;左肝右肺如射雕;东西独托,以安脾胃;反复而顾,以理伤劳;大小朝天,以通五脏;咽津补气,左右挑手,摆鳝之尾,以祛心疾;两手攀足,以治腰。”与...

数字孪生资讯

作为一名经验丰富的知名中医,尚医生在古法功法康复及重症干预、针灸理疗、中医内病外治、中医养生文化等方面造诣颇深,除了专注为老百姓健康造福之外,他多年来身体力行地传承并弘扬中医技术和文化。传承中医文化是对我国千百年来智慧和经验的珍视与尊重,也是对民族传统文化的弘扬和延续。尚医生将一直不遗余力地践行中医...

王璐:宗教对话视域下明末士人的梦兆书写与验梦工夫王璐

道教内丹学中还有独特的“睡功”,据《历世真仙体道通鉴》记载,陈抟将梦作为修炼内丹的特殊方法,区分了“世俗之睡”与“至人之睡”,以强化修道者意念对梦境的控制。此法传至明代张三丰那里被称为“蛰龙法”,吸引了一批文人尤其是养生家的关注,如晚明高濂的《遵生八笺》就收录了睡功图,周履靖的《赤凤髓》记载...