马权友:太极拳起收势中的行气妙用
一、起势抬腕的妙用首先声明,我是逆向思维练太极拳,行气的方向与众不同,在此点拨只适用于练"权友太极”的人。我平时给大家讲起势,是行气走任脉升督脉降的小周天逆循环。在抬手臂时特别注意"手腕”的作用。上起手要用手腕上抬上领。外在走手,内在是内气从丹田由任脉上升。同时,我还要强调的是手腕往"前上...
太极拳最难练是什么?最核心的又是什么?讲得真透!
太极拳的基本行为是违反人类与生俱来之本能的,是超出一般人的正向思维而需要以逆向思维去理解的。仅仅根据这两句话应该就可以掂量到太极拳的难度了。而如果能够改变人类与生俱来的本能、超出一般人的正向思维,那么,太极拳的难度就像是有的人所说的就是一张窗户纸,没有点破之前,别说十年,三辈子也别想知道窗户纸对...
柔性思维原理4:学与法!
见女孩的母亲不太明白自己的意思,思维导师就打了一个比喻:“这就像一个外国人喜欢中国武术,可当他准备学习时,却发现武术分少林拳、武当拳、太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌、螳螂拳、咏春拳……就是光太极拳就又分陈氏太极拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、吴氏太极拳、孙氏太极拳等。假如你是那个外国人,你会怎么做...
太极拳给我们带来的心灵鸡汤
太极拳有特定的身法、用意要求,只有通过千锤百炼,才能达到练刚致柔,刚柔兼备,“一动无有不动,一静无不静,上下相随,内外相合,阴阳互为其根”的高级阶段。太极拳平时走架是知己功夫,俗称备身法;推手是知人功夫,只是平时打拳运用而已,即所谓“打拳无人如有人,推手有人如无人”。不管是走架还是推手,重要的是安排...
太极拳的真意 灵魂 思维
以弱胜强,以小力而胜大力,四两拨千斤,以静制动等,这就是太极拳思想,这种思想,是反常理论,是常人的逆向思维。太极拳不追求力量和快速,但是也不怕力量和快速,而是崇尚柔弱和缓慢。当然太极拳的柔弱,不是一般概念中的脆弱,不堪一击,它是超越了刚强的柔弱,在柔弱的表象中,潜藏着无比的强大,如水之柔弱而无坚不摧...
看看专业人士如何来谈太极拳能否用于实战这个话题!
不同于八段锦等我国传统导引养生功法,太极拳首先是以拳术的面目出现的,而且是很实用的拳术,但是需要把一些本质的东西练到身上才行(www.e993.com)2024年10月19日。太极拳实际上具备一套完整的技击训练体系,完整的太极拳修炼应包含自我训练及实战训练两个部分,自我训练包括站桩、盘架、推手(包括程序化的单推、双推、大捋及沾手和接手)、功力(包...
强推!《成功不是偶然:马云的激情人生与创业真经》是难能可贵的佳作!
马云对外宣称,雅虎就是搜索,搜索就是雅虎。门户变搜索!马云,这位中国互联网行业的狂人在收购雅虎中国后,再次作出了不同凡响的惊人之举(虽然后来转型并不成功,但在当时,可谓互联网一大新闻)。那么,如何为雅虎搜索造势呢?在当时,湖南卫视“超级女生”的火爆升级,让其赞助商蒙牛也随之唱响中国每一个角落。
练太极拳,守规律就顺,逆规律就背,大道悟中求
为此,练拳者只要松静自如,心平气和,不求,不想,不管,随意自如,自由自在,举手阳气在,放手阴下行,抬足阳气起,落脚阴下倾,两手交相抱,阴阳孕育成,两手至分离,阴阳分化行,至此阴阳交合,生生不息,达到自然变化之理。太极拳谚中说:“拳打千遍,身法自然,拳打万遍,神理自现。”不重分析而强调体验,要求人们在...
一天出多少汗才健康?健康排汗,有3类运动可多选择
太极拳通过缓慢而入静的运动过程以及科学的呼吸手段,达到锻炼的目的。打太极拳的过程中,身体经历了由温变热,由内而外的变化,经过体内充分的作用之后,半小时之后就会慢慢地出汗,既能通五经,又能理六腑,比吃补药还管用。2.反序运动反序运动,即倒着走,这样可以促使身体主动发汗,通过逆向思维的运动法来调节身体的...
技术活---摘自朱利尧著《练拳》
强身健体没错,但认为练太极拳不须用力,要松飘柔和,打五遍拳汗都没出,肌肉也不酸痛,这个锻炼方法就不可取了。这有两种原因,一是认为太极拳是没有技术含量的,只是晃晃悠悠而已。第二认为是不累的,仅是修心养性的。如真的要修心养性的话,我建议你去研究历史,或中医或经典书籍。