来看看杨浦这场心理矫治周末课堂有啥不一样?
环节三:未来构想在未来构想的环节,心理咨询师运用叙事疗法,从一个个零散的词语开始,逐步构建成句子、段落,直至形成一段段具体而可行的未来改变计划,并将它们记录在卡片上,激发了社区矫正对象对未来的无限憧憬与向往。在心理咨询师的引导下,社区矫正对象用文字记录当下的情绪感受,让他们更真切地认识到赌博对自己和家...
选择正念数字疗法或抗抑郁药治疗焦虑症, 效果一样好
研究人员认为,正念数字疗法为焦虑症患者提供了一种与常规药物同等有效、且副作用更少的有效治疗选择,为数字疗法在临床上广泛应用提供了科学循证支持。数字疗法业界人士认为,数字疗法软件作为焦虑症的非药物治疗方法,有望在更多心理健康领域发挥其作用,特别适合那些对药物副作用敏感的患者或女性孕期或产后不想服用药物治疗。
技能发展意向有哪些
为了评估技能发展意向,可以采用心理问卷调查或访谈来收集相关信息。例如,广泛性焦虑障碍量表可用于测量个体对技能获取过程中的潜在困难的担忧程度。针对技能发展意向的问题,建议采取认知行为疗法以减轻焦虑,同时推荐渐进式肌肉松弛法作为放松技巧辅助缓解压力。关注自身心理健康的同时,适度参与有益身心健康的兴趣活动,如绘画...
中学生常见心理障碍之强迫症
(1)系统脱敏法:“系统脱敏法”由精神病学家沃尔普在20世纪50年代创立的,由交互抑制发展起来的一种心理治疗法,所以又称交互抑制法。当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时,施加与焦虑和恐惧相对立的刺激,从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧,不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。该法可以用来治疗恐怖症,除此之外,也...
青少年强迫症的心理疗法
青少年强迫症对患者影响很大,如果不能及时引导治疗,患者的强迫观念会持续发展,带到成年。强迫症会影响患者健康成长,因为不被他人理解而形成内向、孤僻、多疑的性格,不利于自信、坚定、果断、机智等良好性格的培养。因此,治疗青少年强迫症要及时,可以使用心理了解进行治疗。
沙盘游戏疗法 青少年心理疗愈的金钥匙
沙游疗法认为:人性本善,人的心理有自我治愈的能力和自我整合的倾向(www.e993.com)2024年10月17日。沙盘能够营造自由与保护的空间,借用沙子,水和沙具去表达无意识中的内容。在沙盘中摆放沙具的过程,也代表了我们内在的心理状态,情感和体验。在这种非言语象征的艺术表达过程中,我们的感受会被看见,理解和接纳。痛苦的情绪得以转化与整合,从而发展为更...
心理师资格新动态:揭秘心理咨询师证书报考秘籍与未来准入门槛...
1.了解考试要求:首先需要了解心理咨询师证书考试的具体要求,包括考试科目、考试形式、报名条件等。这些...
央广营养课|如何拥有高质量睡眠?心理专家来支招
通过一定的自我心理调节,缓解压力和负面情绪,提高睡眠质量。6.掌握改善睡眠的方法掌握一些非药物治疗方法,比如刺激控制疗法、睡眠限制疗法、矛盾意向法等,用于有效改善睡眠。直播预告:如何提升记忆力?只有老年人才会得阿尔茨海默病吗?7月2日19:30,《央广营养课》邀请首都医科大学附属北京潞河医院神经内科主任医师...
心理科普:什么是夫妻/伴侣性治疗?
在心理咨询中,有不少夫妻由于性问题(如性生活不和谐、性冷淡、性焦虑、心因性勃起障碍等问题)过来寻求性治疗。性治疗是以心理咨询结合行为干预为主要手段,针对非器质性障碍(心理因素)引起的性功能障碍,运用心理学理论和技巧,帮助个体或伴侣恢复正常性行为和性关系的过程。
当无脸男来做心理咨询 | 个案概念化
P.S.如果来访者完全无法通过语言来交流,更适合艺术治疗、箱庭疗法、舞动治疗等非言语的心理咨询方式。暴食行为当无脸男感到失控时,他通过暴食的方式吞下大量的食物。从心理动力学的角度来理解,一个人的身体意向,代表了自我、自体的形象。过量进食会损坏身体,暴食也像是无脸男在进行自我攻击,同时也意味着他的创伤...