冬天养阴润肺,吃点百合食疗

取百合100克、冰糖适量;将百合洗净,浸清水中后煮汤,调入适量冰糖,即可食用。本方可作为润肺止咳安眠的常用方。●对于中老年人、更年期及病后体弱而有心烦失眠、低热者,可以经常食用百合莲子粥。取百合、莲子各30克,粳米100克,红枣10枚,冰糖适量,熬成粥食用。●对于更年期女性,心肾不交、烦热不眠且多梦、头...

养生食疗有哪些 养生食疗食谱大全

夏日炎炎,绿豆百合莲子汤以其清凉解暑的特性,成为了人们消夏解渴的首选。绿豆清热解毒,能有效缓解夏季因高温引起的身体不适;百合润肺止咳,清心安神;莲子则能养心安神,三者结合,不仅味道清爽,还能帮助身体排出湿气,调节体内环境,达到内外平衡。秋季润肺润燥汤(银耳雪梨汤)秋季干燥,易伤肺津,银耳雪梨汤以其滋阴润燥的功...

秋季养肺:呼吸健康与食疗方法

28.**最美味的养肺法**:食用白色食物如银耳、莲藕、白萝卜等,推荐雪梨银耳糖水、百合杏仁赤豆粥、枇杷梨皮川贝饮等食疗方。通过上述方法,可以在秋季有效保养肺脏,预防因季节变化引起的呼吸道疾病。

初秋食疗养生,“本草光华”推荐了这些食物……

沙参百合润肺汤食材北沙参15克、百合30克、玉竹10克、山药15克、筒骨250克做法先将北沙参、百合、玉竹清洗干净,备用。玉竹、百合在清水中浸泡30分钟。山药去皮,切段;筒骨清洗干净,焯水;砂锅中加入适量水,将玉竹、百合一同放入,同时再加入筒骨、北沙参、山药,大火将其烧开;煮开后慢火炖煮半小时即可。五白...

百合的名字是因为它能治“百合病”而得,异路君为你详解百合

在日常生活中,百合的应用形式多种多样,既可以作为食材烹饪美味佳肴,也可以作为药材入药治疗疾病。以下介绍几种常见的百合食疗方,供大家参考:1、百合粥:将适量百合与大米同煮成粥,加入少量冰糖调味即可。此粥具有润肺止咳、清心安神的功效,适合肺虚干咳、失眠多梦者食用。

冬季预防呼吸道感染该怎么做?食疗+连花清瘟更放心

从中医角度看,通过食疗的方法或代茶饮可以提高机体的抵抗力(www.e993.com)2024年12月19日。比如预防呼吸道疾病的一道代表性食疗方“四白粥”,能够补气、润肺、健脾,增强人体正气,抵抗邪气入侵。“四白”即百合、山药、莲子肉、白米,百合养阴润肺,山药健脾益肾,莲子肉补脾养心,白米健脾养胃。需要注意的是,糖尿病患者切勿过食粥类,避免血糖升高。

立秋后重养肺,中医养肺七法学起来

重食疗——润肺莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食。多喝水——益肺秋季气候干燥,容易使人体丢失水分。要及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

名医坐堂|“春”字门初秋话养生,降暑润燥防肠炎

缓解秋燥,食疗法滋养身心立秋之后,不少人依旧贪凉受寒,断断续续地干咳,还有人总觉得咳嗽少痰。对于这些症状,殷鸿认为是“秋燥使然”。并提出缓解秋燥需要多吃润燥生津的食物。百合是他推荐的食补材料之一。百合味甘,微苦,性微寒。“更气两从香百合,老翁七十尚童心”,这是说百合对人的保健作用。百合入心、肺二...

要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!|润肺|养肾|滋阴|养肝|止咳|...

美味的养肺法、开心的养肺法便宜的养肺法、舒服的养肺法为您揭开“秋季养生奥秘”1美味的养肺法:白色食物中医认为,燥为阳邪,易伤津损肺、耗伤肺阴,因此秋季应注意食疗以润肺。百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、蜂蜜等有滋阴润肺作用。白色入肺,多吃白色食物对肺有好处。

今日养生方 | 处暑:润肺防燥,试试这几个百合食疗方

食疗方①百合汁:鲜百合15-30克,洗净,捣烂取汁,以温开水冲服。每日2-3次。润肺止咳,用于肺结核咳嗽,以及老年慢性支气管炎伴有肺气肿咳嗽者。②百合蜂蜜羹:生百合60-90克,蜂蜜1-2匙。将百合洗净切碎,拌入蜂蜜,蒸熟。每晚睡前服食。清心安神、润燥除烦。可用于神经衰弱、睡眠不宁、易醒者。