蜜中有药治百疾:苏东坡的食疗养生秘诀

现在的做法多是泡水、焯水去涩后用来炒肉或者做汤。而苏东坡介绍的方法是用蜜浸泡。又是用蜂蜜。食疗养生方面,苏东坡很有研究,但也不太靠谱,这从苏东坡只活了六十六岁并不算长寿大概可看出。本文节选自《此生有味:苏东坡美食地图》,澎湃新闻经出版方授权刊载,标题为后加。《此生有味:苏东坡美食地图》,林...

乳腺增生食疗吃什么好?食疗也可治乳腺增生

1.将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅。2.加入适量水,煎煮30分钟,去渣取汁。3.待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。4.上午、下午分服。乳腺增生药膳食疗1、萝卜公英地丁汁原料白萝卜500g,蒲公英(鲜品)50g,紫花地丁(鲜品)50g,白糖适量。制法将前3味药洗干净,分别捣烂取...

嗓子干痒咳嗽不断?这几个食疗方子能帮你轻松化解

做法:将生姜汁、蜂蜜一同置于锅内中火煎煮,至稠黏如膏,滴水成珠时停火,冷却后装入瓶中密封存放。每次取30毫升,沸水冲化饮之,每日两次。功效:生姜汁解表散寒,蜂蜜滋阴润燥,两者合用熬制成膏,善温肺润燥,止咳消痰。原标题:《嗓子干痒咳嗽不断?这几个食疗方子能帮你轻松化解!》...

秋季清肺养肺去燥话食疗

多喝水、多吃滋阴润燥的食物。如梨、银耳、百合、蜂蜜、白萝卜、芝麻、豆浆等。这些食物具有润肺止咳、养阴生津的功效,有助于缓解秋燥引起的不适。适量食用酸性食物:如山楂、猕猴桃、橘子等。这些食物具有收敛肺气的作用,有助于调节肺气平衡。医药健康秋季养肺可以选用一些具有滋阴润燥、养肺生津功效的中药或中成药...

脾胃虚寒有哪些表现?若全占,不妨试试这些食疗法,脾胃会感激你

蜂蜜的性质相对比较温和,适当用来泡水喝,对于改善脾胃虚寒的情况,的确有一定的帮助,但是不建议过量饮用。因为蜂蜜当中含有低聚糖,这种物质摄入过多的话,对于胃部健康并没有好处,反而还可能会进一步加重脾胃的负担,所以不建议盲目饮用蜂蜜水来改善脾胃虚寒的情况,当然少量摄入是有好处的。

今日秋分:秋意浓,养生正当时,5道食疗方助你安然度秋

喝蜂蜜水既可以补充水分(www.e993.com)2024年11月19日。又可以防止因为秋燥所引起的许多干燥症状,是秋季养生的简单良方哦。不过还是要提醒一下的是蜂蜜也是糖,适量才是王道。传统饮食有内涵,各种食疗来帮忙依照我们传统的饮食,很多老一辈早上喜欢吃粥,其实也是很合适的养生方法。秋天的早餐如果可以来一碗温热的粥,不仅能补充水分,还能润燥。

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

清热润燥、润肺止咳、抗氧化、抗炎症、润肠通便、控制体重。2.生吃梨:清六腑之热;熟吃梨:滋五脏之阴。3.秋天吃梨,4个“黄金食梨法”别错过:莲子银耳梨羹;红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气;自制麦冬秋梨膏:滋阴润燥;蜂蜜雪梨:缓解干燥上火。

中医认为,蜂蜜有五用——清热、补中、解毒、润燥、止痛

蜂蜜最简单的吃法是冲水喝:取蜂蜜2勺,加温开水一杯,拌匀就能饮用,可迅速补充能量,有利缓解“秋乏”无力,特别是运动后饮用蜂蜜水,能帮助消除疲劳。此外,还有这些食疗方:蜂蜜萝卜汁白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3~5天。对大便干结,尤其是便秘...

8种常见食品食疗养生有奇效

1、蜂蜜治失眠想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分,可以帮助大脑进入“关闭”的状态。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量,在蜂蜜中含量最高。2、葡萄柚能减肥吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C,可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外,葡萄柚中含有钾,...

食疗醒酒的几个方法

在我们生活中,饮酒是一种常见的社交活动,但过量饮酒对身体健康有害。因此,学会一些食疗醒酒的小方法是非常必要的。本文将为您详细介绍几种简单易行、效果显著的食疗醒酒方法。一、蜂蜜水:蜂蜜中含有丰富的果糖,可以加速酒精代谢,缓解头痛症状。饮用一杯温热的蜂蜜水,