中秋佳节,解锁月饼的健康吃法
取穴位置:脐上量5横指。按摩方法:将掌根放在中脘穴上,稍用力按下,轻轻揉动5至10分钟。足三里穴功效作用:具有健脾益胃、和中补气、温中散寒、行气消胀、降逆止呕、消食化积等功效。取穴位置:足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。按摩方法:用大拇指指端按放在足三里穴处,作点按活动,一按一松...
小儿百病推拿动图,收藏转发!
位置:足掌心前1/3与2/3交界处。操作:用拇指腹自足跟推向足尖,称推涌泉。见右图,推100~500次。用拇指端在穴位上按揉,称揉涌泉,见左图。揉30~50次。主治:发热,呕吐,腹泻,五心烦热。小儿食欲不振、消化不良的穴位按摩1、食欲不振者,加揉板门100次,摩中脘3分钟,按揉足三里穴1分钟穴位:板门位置:...
拍打真的能防病养生吗?医生:10个部位确实有效,很多人没拍对!
5.拍拍足三里:脾胃更健康中华中医药学会学术部主任庄乾竹曾在健康时报刊文中表示,中医认为,足三里穴为胃经之要穴,在临床上常采用针刺足三里的方法治疗胃痛、胃胀、恶心、呕吐等消化系统疾病。而在家自我拍打、按揉足三里穴,效果也不错。用并拢的四指拍打与手同侧的足三里穴50-60次,然后再用另一只手拍打另一侧的...
耳鸣艾灸哪个部位最有效,耳聋、耳鸣艾灸穴位,一用就灵!
耳鸣、耳聋艾灸穴位:耳门、听宫穴、听会穴、翳风穴肝俞穴、肾俞穴;耳鸣、耳聋辅穴:太冲、太溪穴,足三里;别看刘老师分享的穴位很多,艾灸起来特别简单,因为耳门、听宫穴、听会穴、翳风穴这四个穴位就在耳朵周围,一次性可以艾灸到!特别方便,可以采用手持悬灸的方法。肝俞穴:耳鸣的部分原因是肝胆风火上逆少阳...
21种小儿推拿常用手法动图合集大全,值得收藏!
手法:用食指和中指的指腹,沿着孩子左手食指和无名指的指腹面,从指根推向指尖。07顺时针摩腹作用:便秘,积食,内热08拿风池作用:感冒发汗、头痛、发热09退六腑位置:前臂尺侧,从肘横纹至腕横纹呈一直线。作用:凉血,止血,解毒,退实火引起的发热,消炎,消肿,化热痰等。
萝卜汤姜枣茶,加上正确的推拿手法,换来宝宝一春天的健康
位置:大拇指桡侧,指根到指尖,来回推(www.e993.com)2024年9月17日。作用:助运健脾时间:3分钟2、补肾位置:宝宝小拇指螺纹面,就是手心这一面哦,从指尖到指根向内推。作用:补肾水3、按揉足三里位置:外膝眼下三寸,用宝宝的手指量,第四根手指的位置。作用:健脾和胃要穴...
三阴交穴位位置图_三阴交穴的功效与作用_按摩手法
三阴交穴的位置及图片三阴交穴,在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
小儿厌食推拿手法图解
位置:足三里位于小腿前外侧,外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。小儿推拿手法:用拇指指端着力按揉30-50次。作用:健脾和胃、调中理气、止泻通便,多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。请注意:1.小儿推拿操作时,操作者手上要沾上爽身粉做润滑的介质,一方面,防止损伤孩子稚嫩的皮肤;另一方面,减轻涩滞感,便于操...
针灸减肥的部位有哪些呢
针灸减肥的部位较多,常见的有足三里穴、天枢穴、中脘穴、气海穴、大横穴等。建议减肥人群在专业医生的操作下,寻找穴位并确定针灸穴位的准确位置,同时,避免出现针灸位置错误的情况。1、足三里穴:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指,是足阳明胃经的穴位。通过针灸足三里穴,有助于健脾胃、调理气机...
激发人的经络之气 养肠胃多按五穴位
位置:上腹部,前正中线上,位于脐中上4寸,属任脉。功用主治:温中健脾、和胃消胀。揉按手法:一般以手掌按摩为主,每次时间为5至10分钟,每日2至3次。对胃痛、恶心、呕吐、泛酸等消化道症状都有良好疗效。此穴也是灸法常用穴位。3.足三里位置:外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,在胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼...