鼻塞的推拿按摩手法
1.鼻腔按摩通过轻柔地按摩鼻子内部来缓解鼻塞,具体包括使用手指轻轻按压迎香、印堂等穴位。此方法适用于因感冒引起的暂时性鼻塞。2.穴位按摩选择特定穴位如风池穴、百会穴进行按摩以改善气流通畅度。针对长期或严重鼻塞效果有限,应结合其他医疗措施。3.艾灸疗法利用艾条产生的温热刺激特定腧穴来调节气血,达到通利鼻...
【王博士讲穴位】学会这几个穴位按摩法,助你清热解暑!
采用揪、摩两种手法进行按摩。先用拇指、食指两指相对,揪起印堂穴的皮肤,并稍用力按捏数秒。反复数次后,再将双拇指螺纹面紧贴印堂穴上,向上推至发际根部,反复推2~3分钟。注意手法轻柔,若局部皮肤破损,禁止按摩。印堂穴功效作用印堂穴具有明目通窍,疏风清热,宁心安神的功效。用于治疗不寐、健忘、痴呆、痫病、...
太阳穴经常犯痛?很可能是这3种原因所致,不妨尝试这些方法止痛~
按摩印堂穴印堂穴是跟太阳穴关系最密切的穴位,它就位于眉心,当太阳穴感到疼痛时,用手指从印堂穴刮到太阳穴,这样反复3分钟,就能够有效缓解大脑神经紧张,促进体内气血通常,达到缓解太阳穴疼痛的效果。按摩头皮其实头皮也是一个非常重要的部位,它对大脑神经以及脑部血管起到重要的保护作用,而当太阳穴疼痛的时候,大家可以...
总是睡不着?5步按摩手法帮你赶走失眠!赶快收藏!
可以用两个手的食指和中指并拢,从印堂穴开始向两边抹,带到太阳穴后反复5-6遍就可以了。双柳意思就是咱们的眉毛,而这几个穴位就是在眉毛上。这就是咱们的第二招!第三招是“推鼻翼”我们从印堂穴开始,沿着我们的这个鼻梁根部,一边转圈揉,一边往下走,一直推到我们的迎香穴。达到迎香穴后,沿着颧骨,向着两个...
按摩手法缓解心脏病
4、通经活络法:通经活络法中的推拿手法包括十二经穴运用按揉法、捏法、滚法等,按揉印堂、攒竹穴、太阳穴、百会穴等穴位,能够使局部气血通畅,达到缓解心脏病的效果。对于心脏病较为严重的患者,仅通过按摩无法缓解不适,应及时到医院进行就诊,根据具体病情选择药物治疗、针灸治疗以及手术治疗等。建议心脏病患者平时注意...
敖海清:人体自带的“安眠穴”,睡前按摩5分钟,助你安然入眠
01、印堂穴位置:位于脸部正面,两眉头连线中点(www.e993.com)2024年9月19日。操作方法:用拇指或者食指、中指并拢,从印堂的位置依次螺旋状往上点按至前额,每次3~5分钟。晚上临睡前按摩效果更好。功效:按揉印堂穴具有明目通鼻、宁心安神的作用,有助于缓解失眠、多梦等症状。02、神门穴...
睡前10分钟按一按这几个地方,让你一觉睡到自然醒
按摩方法:用大拇指和食指相对按压两穴位,左右各100次。4.印堂穴印堂穴位于人体额部,在两眉头的中间,也即两眉内侧缘的连线和前后正中线的交点处。这个穴位对应着身体中的内分泌系统,经常刺激此处可以调整体内激素水平,间接影响睡眠质量。按揉或艾灸印堂穴可以促进气血流通,平抑心火,从而达到宁心安神的目的。因此...
用这个手法把天门推开,焦虑、抑郁、失眠...诸症自消
开天门穴位按摩法小贴士:早晚各进行1次开天门穴位按摩,效果最佳。(1)推上星:以拇指指端为着力点,自印堂穴向上推至上星穴,并在穴位处进行约3秒钟的按压。(2)叩印堂:将双手拇指按压于两眉头连线的中点印堂穴处,自印堂穴向上推至头维穴,反复操作36次。
全程19天!今年首趟“京和号”旅游专列从北京西站出发
通过专业的手法按摩印堂穴、太阳穴、百会穴、后风池穴等关键穴位,缓解旅途中的疲劳感,帮助旅客改善睡眠质量。北京车辆段运管科副科长任江龙介绍,此次旅游专列安排4名车辆乘务员全程值乘,负责列车的供电和车辆运行设备维护工作。为做好旅行途中游客用餐烹饪设备和车内温度调节保障,在专列发车前,利用一周的时间对车辆...
此处一通,能改善高血脂、血压、脑供血问题
1、按摩法①右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟;②直接用拇指按摩。③也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。④按摩印堂还能助眠。