上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?
3、常捶背疏通经络适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用;同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力。4、艾灸疏通经络艾灸可疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素...
晨起嘴苦要疏肝胆
推荐散步、打太极拳等,以调气血、畅肝气。拍打肝经。沿着肝经,从大脚趾开始,向上拍打至大腿内侧,再拍打至肋部。每天拍打1~2次,每次5~10分钟,可起到疏通肝气的功效。按摩穴位。用拇指指腹按压行间(足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处)、期门(第六肋间隙,前正中线旁开4寸处)等穴位,每天2次,每...
身体这8个部位,和肝病、肺病有关!建议每天在这个时刻拍一拍
①拍肘窝,养心肺。我们的手太阴肺经、手少阴心经这两条经脉,是从上肢内侧经过肘窝向上,联系肺和心,因此拍拍肘窝,对心肺功能有一定的调节作用。②拍腋窝,疏肝理气、调情志。我们在舒利肝胆的时候,会用到足少阳胆经,这条经脉在人体的侧面走行,经过腋窝,因此刺激腋窝可以调肝胆、舒利肝胆气机。③拍髀窝,调节肠胃。
在家疏通肝胆经络的手法
在家疏通肝胆经络的手法核心提示:在家疏通肝胆经络可以采取穴位按摩、刮痧、拔罐、艾灸等方法。在家疏通肝胆经络可以采取穴位按摩、刮痧、拔罐、艾灸等方法。1.穴位按摩通过按压、揉搓特定穴位如太冲穴、行间穴来调节气血,促进血液循环。适用于缓解因气滞血瘀引起的胸闷、胁痛等症状。2.刮痧使用刮痧板在背部督脉及...
一套疏通胆经、降火排毒又养颜的阴瑜伽(收藏级)
第一步:仰卧,双腿向前伸直闭上眼睛,调整身心屈左膝,左膝绕过右腿右手放在左膝上,换反侧屈双膝,脚跟靠近臀部呼气,臀部向上双手放在身体两侧第二步:从四角跪姿开始,四肢垂直垫面呼气,卷背,眼睛看向肚脐吸气,脊柱一节节延展,抬头左腿右手伸直向前...
每天拉脚背10分钟,疏通4条经络,疏泄肝胆、调养脾胃
关键词:健康、脚背、经络、脾胃、肝胆,每天拉一拉脚背,晚上10分钟,疏通经络,身体健康、少生病“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务(www.e993.com)2024年9月21日。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany...
肝“堵”会致命,10秒疏通肝胆经,就用这一招
肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。下面这组抻拉肝胆经的小动作,可以让气血运行通畅,心情舒畅!第一步:双脚打开,将右手放于后脑处,将左手放在肩胛骨中间位置(够不到肩胛骨可以放到腰间)。打开右臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。第二步:右手肘尖上提,是身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒钟。
...进九时间表出来啦!一年中最易生病的“三九天”,请照顾好自己!
第四节:敲肝胆经打开网易新闻查看精彩图片动作要领:双脚与肩同宽,蹲马步,双手握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟,然后转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。第五节:平衡运动打开网易新闻查看精彩图片动作要领:双脚与肩同宽,双手平举,蹲,蹲不能蹲下,起,起不能站直,...
头条||【健康教育专栏】血痣,肝胆病变前兆!
坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节的,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。预防血痣,平常多调理又回到那句老话,治病不如防病。平常多爱惜自己的身体一点,即便没发现血痣也应该经络常拍拍。有条件的话多找美容师给您疏通下各...
中医博士论疏通经络助力减肥
1、肝胆郁热型:粗壮的大腿、小腿胖,需要疏通肝胆经上的垃圾,适合用循经通络、拔罐、推拿、砭术中的泻法,比如,循经通络时,分别在腹部胆经走线及大腿胆经走线上操作,接通腹部与腿部的胆经,使胆经气血畅通,肝经上用逆经操作的方法,达到泻肝郁的目的,配合重点穴位点刺及膀胱经的疏导,可将无用的油脂、水分代谢出去。