头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解

具体操作方法是,被按摩者坐直,按摩者立于被按摩者身后,双手虎口张开,四指并拢,搭在被按摩者双肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背,效果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。心痛:手腕上“玄关”手腕横纹往...

揭秘!一上班就腰痛?可能是这个原因……|肌肉|腰间盘突出|腰椎间盘...

搓热双手掌,以双侧腰肌为中心,旋转按摩约2分钟;双手叉腰,四指寻找肌肉周缘的酸痛点,从内而外,以指腹往回揉按2-3分钟。2.腰背肌主动拉伸锻炼:拱桥式:又称五点支撑法,指去枕平卧于床上,双肘、双足同肩宽,屈膝约110度,双肘部、双足、头部同时用力,尽量使腹部抬起,呈拱形姿势,使背部肌肉绷紧,维持约1-3...

穴位按一按,百病不上身!每天坚持按揉,降压、强心

方法:用拿法揉腿,把深层肌肉和软组织捏拿住再往上提,动作要慢,手法轻柔;从后背到下肢,从上到下轻推膀胱经。4.揉肚子降血压揉肚子降血压的作用是通过按摩腹部的穴位和经络,来促进血液循环,扩张血管,平息肝火,调节气血,从而达到降低高血压的目的。方法:仰卧在床上,用右手顺时针方向绕肚脐揉腹,先从小圈逐渐扩...

小孩腹泻肚子疼可以揉吗,要怎么按摩

掌或四指摩腹部,称摩腹;沿肋弓角或自中脘至脐,由上而下,从中间向两旁推,称分推腹阴阳。操作1—3分钟,从上到下30次。起到理气消食,健脾和胃的作用。另外,小孩着凉总拉肚子用丁桂儿脐贴止泻效果不错。丁桂儿脐贴由丁香、肉桂、荜茇三味中药成分制作而成,起到健脾温中,散寒止泻的作用,专门针对受凉伤食、...

舒缓宝宝便秘的按摩手法

舒缓宝宝便秘的按摩手法特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

小儿推拿全系列(附动态图)

一、小儿推拿手法1.清、补脾土部位:拇指指腹(即末节螺纹面)(www.e993.com)2024年11月12日。操作:顺时针旋推为补,名“补脾土”,中医功效等于吃人参、白术;从螺纹面根部推向指尖(即离心方向——编者注)的直推为清,名“清脾土”。脾土多用补,而少用清。2.清、推大肠

心肌缺血患者可以通过按摩治疗?按摩哪些穴位治疗效果好?

通过拇指和腹部,按压另一侧前臂内侧,取内关穴位(手腕横纹上的两个手指和两根肌肉之间),先向下按摩,再向心脏区域按压,双手交替进行。对于心动过速的患者,手法由轻到重,同时可以配合震颤和轻揉;对于心动过慢的患者,使用强烈的刺激手法。平时可以按住穴位,每次左右旋转十次,然后按压一分钟。心绞痛甚至,可以按压心俞中间...

湿气重别拔罐,每天吃点它,帮你除湿气,还能瘦腰瘦肚子

湿气重别拔罐,每天吃点它,帮你除湿气,还能瘦腰瘦肚子拔罐在我国有着悠久的历史,无论是中医院或者外面按摩理疗店,甚至不少人在家都会拔罐。因为拔罐具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等功效,而且简单易操作。现在很多人隔三差五去拔罐,这绝不是贪图享受,而是身体湿气过重,没办法只能通过拔罐的手法祛湿...

孩子发烧急坏了?按摩这4个穴位在家就能给孩子降温

不单是对于咳嗽，对于喘的我们也可以贴这儿，那么对于有些孩子腹泻的，甚至腹痛的，都可以贴这儿，包括甚至恶心呕吐的也可以贴这儿。穴位贴敷疗法是以中医经络学说为理论依据，用对症的中药熬制成膏，然后贴在人体相应的穴位上。通过药物渗透、穴位刺激以及脉络疏通来治疗疾病。穴位贴敷疗法无创无痛，最适合小孩子们。

久坐族的止痛按摩手法,不懂用太浪费

我们都知道久坐危害大,坐得越久人越疲惫,而且腰痛、膝盖痛、脖子痛等疼痛随之袭来,不想花费巨额金钱治疗的人们可以试试以下免费的揉摁穴位方法。出现上腹部疼痛先坐下,然后从右脚开始,左手从后方先抓住小腿(拇指在小腿内侧,其余手指均握住小腿),轻微发力揉摁肌肉穴位直至感觉到酸胀感,疼痛的那几天保持天天按摩,...