假期熬夜+大鱼大肉?这几招补救方法助你调理肠胃| 医生说

手心贴于中脘穴,绕脐顺时针按摩腹部,共四个八拍。肠胃不添堵开工更幸福南海区人民医院中医科主任刘吉昌提醒做好这几点才能帮助身体恢复医生说饮食要节制宜多食:谷物是养肝血的首选食物,如大米、小米、燕麦、糯米、黍米;其次为桂圆、栗子、红枣、核桃;蔬果里的绿豆芽、黄豆芽、菠菜、莴笋、香椿、山药、...

服用布洛芬胃肠不舒服怎么缓解

服用布洛芬胃肠不舒服可以考虑口服胃黏膜保护剂、调整服药时间、减少剂量、饮食调整、腹部按摩等方法来缓解。如果症状持续或加重,应咨询医生以避免可能的健康风险。1.口服胃黏膜保护剂口服胃黏膜保护剂可以增强胃黏液屏障,减轻布洛芬对胃黏膜的刺激。例如使用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶等。此方法适用于因服用布洛芬引起...

外出能做 宅家亦可 国庆长假不妨练练养生功法

第一式:手攥成拳头,用骨节作为与皮肤的接触点来按摩,在肚脐周围顺时针方向画圈按摩。第二式:以手掌为接触点,从肋骨两边开始往肚脐的方向推按,从上到下是一个三角形的运动路线。这种方法适合腹中一直觉得闷胀不舒服或是中气不足的情况。第三式:从心窝处开始,双手交换往下按摩,一直到腰部。这三种方式,早上睡...

饱饱饱!过年吃撑了?快来看这些健胃消食妙招

方法:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重些,以局部有明显酸胀感为度。二、中药茶饮健脾和胃茶饮包针对脾胃较弱人群设计,具有调和脾气,降逆和胃的作用,可以冲泡频服代茶饮,以减轻春节期间不当饮食引起的胃肠不适。酸梅汤将乌梅、山楂、陈皮、冰糖洗净后浸泡半小时,然后大...

经常生小病能让免疫系统更活跃?真相揭秘:并非更活跃!

上海闸北区疾病预防控制中心李鸿林2011年在健康时报刊文表示,摩擦小腹产热,也能提高免疫细胞的活力。可在每天早晨醒来时和临睡前按摩小腹,此法不仅可增强T细胞的活力,还可愉悦身心。10.每天1次走走路南京体育学院运动人体科学系运动生理学教授孙飙2009年在健康时报刊文表示,每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,...

饱餐后应该坐着还是站着?最佳答案是……

吃完饭后漱口,是保护口腔健康的有效方法(www.e993.com)2024年11月14日。漱口可以清除食物残味和残渣,使细菌不容易在牙齿上滋生。一般来说,用盐开水漱口的效果最好。02舒展刚吃完饭,可以稍稍站一会,利用这段时间,伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸,都能提神醒脑。03按摩膝盖

这款关节乳卖爆了!外用氨糖,无需口服,摆脱关节疼痛!|肌肉|凝胶|...

不用担心不吃进去就效果不好,经过科学实验研究证明,氨糖局部涂抹“透皮吸收率”,能够达到口服的2倍之多!比口服的氨糖更方便、吸收效率也相当高,不会刺激肠胃,涂抹外用氨糖来帮助“润润”关节,利用度高、更安心。涂上去很舒服,只需要轻轻按摩,凝胶“嗖”地就被皮肤吸收了～...

跟着中医养肠胃,正确的手法按摩对的穴位,肠病胃病不来扰

跟着中医养肠胃,正确的手法按摩对的穴位,肠病胃病不来扰特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

视频教学丨美容排毒减肥手法:按摩肠胃

一、画圈:腹部打圈调肠胃一手打整圈一手打半圈顺时针打圈,左手打整圈,右手打半圈逆时针打圈,右手打整圈,左手打半圈次数:顺逆各打30圈排气:以拉摩的形式在腹部展油,由胃脘部至耻骨联合面。打开网易新闻查看精彩图片二、点穴:点按穴位行气血:...

腹部减肥按摩手法~长期坚持,告别讨人厌的赘肉!

第一步:双手伸直,相互重叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐。男女手法稍微不同,男左手在下,女右手在下。第二步:稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉按36圈,摩擦时手掌腹部会微微发热,可以帮助促进肠胃蠕动。3、手抓法瘦腹部第一步:双手微微张开如龙爪状,轻轻抓揉腹部赘肉,直到感觉腹部微微发热,并有酸胀感为...