筋膜枪按摩颈椎导致脑梗?到底怎么用才安全?

其次，选择适当力度筋膜枪通常具有多档力度调节，使用时应从低档开始，逐渐增加力度，直至感到舒适放松，切勿为了追求效果而过度用力。第三，掌握正确手法将筋膜枪垂直于肌肉表面，以稳定的速度来回移动，避免在同一部位停留过久，对肌肉造成过度刺激。第四，注意使用时长筋膜枪在每个身体部位的作用时间不宜过长，一般...

筋膜枪按摩虽爽,也别用力过猛

掌握正确手法将筋膜枪垂直于肌肉表面,以稳定的速度进行来回移动,避免在同一部位停留过久,对肌肉造成过度刺激。注意使用时长筋膜枪在每个身体部位的作用时间不宜过长,一般不超过5分钟。关注身体反应在使用筋膜枪时密切关注身体的反应,如出现任何不适或疼痛加重,应立即停止使用。

“放松时刻”惹祸!32岁女白领“脑梗”,罪魁祸首竟然是

颈部推拿和按摩应到正规场所或医院,避免长时间悬垂头部或仰头动作。以免因压迫颈部血管而引起脑卒中。活动颈部时,不要向后弯曲或转动15度以上,尽量避免做高风险运动。避免长时间不良姿势,如“低头族”最好不要长时间不间断地玩手机。严格控制高血压、高血脂、糖尿病,避免吸烟、肥胖、饮酒、缺乏运动等危险因素,建立...

女子按摩变脑梗!这些习惯你或许也有

据当事康复医师回忆,使用常用手法按摩,按到后颈部时患者诉头晕,随后陷入昏睡,呼之不应。呼叫120送至南医三院,神经外科医师会诊明确椎动脉夹层后血栓脱落,继发基底动脉闭塞引起急性脑梗死,予急诊行取栓手术及椎动脉血管成形治疗,患者转危为安。南医三院神经外科主任彭玉平提醒,颈部推拿对血管存在影响。“三高”(指高...

按摩后头晕、走路不稳?医生:手法不规范或造成血管内膜损伤

不当的按摩手法会导致颈动脉的内膜受损可能诱发大面积脑梗而位于锁骨上方的椎动脉开口处较为脆弱一旦遭受损伤会造成椎动脉或基底动脉的血栓脱落进而导致血管闭塞急性闭塞可能危及生命而慢性闭塞则可能引发脑梗或血栓头部血管出问题后最危险的便是椎动脉...

得脑梗几天按摩一次好

脑梗是指脑部血液循环障碍,由缺血缺氧导致局部脑组织缺血性坏死,进而出现相应神经系统功能障碍的一类脑血管疾病,按摩是指用手在人体上按经络、穴位进行推、拿、揉、捏等动作来缓解疲劳,放松身心的一种手法(www.e993.com)2024年11月7日。脑梗患者在恢复期进行按摩可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,但具体频率需要根据患者的病情而定。对于轻度脑梗患者,...

老公帮忙按摩后,这里竟长出个"小苹果"!专家提醒:很危险→

谨慎进行颈部按摩,尽量去正规医疗机构进行按摩,操作者不仅要有熟练、准确的推拿手法,还必须对风险有一定的认知,绝对禁止使用强力、粗暴的推拿手法。3按摩推拿治疗的次数不宜过多,过度推拿按摩会加速颈椎退变,反而导致病情加重。4推拿按摩时,应选好体位,被按摩者应处于完全放松的状态。

新闻多一度丨按摩颈部被按出“肿块”?身体这些部位不能随便按

一般来说,有肿瘤、骨结核、椎管狭窄等基础疾病的患者,不建议做按摩推拿,如果是治疗需要,建议到大医院的专业科室做,尽量不要去那些私人足浴店、按摩店,避免因操作手法不当引起损伤。酒后、空腹的人对于普通人来说,酒后和空腹时也不宜做推拿,因为酒后血液循环加速,空腹时可能出现低血糖,如果这时候推拿,有些人可能...

“养生达人”警惕!这些部位不能随便按

此外,一般来说,有肿瘤、骨结核、椎管狭窄等基础性疾病的患者,不建议做按摩推拿,“如果是治疗需要,建议到大医院的专业科室做,尽量不要去私人足浴店、按摩店,避免因操作手法不当引起损伤”。专家强调,“对于普通人来说,酒后和空腹时也不宜做推拿”。

女子按摩后突发昏迷 竟是椎动脉夹层

红网时刻新闻3月7日讯(通讯员向晓婧秦璐)3月3日,家住雨花区的江媛(化名)从健身房回家,觉得后肩颈酸痛,在家人为其按摩后,江媛突然晕倒,120紧急将她送至长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)急诊科救治,诊断为“椎动脉夹层引发脑梗死”。3月4日,江媛在长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)神经内科...