慢性胃炎之推拿疗法 慢性胃炎的按摩治疗方法
1、取仰卧位,双手四指并拢,指尖放在中脘穴部,顺着呼吸适当用力徐徐下压,约10次呼吸之后,再慢慢抬起,如此反复,至2分钟。2、用双手食指罗纹面同时按揉两侧足三里穴1至2分钟。3、用拇指罗纹面先后按揉两侧内关穴各1~2分钟。这里面涉及到的穴位分为在以下位置:1、中脘穴中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连...
这11个补脾、健脾的穴位分享给您,日常按摩效果好!
手法每天早、晚用拇指指腹垂直按压该穴,每次1~3分钟。
宝宝胀气不要急,教你几招小儿推拿手法,按摩一下轻松解决!
操作:用中指或拇指按揉大鱼际肌最高点约1分钟,称按揉板门;以左手撑开小儿手掌,固定小儿五指,用右手拇指甲沿穴位直线掐运30~50次。3、揉中脘主治:腹泻、腹痛、厌食、呕吐、腹胀、嗳气。定位:前正中线脐上4寸。操作:揉1~2分钟。4、顺摩腹主治:腹胀、腹痛、消化不良、恶心呕吐。定位:全腹部。操作:...
减肥针灸穴位养生按摩手法
3、针灸中脘穴、天枢穴:腹部的中脘穴、天枢穴在大横之上,肚脐向下四寸的位置,每天可以用手指进行按摩,以达到促进胃肠蠕动、减轻体重的效果;4、针灸大腿根部:将腿部的大陵穴、天书穴、丰隆穴、足三里穴、上巨虚穴,用手指进行按压,一边吐气一边按压6秒钟,可以加强肠道的蠕动,以达到减肥的目的;5、针灸委海穴:位于...
轻松养肠胃,尝试这3个按摩技巧,加入4种有益的食物!
肠胃不好,这些调理的手法,你学到了吗?1、点穴做法:以手指点按上、中、下三脘、天枢、气海、关元,时间上每个穴位点2分钟左右,当感觉到手指下有脉跳时,效果就达到了。2、揉腹做法:用双手重叠按在肚脐上,手掌根部用力,手腕部位用力带动手掌做顺时针的按摩,循环在50次左右,当腹部稍微发热,可以听到肠中有水...
减肥针灸穴位排便按摩手法
2、天枢穴:位于脐水平左右各2寸处,对于调节人体内气机、疏通经络有一定的功效,减肥针灸穴位排便按摩手法可通过刺激天枢穴,调理肠胃功能,达到排便的目的;3、中脘穴:在上腹部,在肚脐与胸剑联合部的中点处,对于健脾和胃有一定的功效,减肥针灸穴位排便按摩手法可通过刺激中脘穴,调理脾胃功能,达到排便的目的;...
按摩什么地方减肥
肥胖是多种因素共同作用的结果,仅通过按摩无法达到良好的减肥效果。患者可以通过正确的穴位、按摩手法以及适当的运动达到减肥的目的。穴位一般包括天枢穴、中脘穴、水道穴、丰隆穴等,患者可以在医生指导下,选择不同穴位进行按摩。1、天枢穴:位于脐水平左右各2寸的位置,具有调理肠胃的作用。每天坚持按摩天枢穴,对于脾胃...
脾胃虚弱的人怎么调理
穴位按摩可以刺激经络上的特定穴位,如中脘穴、足三里穴等,调节脏腑功能,改善脾胃虚弱状态。按摩时要使用正确手法,并控制好力度,避免过度刺激引起不良反应。5.运动疗法运动疗法可通过提高身体代谢率和血液循环,增强脾胃消化吸收能力,辅助治疗脾胃虚弱。宜选择温和缓和的运动方式,如太极、瑜伽等,并注意适量运动,避免剧烈...
点按“女福大穴”,祛除令人烦恼的妇科病
日常保健按摩手法:用一手拇指或中指螺纹面着力,置于膻中穴上,其余四指轻抚体表或抱空拳,腕关节轻轻摆动或小幅度环旋转动,使着力部位带动该处的皮下组织做反复不间断、轻柔和缓、有节律地回旋揉动。中脘穴中脘穴位于上腹部前正中线上,脐中上4寸;属任脉,首见于皇甫谧的《针灸甲乙经》。中脘穴为胃之募、腑之会...
菠萝皮治疗结石的方法
按摩特定穴位如三阴交穴、中脘穴等有助于促进气血运行,缓解结石引起的疼痛症状。对于存在轻微疼痛或处于术后恢复期者效果较好。开始前应确保无禁忌症,并按医嘱选择正确手法。4.体位引流改变身体姿势使结石移动至易于排出的位置,利用重力作用促进结石排出。主要用于肾下盏结石。实施前后应注意保持水分摄入量足够以减少损...