上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?
3、常捶背疏通经络适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用;同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力。4、艾灸疏通经络艾灸可疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素...
肝胆湿热不舒服?利用中医智慧,艾灸这3个穴位,让肝胆畅通无阻
1.适当喝凉茶祛湿热可以适当喝一些凉茶,但是也不能长期服用。同样,也可以适量使用些车前草、溪黄草、淡竹叶、木棉花等药材。2.少吃甜食,饮食清淡湿热体质的人要少吃甜食、辛辣刺激的食物。可以吃些绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、鸭肉等。3.经络调养,肝胆湿热可以灸这几个穴曲泉穴:位于足厥阴肝经上,有清利湿热...
肝经堵塞怎么治疗方法
核心提示:肝经堵塞可以通过穴位针灸、中药调理、肝脏排毒法、腹式呼吸、肝胆经络推拿等方法进行治疗。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.穴位针灸通过刺激太冲、行间等穴位来调节气血,改善肝肝经堵塞可以通过穴位针灸、中药调理、肝脏排毒法、腹式呼吸、肝胆经络推拿等方法进行治疗。如果症状...
经络奥秘之子丑篇丨读懂十二时辰才知道,“子丑”不睡虐肝胆
1.合理饮食:建议多食用富含维生素C、E和硒等营养物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和谷类食物,同时减少刺激性食物和油腻食物的摄入,有助于肝脏健康。2.适当运动:适当的运动如散步、太极拳、瑜伽等,可以促进气血流通,舒缓情绪,消除疲劳,有助于疏通肝经。3.规律作息:保持良好的作息习惯,尤其是晚上最好在十二点之前入睡...
肝好不好,按一个穴位就知道_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
蠡沟穴,如同肝经上的一把钥匙,能打开肝胆之间的通道。通过揉按此穴,我们能感受到肝胆之间的和谐与均衡。它不仅能调和肝胆功能,更能推动肝胆经络的顺畅流通,有益于减轻因肝胆失调导致的胁痛、口苦及黄疸等症状。疏通第二条养肝线的方法与前面所述一致。
睡前足背拉一拉,调养脾胃,比走路更有效!
中医讲究“上病下治”,其中,拉抻脚背可以疏通肝、胆、脾、胃4条经络,是很好的疏泄肝胆、调养脾胃的养生法(www.e993.com)2024年9月21日。今天,我们来给大家介绍一位老中医的非常宝贵的养生经验:把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效,为什么,看完下面的文章就明白了。中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸...
胆经不通的调理方法有哪些
根据体质特点配制汤剂或草药方,如柴胡疏肝散以调和肝胆,常用于胆经郁滞所致情志不畅。此法适合长期服用以改善胆经功能紊乱引起的心烦易怒等问题。3.经络推拿运用按摩手法如揉、捏、推等,在经络循行路径上进行推拿,如手少阳经路。此法可辅助疏通经络、缓解因胆经阻滞引起的局部胀满感。
身体这8个部位,和肝病、肺病有关!建议每天在这个时刻拍一拍
2、平掌VS空掌,拍打手法有讲究对于肘窝和腘窝这两个地方,血管更为表浅,适宜用平掌拍击,皮肤微微泛红即可;而腋窝和腹股沟血管较深,适宜用空掌。建议每天上午九、十点左右拍一拍,此时自然界和人体中阳气较为旺盛,促进代谢的作用也较强。从上到下,按照肘窝、腋窝、髀窝、腘窝的顺序,每个部位拍10-20次。
春天养肝正当时,坚持一个动作疏通肝胆经络,帮你排出肝胆之毒
春季养肝,多用手拍打身体这个部位,排出肝胆毒素,防止肝气郁结我们在拍打腋窝的时候,一定要全身放松,这样更有利于全身的血液循环,拍打之后的效果也更好。具体的方法:双脚自然分开,和肩膀同宽,全身放松,左手上举抬高,左侧腋窝完全暴露出来,然后右手手背拱起,呈空心掌,然后开始拍打腋窝50下,然后拍打右侧腋窝50下,如此...
拉筋法:打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒,治病强身!
而艾灸,最主要作用就是把经络给疏通了,这样就能从源头上祛斑养颜。之前很多灸友留言“艾灸能不能祛斑、艾灸如何祛斑”,关于艾灸祛斑,我们见过的例子太多了。有的是奔着祛斑而艾灸的,坚持下来,果然斑没了。还有的是无心插柳柳成荫,调理妇科的同时,脸上的斑自己没了。