膝关节炎,多发性神经炎,下肢瘫痪可以多按摩条口穴试试!

条口配足三里、承山、承筋,有清热凉血的作用。治足下热,不能久立。条口配厉兑、三阴交,治胫寒不得卧。条口配解溪、条口、丘墟、太白,治膝股肿、胻酸转筋。7理疗手法:刺法:直刺1～1.5寸,深刺可透承山,局部有酸胀沉重感,可扩散至小腿足背。灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条温灸5～20分钟。按摩:...

健康小站丨美食打卡后,肚里翻江倒海?可试试这些穴位按摩方法

操作方法：用大拇指或者中指指腹按压足三里穴，以自觉稍痛为度，每次按压6秒钟，然后松开，重复10次左右，能调理脾胃功能，增强人体免疫力。内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。操作方法：用大拇指或中指腹按压内关穴，以自觉稍痛为度，每次按压6秒钟，然后松开，重复10次，有宁心除烦、理气止痛之效，对胃疼伴有...

立秋后进补?首选按摩足三里

具体手法拇指置于穴位上,稍用力按揉,以感觉酸胀为度;或手指微屈,握成空拳,以掌心侧敲打。每次5～10分钟,每日可行多次。注意事项①注意指甲不要过长,以免划伤皮肤。②按摩时力度要由轻到重,逐渐增加力度至有酸胀感为宜,用力不及则穴位刺激量不足,用力骤然加重则易导致疼痛、呕吐等不适。③若按摩时出现肠鸣...

小儿推拿让宝宝远离疾病与针药!这四个手法不妨一学

按揉足三里时可用拇指端,每次1~3分钟,具有健脾益胃、强壮体质的作用。“保健手法一般每天1次,10次一个疗程,休息1~2周再做下1个疗程。一般在饭后1小时后或睡前做,不要在小儿饱胀和空腹时做。”陈志伟提醒,“在为小儿推拿前,要将指甲修剪圆滑,并双手保持温热。推拿时,应配合介质,如按摩油、滑石粉、香油等,...

打开血栓的按摩手法

打开血栓的按摩手法可以考虑足三里穴、血海穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位按摩。1.足三里穴足三里穴位于小腿外侧,通过刺激此穴位可以促进血液循环,辅助溶解血栓。患者可自行按揉或者由专业人士进行针灸。此穴位适用于缓解因气血不畅引起的肢体麻木、疼痛等症状。

食欲不佳,如何通过按摩改善?

食欲不振推拿手法一般有揉中脘穴、揉足三里穴、摩腹等(www.e993.com)2024年11月8日。(1)揉中脘穴:“中”为中心、中央之意,“脘”为胃部,中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸,患者可以通过揉中脘穴的方式来缓解食欲不振、胃胀等症状。(2)揉足三里穴:足三里穴位于外膝眼下3寸处,患者可以通过揉足三里穴来缓解上述不适症状,还可以起到...

宝宝调理气虚推拿手法

宝宝气虚可以考虑通过补脾经、揉板门、捏脊、揉运神阙穴、揉按足三里穴等推拿手法来调理。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.补脾经补脾经可以健脾胃、助消化,从而改善食欲不振、消化不良等症状。适用于脾胃虚弱引起的食欲减退、腹泻等。

这11个补脾、健脾的穴位分享给您,日常按摩效果好

手法将拇指指端放于此穴,先按照顺时针方向按揉2分钟,再点按30秒,以产生酸胀感为宜。7足三里该穴是足阳明胃经之合穴,也是保健要穴,可调节胃肠系统功能,提高人体的免疫力。定位小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。主治胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、乳痈、肠痈、下...

头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解→

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。胸痛:按揉极泉穴很多有心脏病的人,在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候,有可能会造成心脏病发作,而出现心前区疼痛不适。

玉医职校-女性容易手脚冰冷每天按摩热敷「这4穴」!

按摩方法先搓揉双手至发热,然后用双手掌按揉双侧足三里穴15分钟,或拍打150左右,早晚各一次。中午热敷关元穴、晚上热敷涌泉穴有位30多岁的美女,一到冬天,她的手脚冰冷特别严重,双手离不开热水杯,即使是在有暖气的屋子里,只要不拿着热水杯10、20分钟,手就会感到冰凉。若是出现四肢不温、手脚冰冷等症状,在...