一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉;3)大米洗净熬成粥;4)生菜洗净切碎,放入大米粥中。17.3色玉米青豆粥营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。用料:青豆、玉米、大米若干。做法:1)将大米煲成粥;2...
“问诊”热门外卖食谱
烧烤许美艳:烧烤以肉为主,而且一般都是肥瘦相间的肉,同时,在烧烤时,通常会在烤串表面刷一层油或蜂蜜以及一些酱料,烧烤属于高脂肪高能量的食物,在食用时一定要控制食用量和食用频率,并搭配一些新鲜的蔬菜水果。皮蛋瘦肉粥许美艳:皮蛋瘦肉粥中有主食、有蛋白质,缺点就是缺少蔬菜这类含有膳食纤维和维生素较高的...
牛肉绝绝子的风味做法,12道牛肉家常菜,健康饮食,保姆级菜谱
牛柳切薄片,用黑椒粉、盐和生抽腌制20分钟。快火翻炒至五分熟,保持肉质嫩滑。3.西兰花牛肉粥食材:牛肉末100克西兰花150克大米50克姜片5克盐适量烹饪技巧:大米提前浸泡30分钟,西兰花焯水后切碎。粥快熟时加入牛肉末和西兰花,小火慢煮。4.红烧牛肉食材:牛肉(牛腩)500克老抽15...
养生食谱推荐:海带绿豆粥和百合桂圆煲鸡蛋
一、海带绿豆粥原料:大米100克,绿豆50克,泡发海带100克。做法:1.将泡发的海带洗净,切碎;大米淘洗干净,用清水浸泡一会;绿豆洗净,用清水浸泡半小时。2.将海带、大米、绿豆一同放入锅中,加适量清水煮至绿豆、大米熟烂成粥即可。二、百合桂圆煲鸡蛋原料:百合50克,桂圆肉30克,陈皮1片,鸡蛋2个(约120克)。
有肉有菜有蛋~营养美味的煲仔饭
做法步骤1、大米冲洗两遍,放入砂锅,倒入40克矿泉水和1勺植物油浸泡30分钟,砂锅用中火烧开,转最小火焖至水分快干时,沿锅边倒入一圈食用油,不用太多,均匀撒一圈,这就是最后出焦脆锅巴的小窍门儿哦2、菜芯洗净备用,腊肠切片备用3、砂锅中放入腊肠片和菜心,用勺子在米饭中间压一个窝,打上一个鸡蛋,盖上...
冬季煲汤食谱大全
做法:西红柿去蒂,切大块,排骨烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可(www.e993.com)2024年9月19日。5、乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身材料:黑豆3两,瘦肉1斤,北耆1两,姜2片四。功疗滋补汤冬季煲汤食谱大全1、栗子红枣猪尾汤---和腰酸背疼说再见...
时空中的绘旅人寻味之旅配方食谱大全
寻味之旅配方食谱大全汤食:1、清炖鱼汤:鱼肉*2,偏好:叶瑄2、玉米排骨汤:蔬果*1,面粉*1,偏好:路辰3、鲜虾鱼片粥:鱼肉*1,面粉*1面食:1、黄鱼面:鱼肉*1,面粉*12、饺子:面粉*1,肉馅*13、虎头馒头:面粉*2,偏好:罗夏主菜:1、菠萝咕噜肉:蔬果*1,肉馅*1...
南瓜物美价廉做法多样,这10个食谱简单易学,一看就会
韩式南瓜粥用料南瓜700g纯净水800g糯米粉80g冰糖适量小圆子适量盐少许枸杞少许韩式南瓜粥的做法南瓜洗净去籽,带皮入蒸锅,大火蒸15分钟左右(蒸锅中水沸腾后再入南瓜)蒸好的南瓜待凉,用勺子把瓜肉挖出瓜肉与纯净水入搅拌机打匀(700克大小的南瓜用600ML的搅拌机差不多三次可以搞定)...
创造与魔法食谱大全 创造与魔法食谱有哪些
“方粥”NEW红豆+玉米+甘蔗=八宝粥(+45食物,+20水分)松果+玉米+甘蔗=松仁玉米粥(+50食物,+20水分)南瓜+甘蔗+玉米=南瓜粥(+50食物,+20水分)“金圆宝”小麦+黄豆+生猪排=肉松贝贝(+55食物,-5水分)小龙虾+小麦=香炸龙虾球(+55食物)...
黑米粥的做法大全
芒果黑米粥的做法:黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量。将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一起洗干净加上芒果水,放锅中用小火煲,直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。将芒果肉撒在粥上,淋上酸奶,即可。黑米桂花粥的做法:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克...