特殊人群糖尿病系列①当孕妈妈遇上高血糖
餐后2小时血糖13.8mmol/L,餐后2小时C肽1.12mmol/L,经过专科医生对妊娠期高血糖的知识宣教,王女士悬着的一颗心终于落地了,在医生的指导下控制饮食及适当的运动,并配合医生使用胰岛素降糖治疗,血糖控制平稳后开开心心的回家养胎了。
糖尿病人早餐决定一天血糖,五类早餐一吃血糖就高,营养又稳血糖的...
燕麦养胃润肺、预防餐后高血糖。燕麦粥是有名的“长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、养胃润肺的效果。而且因为燕麦是高膳食纤维,吃起来很有饱腹感,但不会升高血糖,所以能帮助我们很好地预防餐后高血糖。05|鸡蛋在营养学界,鸡蛋一直有“全...
教您1招,不仅能降血糖、降血脂,还能让心血管更健康,关键是不花钱!
(5)刚开始每天可以跑10-15分钟,循序渐进地逐步提升到30分钟左右。5.慢跑前、后监测血糖慢跑前、后监测血糖,为防止低血糖或者高血糖,尤其是使用胰岛素的糖友,跑步时最好带点水果,一旦运动中或运动后出现低血糖,要及时补糖。如果运动前的血糖<5.0mmol/L,要补充20-30g的碳水化合物,大致相当于拳头大小的一个...
科学控糖从老年糖尿病一日三餐食谱大全做起
一般来说食物的加工程度越精细,被人体的吸收效率就越高,进食后易引起血糖的大幅波动,例如粥比白米饭好消化,白米饭比糙米饭好消化。8.少油少盐的饮食更健康:每日食盐量不宜超过6g,每日烹调油使用量不宜超过30g,注意限制酱油、鸡精、味精、咸菜、咸肉、酱菜等含盐量较高的调味品或食物的摄入。9.足量...
糖高脑梗怎么调理食谱
糖高脑梗患者可以通过饮食疗法、血糖控制、脑梗死治疗、生活方式干预等方法进行调理。1.饮食疗法饮食疗法通过调整食物种类及摄入量来控制血糖水平,从而预防脑梗的发生。建议减少高糖食品如甜点、饮料等的摄入。适用于需要长期管理血糖且对饮食敏感的人群。
热搜第一!贾玲公开瘦身食谱
保证较平稳的血糖水平和胃饱感是关键(www.e993.com)2024年9月7日。推荐几个控制饥饿的小方法:早饭要有蛋白质和粗纤维;午餐与晚餐之间可吃点水果或坚果;如果下午运动,把运动锻炼时间放在晚饭前进行,运动后喝点水,食欲不会太强。通过运动和饮食控制半年以上,仍然不能有效降低体重的人,建议通过咨询医生,遵医嘱通过药物治疗等手段减肥。
去年秦昊食谱,今年伊能静碳循环减肥法!专家提醒:可别长期依赖|...
究竟啥是碳循环减肥法呢?顾名思义是指在一段时间内,通过调整每日摄入的碳水量,设定“高碳水日”和“低碳水日”,并循环进行。具体如何执行?记者从伊能静的微博上看到了详细的记录:Day1:液断,可选择任何无糖饮品,例如牛奶、豆浆、植物奶等,三餐各500ml+2000ml-3000ml水;Day2:蛋白质断,例如鸡蛋、虾,...
贾玲首次公开瘦身食谱!她竟坚持每天8小时内做完这件事→
保证较平稳的血糖水平和胃饱感是关键。推荐几个控制饥饿的小方法:早饭要有蛋白质和粗纤维;午餐与晚餐之间可吃点水果或坚果;如果下午运动,把运动锻炼时间放在晚饭前进行,运动后喝点水,食欲不会太强。通过运动和饮食控制半年以上,仍然不能有效降低体重的人,建议通过咨询医生,遵医嘱通过药物治疗等手段减肥。
糖尿病人多吃这个菜:助降血糖,防三高,吃对效果更好!
或许,我们也可以从巴基斯坦人的饮食习惯中汲取经验,调整自己的饮食结构,以降低患病风险。治疗方法:经过胰岛素皮下注射控制血糖的患者,应定期检测血糖,并根据血糖情况灵活调整胰岛素的用量。除此之外,适当的健康教育也是必不可少的。同时,建议患者每天生食洋葱25~50克,以辅助控制血糖。通过这些措施,患者可以更好地...
贾玲公开瘦身食谱:背后的上海“私教”曝光!医生提醒→
医生提醒,短期内极速减重不适合大部分普通人,可能导致营养不良、低血糖等情况。即使原本体重非常高的患者,也要考虑减肥造成的心脏负担。BMI即——体重(公斤)÷身高(米)的平方看看你的体重是否符合标准?世卫组织(WHO)建议,每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤,...