收藏!这几道家常菜不仅好吃更是补钙好帮手,你可别错过了~

锅里留底油,放入葱花爆香,倒入木耳翻炒一会儿,小心木耳炸锅。3、加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油调味,倒入黄瓜片、炒好的鸡蛋块,大火翻炒半分钟到一分钟,即可出锅。虾仁抱蛋(大虾+鸡蛋)准备大虾、鸡蛋、香葱、料酒、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大虾把虾头去掉,剥掉虾壳,挑出虾线,洗干净后加入食盐、生...

家常菜菜谱大全,做菜更得心应手。

9.酸辣土豆丝推荐理由:口感:土豆丝爽脆可口,酸辣适中,开胃解腻。营养价值:土豆富含淀粉和多种维生素,适合作为家常菜的主食或配菜。烹饪方法:土豆切丝后快速翻炒至断生,加入酸辣调料调味即可。10.糖醋排骨推荐理由:口感:排骨外酥里嫩,酸甜可口,是孩子们的最爱。营养价值:排骨富含钙质和蛋白质,有助于...

竹筒白菜做法大全:家常菜与窍门全收录

1.竹筒茶:选择干燥的推荐竹筒茶,可以根据个人口味选择不同的条等级和品种。2.白开水:准备一些清水。3.玻璃杯或茶壶:用来冲泡茶叶。步骤:1.清洗竹筒:将竹筒茶用清水冲洗几次,确保表面干净。然后将茶筒用热水烫一下,以去除表面的冷油杂质和杀菌。2.浸泡竹筒:将竹筒茶放入一个容器中,加入足够的小...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

这道菜是从传统的“炒烤羊肉”演化而来的,但原来的做法需要用大量油把羊肉片拌匀,炒烤过程中还要加入油脂。而本菜谱中推荐的做法用油量非常少,而且焯煮的时候还能去掉羊肉片中的一部分脂肪。因此,这种做法更适合需要控制体重的人士,以及脂肪消化能力较差的老年人。做法中一半洋葱先在油里炒出香味,另一半则在最后...

牛肉绝绝子的风味做法,12道牛肉家常菜,健康饮食,保姆级菜谱

牛肉绝绝子的风味做法,12道牛肉家常菜,健康饮食,保姆级菜谱牛肉不仅蛋白质高,而且富含多种微量元素和矿物质,对人好处多多,以下是12道以牛肉为主题的健康饮食食谱,每一道都注重营养均衡,以确保既美味又健康。1.清炖牛肉食材:牛肉(肋条)500克胡萝卜1根(约100克)...

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

1.红薯粥:将红薯洗净切块,加入水煮熟后加糖、淀粉调味,煮至糊状即可(www.e993.com)2024年11月1日。2.糖醋排骨:将排骨切成小块用盐、醋和白糖腌制30分钟,炖煮至熟后即可食用。3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不...

家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法

家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法!DIY咕噜鱼1.鱼柳切丁,用盐.胡椒粉.蛋清腌10min;2.鱼柳沾淀粉,炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼丁外壳很酥脆);3.锅里的油倒出,放番茄酱.糖.果醋,小火炒一下,兑水熬成粘稠的汁;4.把鱼丁放进去,迅速拌匀,撒点熟芝麻,出锅。

豆腐菜谱家常菜做法大全,豆腐怎么做好吃又简略

做法:1)用开水煮青豆3分钟。2)西红柿炒后去皮。把豆腐切成小块,用淡盐水浸泡10分钟。3)用油煎洋葱,参与西红柿和西红柿酱,翻炒,炒汁。4)参与青豆炒匀。7)加盐和糖。5)然后倒入豆腐,参与少量水,炖5分钟。6)参与蚝油调味,淋入水淀粉,汤汁浓稠熄火。

食神的菜谱 冬季家常菜10种做法大全 最全的白菜做法大全

做法:1.先把材料準备好。2.把白菜用水洗净。3.少量的在白菜每一片叶子裡洒些盐巴。4.然后放在盐巴水里浸泡著、上面压著重量。约需压15小时。5.压好后用水斟酌盐分清洗。6.然后拿一小碗、加入味醂和酱油、糖。7.清洗后的白菜、拧乾水分、放入塑胶袋裡、再把辣椒、昆布、酒母、一起放入。

减肥食谱家常菜(减肥家常菜菜谱大全)

减肥家常菜菜谱大全青笋炒木耳材料:青笋500克、木耳100克、红椒20克、蒜15克、食用油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、蚝油1茶匙、生粉1茶匙做法:1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和蒜子切片2、锅热放油,爆香蒜片3、下青笋片炒至断生4、放入红椒5、以及木耳一起翻炒6、炒至8成熟时,调入适量盐、糖7、临出锅浇碗...