秋天适合养胃,建议大家八道养胃汤可以多喝,润肠养胃,舒服过秋
准备食材:瘦肉、丝瓜、姜丝。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮切小块,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的肉馅揉成丸子铺在丝瓜上,再加入姜丝和适量的温水。3、起锅烧水,水烧开之后,把准备好的丝瓜肉丸汤上蒸锅蒸煮三十分钟,即可出锅开...
吃得干净会瘦,推荐大家可以多喝八种汤减脂,清爽干净,饱腹感强
4、最后加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。七、贝贝南瓜豌豆豆腐汤准备食材:贝贝南瓜、豌豆、豆腐、瘦肉、姜丝。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着用食盐搓洗干净贝贝南瓜切小块,再准备好豆腐和豌豆。2、热锅烧油,油热以后,放入姜丝和肉末煸炒,煸炒出香味后,再加入豌豆和贝贝南瓜一起翻炒均匀。3...
“秋季多喝汤,医生不开张”!3种适合秋天的养生汤,补气养胃又清热...
所以将川贝、百合、雪梨一起煮汤喝,有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。药膳方推荐:生地石斛瘦肉汤材料生地黄15克,石斛10克,瘦肉100克。做法将生地、石斛提前稍浸泡;猪瘦肉洗净切成小块后,氽烫去血水,冷水再洗一遍后沥干备用;将三款食物放入锅中一起煲40分钟后,加适量精盐调味即可。功效生地...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。3、将瘦肉、银耳、雪梨、红枣都放入汤锅中,加入清水炖煮半个小时即可。4、煮好后,撒上枸杞子,加入食盐搅拌均匀,...
今日养生方|晒背补阳,顺便喝碗养生汤
薏米和冬瓜都是利湿、祛暑热的好食材。将冬瓜、薏米和排骨一起煲汤,是适合岭南盛夏的家常快手汤。点评清热祛暑,利湿化滞。苹果雪梨瘦肉汤做法苹果和雪梨不用削皮,洗净后切成小块,与猪展肉一起煲汤。酸甜开胃,适合盛夏。点评清热润燥,滋阴生津。文|记者林清清通讯员陆彦青李朝金小洣...
深冬口干舌燥易咳嗽?4碗润燥止咳的药膳汤粥建议多喝!
1.瘦肉切片,姜切片,苹果去心切块,银耳用清水泡半小时;2.砂锅加水,下肉片、姜片,开锅后撇去浮末,下苹果块,大火烧开后关小火慢煲30分钟;3.将银耳撕成小朵,清洗干净,下入砂锅里煮20分钟,加少量盐即可(www.e993.com)2024年10月7日。04-生姜粥这碗生姜粥有助于解表散寒,化痰止咳,理气和胃。
最适合夏天喝,枸杞叶瘦肉汤,椰子鸡汤,好喝不上火!
今天,小编推荐5道非常好喝的家常营养汤,荤素结合,适合一家老少,大家动手煲汤吧!枸杞叶瘦肉汤:清肝明目食材:枸杞叶、枸杞、瘦肉、盐做法:1、将枸杞叶、枸杞洗净,瘦肉切片加盐腌制五分钟2、将瘦肉放入炖盅里,加入清水炖一至一个半小时3、加入枸杞叶、枸杞、盐,炖二十分钟左右即可...
适合小孩喝的汤,儿童营养汤大全!
做法:1.丝瓜洗净,去皮,切半圆片;猪里脊肉洗净,切薄片;葱洗净,切段备用;2.锅中倒入油烧热后,爆姜片及葱段,加入丝瓜,翻炒变色,放入清水;3.水滚开之后,再加入肉片,再改中火滚煮约10分钟,撒入少许盐和食用油即可端出;丝瓜瘦肉汤营养丰富,清香怡人,绿里透白,味道都纯正鲜美,热量很低,清热利肠,解暑除烦...
小孩光吃不长肉,多给孩子喝这碗汤,越喝脾胃越好,吃饭也香
1,瘦肉切成这样再入锅焯水,可以更好去除瘦肉里面的血水和腥味。2,此汤中的山药、芡实、莲子、茯苓都是平性,有健脾胃、祛湿等作用的材料。3,芡实有收敛的作用,有加重便秘症状,所便秘者不宜饮用有芡实的汤。我是客家小蓝!喜欢做美食,每天都会给大家分享健康又养生的美食,希望大家喜欢,欢迎点赞、留言讨论,一...
秋季常喝苹果雪梨瘦肉汤可美容护嗓(含做法)
材料:苹果2个,雪梨2个,无花果3个,南杏38克,北杏38克,瘦肉300克,清水和盐适量。做法:1.所有材料洗净,晾干。2.苹果去核,每个切4块;雪梨去核,切半。3.瘦肉切4份,洗净,汆烫。4.清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分钟,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用。