即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴

1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯好以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、鲍鱼刷洗干净,然后和海底椰、石斛、青橄榄一起放入炖锅中,再往里加入姜片和适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、莲藕胡萝卜猪骨汤准备...

原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...

排骨1条铁皮石斛7/8粒姜2片步骤1、鲍鱼先挖开去内脏还有牙齿,然后用刷子把鲍鱼和壳刷洗干净2、橄榄切开或者拍扁,排骨头冷水下锅,焯水去血沫。用温水清洗干净,这样处理后炖出来汤味道鲜甜没腥味3、把所有材料都放入电炖锅里,加入提前准备好的开水炖煮2个小时,没有电炖锅的也可以用电饭煲,用煮粥或者...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽!

食谱一:青橄榄鲍鱼排骨汤食材准备:青橄榄6颗,鲍鱼3只,铁皮石斛10克,百合50克,排骨500克,枸杞适量,姜片3片,盐适量。具体做法:1.将排骨冷水下锅,煮沸后撇去浮沫,捞出沥干待用,将鲍鱼用清水冲洗干净,用小刀轻轻刮掉表面的黑膜。2.在汤锅中放入排骨、鲍鱼、青橄榄、铁皮石斛和姜片,加入足量清水,大火煮...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净青橄榄,然后一分为二切开放入炖锅中,接着用食盐搓洗干净雪梨,再切成小块一起放入。3、清洗干净石斛、玉竹,再和姜片一起放入炖锅中,然后往里加入适量的清水,接着中小火炖煮两...

立秋气降暑未休,滋阴养肺莫悲秋

材料:排骨75g,鲜佛手15g,石斛5g,桂圆肉5g,生姜2片。制法:上述材料洗净,排骨切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。2.青榄螺头瑶柱汤功效:清热养阴,生津止渴。材料:猪瘦肉75g,青橄榄2颗,海螺头1个,江瑶柱1粒,生姜2片。

它是自然的“化痰王”!冬季煲汤喝,润肺化痰利咽,正当季别不懂

青橄榄瘦肉石斛麦冬汤的制作方法1.准备食材:青橄榄适量、瘦肉约200克、石斛适量、麦冬适量、姜片适量、盐少许(www.e993.com)2024年11月3日。打开网易新闻查看精彩图片2.处理食材:将瘦肉、石斛和麦冬洗净备用,姜切成片备用。瘦肉洗净后切成小块,用沸水焯水去除血水和杂质,捞出备用。青橄榄洗净后对半切块,或者拍裂开,这样更容易煮出味道。

冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季

一、油柑青橄榄瘦肉汤1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。

做石斛炖鸡脚汤的时候加它,美味滋补靓汤

新鲜青橄榄10颗,石斛适量,响螺片50克,鸡脚8-10只,猪瘦肉250克,鲜鲍鱼3只。辅料盐适量,红枣8-10只,姜5片,几子适量,干贝适量,干鲍适量。石斛炖鸡脚汤的做法1,鸡脚洗净后焯水,沸水煮烫数分钟,捞起备用。2,响螺片的干品,很硬哦。响螺片提前一晚用清水泡发。泡发后的响螺片,清洗干净并沥干切...

“出伏一碗汤,不用医生帮”,6碗汤水要常喝,营养滋润安稳度秋

石斛青橄榄瘦肉汤食材:瘦肉200克,青橄榄8粒,石斛10克,蜜枣2个,生姜2片,葱结1个,料酒1勺,盐适量1、首先将石斛清洗干净,然后用温水泡开。2、青橄榄加入少许的食盐搓洗干净,然后对半切开,这样更容易出味。3、瘦肉清洗干净以后,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,料酒,姜片和葱结,大火煮开后继续煮3分钟...

一线城市母女俩的晚餐,3菜1汤,全部吃完不浪费,网友:值得表扬

青橄榄石斛炖瘦肉汤青橄榄有生津润喉化痰的作用,是潮汕人和福建人都喜欢用来煲汤的食材,青橄榄还可以生食,尤其对咽喉特别好。石斛滋阴清热,用2两瘦肉和这两种食材炖汤,清热润肺又化痰,如果觉得青橄榄有涩味,可以加一颗蜜枣一起炖。炖汤分量不过,两个人正好一人一碗,不浪费。