榴莲吃完壳别扔!原来榴莲壳也能煲出养生汤
榴莲壳花生煲鲫鱼汤材料:榴莲蕊3~4个,花生80克、鲫鱼1条、瘦肉150克、生姜3片。(3~4人份)烹制:各都洗净。花生浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下瓦煲内(最好放入煲汤袋内),加入清水2.5升(10碗量)武火滚沸后改文火煲1个小时便可。功效:健脾利湿、补血养颜、养阴益气。...
寒性体质的人“榴莲自由”了?这些情况还是要慎吃
榴莲壳花生煲鲫鱼汤材料:榴莲蕊3~4个,花生80克、鲫鱼1条、瘦肉150克、生姜3片。(3~4人份)烹制:各都洗净。花生浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下瓦煲内(最好放入煲汤袋内),加入清水2.5升(10碗量)武火滚沸后改文火煲1个小时便可。功效:健脾利湿、补血养颜、养阴益气。...
红杏林老师:榴莲不仅是美味水果,更是夏季养生的好帮手
榴莲鲫鱼汤食材榴莲核2个、榴莲壳(取中间白色芯部位置)、鲫鱼1条、生姜适量。做法①榴莲核洗净;②鲫鱼宰杀后清洗干净,慢火煎至两边微黄;③所有食材与生姜放进瓦煲内,加入清水适量,用大火煲沸后,改为文火煲至2小时,调入适量的食盐即可。我们选择的材料榴莲芯,也就是榴莲壳中间白色的部分,与...
最会吃的老广人,都在用水果炖靓汤
材料丰富、需长时间熬煮并且随时调整火候的老火汤则用大瓦煲,利于集火加热,让食材中的精华尽情释放,熬成浓郁醇香的汤汁,而一些加入药材、注重调理功效的汤,如药膳汤,用炖盅隔水柔炖最好不过了,经历漫长炖煮的汤水味道细腻而清澈。
“一个榴莲三只鸡”?营养师:经常吃它的确有3大好处,不妨看看
所以在日常生活当中,可以适当的吃一些榴莲果肉,也可以用榴莲的外皮煲鸡汤,或者是用果核炖鲫鱼汤食用,有着非常强的滋补功效,对于经常吃榴莲的人群来说,身体会收获以上三种好处。但值得注意的是,榴莲热量比较高,如果身体肥胖,或者是患有脂肪肝、心脑血管疾病以及糖尿病的话,那么就不要吃榴莲,而其他人群也应控制吃...
比肉热量还高的4种水果,却被拿来减脂
热量只有29千卡/100克,妥妥的低热量水果,如果觉得直接吃味道单一,可以搭配其它食物一起吃(www.e993.com)2024年10月17日。比如木瓜椰奶西米羹、木瓜糯米粥、木瓜银耳炖牛奶、木瓜鲫鱼汤。3杨桃热量只有30千卡/100克,减肥朋友可以多吃点,除了直接吃,还可以榨汁喝,或者和瘦肉熬汤。
榴莲壳、西瓜皮这些水果煲的汤你喝过吗?在广东,万物皆可煲汤!
做法:1.榴莲壳取里面的白瓤,取出后切块。2.鸡切块后焯水至半熟,银耳泡发切碎,红枣开半。3.汤锅放水,放入材料烧开后,转小火炖1.5小时即可。木瓜瘦肉汤材料:木瓜(半生将熟的)半个或1个、小黄姜3-5片、肾豆21颗、健脾祛湿汤包1包、食用盐少许。
榴莲应该是这样吃的,你会吃吗?
对于初尝者,最好将榴莲切成小块,混在香草冰淇淋里吃,吃起来味道没有那么浓重,甜甜香香的,初尝者比较容易接受。榴莲果壳怎么吃榴莲果壳的营养价值很丰富,可以用来炖汤,和平时炖汤的方法类似,比如榴莲炖鸡、榴莲排骨汤、榴莲鲫鱼汤等,炖好的汤里几乎没有榴莲的味道,但是有滋阴养颜、暖胃降火、补血益气的功效。但是...
《太子妃升职记》中最贵的道具 榴莲怎么吃?
食材:榴莲芯5~6个,鲫鱼2条,生姜3片。做法:1.将榴莲芯洗净;鲫鱼用慢火煎至两边微黄,然后与生姜一起放进瓦煲,加入适量清水,用大火滚沸后改为文火,煲2小时左右。2.调入适量的食盐和少许生油。功效:榴莲芯煲鲫鱼汤清润而不滋腻,能健脾开胃、活血通络。
果肉酥软黏性多汁 让你“榴莲忘返”(图)
(2)榴莲芯煲鲫鱼汤榴莲芯5~6个,鲫鱼2条,生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清理干净,慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水适量,用大火煲沸后改为文火煲至2小时,调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻,具有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效。