三伏天,健脾祛湿这样做!|薏米|砂仁|山药_网易订阅
1、扁豆薏米瘦肉粥●材料:适量瘦肉与蜜枣、赤小豆、薏米、扁豆、葛根、玉竹、陈皮放入煲内,加适量水煲约两小时,调味即可。●功效:祛湿功能较强的药食同源的食材要数扁豆。常饮此汤可健脾祛湿。2、砂仁薏米淮山粥●材料:砂仁、薏米、淮山加少许大米煲粥食用。●功效:砂仁行气调中,和胃,醒脾。治腹痛...
今日养生方|鼻炎_新浪新闻
薏米30克,白扁豆30克,冬瓜300克,辛夷花10克(包煎),陈皮10克。做法所有材料洗净,与瘦肉或猪骨同煮,取汤服用。点评祛湿清热,通窍止涕。五指毛桃白术鸡汤材料五指毛桃30克,白术20克,辛夷花10克(包煎),鸡肉200克(切片备用)。做法将五指毛桃、白术及鸡肉洗净下锅,文火煮四十分钟后,再下用纱布或药袋...
春分养生护肝胃:山药扁豆鲤鱼汤健胃利湿
将茯苓、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清水,大火煮开后改小火煮至粥熟米烂,调入冰糖略煮即成。有健脾利湿的功效。太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。猪肚白术汤:猪肚1具,白术60克,煨姜45克,...
分享5道祛湿汤,鲜甜又养人,做法还简单,家人常喝体质好
1、瘦肉洗净切成小块、赤小豆、薏米、白扁豆、陈皮、花豆、白术和芡实也一同清洗干净待用、生姜洗净切盘待用。2、锅里加入适量的清水,将瘦肉块冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。另外薏米我们需要下锅干炒,炒至表面微微发黄的状态即可。(薏米一定要干炒后再煲汤,这样祛湿效果才好)。3、准备一个煲汤用的砂锅,...
养胃祛湿 春季养生汤大全学回家
4.山药芡实薏米汤怀山药,茨实,炒薏米,炒扁豆,北芪,白术,猪排骨。先用水浸泡怀山药,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。这道养生汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜...
4月20谷雨,多给家人喝这5道祛湿汤,祛湿健脾,顺应节气平安入夏
2、鲫鱼处理干净,棉茵陈、赤小豆、茯苓、白术、薏米、白扁豆、蜜枣洗净,生姜洗净切片(www.e993.com)2024年7月31日。3、热锅凉油,下入鲫鱼煎至两面焦黄出锅。4、把准备好的鲫鱼和其他食材一起放入砂锅里,加入清水煲煮90分钟左右,下入盐调味即可。三、薏米赤小豆瘦肉汤1、食材:瘦肉、赤小豆、薏米、白扁豆、陈皮、花豆、白术、芡实、...
回南天来了,这些好喝的祛湿汤煲起来!
做法:1.把鸭肾剖开,洗干净,剥下鸭内金洗干净,鸭肾切片备用。2.把茯苓敲碎,大枣去核洗干净备用。3.把材料放入锅里,加水煮开,再用小火煲一小时即可。功效:健脾祛湿,患感冒发烧、胆固醇高的人不宜饮用。2.淮山茨实薏米汤材料:淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪...
谷雨时节,着重祛湿!这4个养生汤方你值得拥有
●材料:白术10g、苍术3g、山药10g、陈皮2g、瘦肉100g、蜜枣小半粒(1人份)●烹调方法:药材冲洗。瘦肉洗净、切块、飞水。炖盅内放入所有材料,加水9分满,文火炖煮1小时,食盐调味即可。陈皮薏米水鸭汤主要功效:健脾祛湿推荐人群:春困乏力、脾虚湿泻的人群...
春天女人喝什么汤呢
制法:先用水浸泡怀山药,扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,芡实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。功效:此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。这些就是关于春天女人喝什么汤的内容了!
春季养生喝什么汤好 春季推荐4款养生汤
制法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。功效:此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。