天冷换季,10个娃8个咳嗽,3碗润肺粥常给孩子喝,季节交替少生病

百合雪梨汤做法:①百合洗净,浸泡20分钟,使其充分吸收水分。②雪梨去皮去核,切成小块。③将泡好的百合放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮15分钟。④放入雪梨块,继续煮10-15分钟,直到雪梨变得透明。⑤根据个人口味加入适量冰糖,搅拌至融化,再煮2-3分钟即可关火,放凉之后,就...

入冬后“十娃九咳”!建议多喝4碗汤,润肺止咳祛痰,孩子少生病

一、白萝卜金桔雪梨汤材料:白萝卜150克、金桔5个、雪梨1个、冰糖适量、水适量步骤如下:1.白萝卜洗净去皮,切成小块;金桔洗净,用刀在表皮划十字以便入味;雪梨去皮去核,切块备用。2.将白萝卜块放入清水中,大火煮开,改中火煮10分钟,加入金桔和雪梨块,继续煮10分钟,放入适量冰糖,再煮5分钟,待冰糖完全融...

滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,削掉外皮,切去果芯,再切成大小均匀的小块,装盘备用。红枣过一下清水,洗去表面的灰尘备用。3将泡发后的银耳清洗干净,去掉根部,撕成小块装入砂锅中,放入冰糖和红枣,加入食材...

【好医声每周一膳】止渴生津 润肺化痰,请喝杏仁雪梨汤

杏仁雪梨汤原料南北杏仁各10克、雪梨1个、白糖30克。做法与用法先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核,切成四块;炖盅内注入200毫升清水,放入南北杏仁、雪梨和白糖,加盖隔水炖1小时,便可食用。中医药专家点评杏仁分为两种,一种是南杏仁,南杏仁虽较少作为药用,却是一种健康食品,富含维生素E...

止咳神仙汤!白萝卜雪梨汤

白萝卜雪梨汤的做法准备好新鲜食材:雪梨一个、白萝卜半根。先把白萝卜和雪梨清洗干净,千万不要去皮,切成片或者丁块,根据自己喜好选择。(如果是家里有小孩子的话,可以放少许冰糖,小孩子喝起来更容易接受,也不影响效果)白萝卜,是一种非常常见的蔬菜,也是五脏的“和事佬”。《本草纲目》中记载萝卜:“大下气、消...

秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了

一、海底椰无花果蜜枣雪梨汤准备食材:海底椰,无花果,蜜枣,雪梨(www.e993.com)2024年12月20日。做法步骤:1、海底椰和无花果清洗干净控干水分。雪梨撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块,去掉果核。2、将雪梨、海底椰、无花果和蜜枣都放入汤锅中,加入足量的清水,隔水炖煮一个小时。煮好即可出锅开吃。

天冷易咳嗽,这4碗汤多喝喝,润肺止咳,清甜退火,好喝又养生

同时，适当饮用马蹄竹蔗茅根汤、杏仁白果瘦肉汤、白萝卜雪梨汤等润肺止咳的汤品，有助于舒缓咳嗽、咽喉疼痛等症状，增强呼吸系统的抵抗力，保持身体健康。正文采用了描述性的表达方式，通过具体的食材和做法来介绍每种汤品的制作方法。同时还提到了食材的功效和养生作用，让读者了解到每种汤品的好处。在结尾部分，强调...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

制作冰糖雪梨汤时,需先将雪梨洗净切块,入凉水猛火煮开,再转小火炖20分钟,最后加入适量冰糖,再炖10分钟即可。这道汤品做法简单,却能有效润肺止咳、清热降火,尤其适合秋季饮用。二、莲藕排骨汤:清热去燥,滋阴润燥的良方莲藕排骨汤,是一道秋季常喝的家常汤品。莲藕,性凉味甘,能清热消痰、补血养颜;排骨,则富含钙...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1小时,至雪梨软烂即可,食用可清热润肺、化痰止咳。当然,这里还要给大伙提个醒,白色食物虽然有养肺之效,但多偏寒冷,要注意适量,并且最好煮熟食用,以减轻...

寒露时节宜养阴防燥、润肺益胃

1.山药雪梨汤材料:山药、雪梨、冰糖适量;做法:处理干净的山药和雪梨切块,先将山药用大火煮十分钟左右,汤水变得微微黏稠后便可把切好的雪梨加入锅中,煮开后加适量冰糖即可食用;功效:润肺止咳,补脾益肺。2.银耳百合莲子粥材料:银耳、百合、莲子、粳米、冰糖适量;...