明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
4、最后往里加入适量的食盐调味,再撒入一把香菜碎点缀提鲜,即可出锅开吃。七、霸王花沙参猪骨汤准备食材:玉米、胡萝卜、霸王花、沙参、无花果、玉竹、海底椰、胡萝卜、芡实、排骨。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、...
秋天的八碗汤,建议大家要多喝,润燥补水强体质,打好基础过秋天
4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、太子参苹果猪骨汤准备食材:太子参、苹果、麦冬、莲子、芡实、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
3、将猪骨、玉米、胡萝卜、山药和姜片都放入汤锅中,放入清水盖上盖子,炖煮四十分钟。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、山药绿豆排骨汤准备食材:排骨,山药,绿豆,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净,剁成小块,清洗干净血水,再冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮...
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
3、将猪骨、薏米和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、接着再放入冬瓜煮半个小时,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、冬瓜花甲汤准备食材:花甲,冬瓜,姜片,葱段,葱花。做法步骤:1、花甲清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片、葱段和料酒,煮至花甲开口,再捞起来...
女人不管多忙,秋天都要喝八碗汤,滋补气血美容养颜,越喝越年轻
二、核桃山药黑豆猪骨汤准备食材:猪骨,核桃,山药,黑豆,莲子,芡实,红枣,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。核桃、黑豆、莲子和红枣清洗干净。黑豆提前浸泡一个小时。
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片(www.e993.com)2024年9月20日。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...
立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血
4、五指毛桃莲子桂圆猪骨汤材料:五指毛桃30克,莲子20克,桂圆肉10克,猪骨500克。做法:将上述材料洗干净后一同放入砂锅中,大火烧开后转小火煲1个小时,加盐调味即可。适合人群:心脾两虚者,常见神疲形倦、食欲不振、心神不宁、失眠多梦、大便溏烂等症,可适当增加饮用频次。日常保健,可一周喝1~2次。
夏天如何养生 专家教你这样调理脾胃
2.冬瓜扁豆薏米煲猪骨汤材料:冬瓜250克,白扁豆30克,薏米30克,猪骨500克,蜜枣3个。做法:冬瓜切块;白扁豆炒制;猪骨洗净斩件,焯水,捞出;将白扁豆、薏苡仁、猪骨、蜜枣一起加入煲内,加水10碗,武火烧开后文火煮1小时,调味即可。适合人群:湿气重,身体困倦、发重、腹胀、消化不良、大便黏、舌苔白或厚等。
热到“爆”的广东,周末还会继续吗?
冬瓜莲子猪骨汤材料:冬瓜500g,莲子30g,猪脊骨400g,火麻油1小勺,食盐1小勺,花椒适量,生姜三片。做法:猪骨头提前焯水;冬瓜切块,皮不用削,去囊留籽。放猪骨头、生姜、花椒大火烧开转小火煮半个小时,然后加入莲子、冬瓜,小火煮约20分钟,出锅前调味。
温度记|入秋后广州昼夜温差拉大,本周新寒潮来袭
做法:南杏仁和蜜枣洗净,猪骨洗净后切块,与生姜一起慢火煮至猪骨烂熟后,加盐适量即可。功效:南杏仁性平,味甘,归肺、胃经,长于润肺止咳平喘、润肠通便,蜜枣补中健脾、润肺润肠,两者与猪骨煲汤,可以补肺健脾、生津润燥,适合肺燥咳嗽者食疗,也适用于秋冬季一般人群养生保健食用。