夏天就喝海带豆腐汤,做法简单,好喝不长胖,只要几块钱成本

准备好的豆腐切块,豆腐含有丰富的蛋白质;锅烧热,加入适量食用油,加入姜片、蒜片、葱白,爆香,爆香之后加入海带,翻炒一会;然后加入适量的清水,水开之后加入豆腐,适量的食盐、生抽调味,水开之后中小火炖煮2分钟,最后喜欢吃辣的可以加点小米辣或者辣椒酱,来点陈醋,撒上葱花,一道汤鲜味美的海带豆腐汤就做好了;...

秋季进补:6种汤水做法分享。

3、锅里热油,放葱姜炒香,倒入鸡块翻炒两分钟,鸡块倒入砂锅加开水慢炖一小时,倒入板栗红枣枸杞虫草花煮十五分钟,加入适量盐关火即可。四、菌菇三鲜汤天气冷了,来一锅热呼呼的菌菇三鲜汤,低卡暖胃又营养,做法简单,赶紧安排起来吧!食材:大虾8只、内酯豆腐1盒、鸡蛋3个、海鲜菇100克、香菇2朵、黑胡椒2克...

【美食】鲫鱼豆腐汤这么烧,“鲜”掉你的眉毛!

1.清洗鲫鱼,去除鱼鳞和内脏,确保没有泥腥味。豆腐切成适口的块状,备用。2.起锅烧油,放入姜蒜。3.放入鲫鱼进行煎炸,煎至两面微黄。锁住鱼肉鲜味的同时为汤底增添香气。4.热锅热油,浇入适量黄酒去腥。5.锅中加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖煮。6.当汤炖至浓郁时,把切好的豆腐块轻轻放入锅中,...

鲫鱼豆腐汤这么烧,就是你的拿手菜→

锅中加入适量的清水,大火烧开后转小火慢炖。炖煮的过程中,鱼肉的精华会逐渐溶解在汤中,汤色也会变得越来越浓郁,呈现出诱人的奶白色。当汤炖至浓郁时,将切好的豆腐块轻轻放入锅中,继续炖煮几分钟。豆腐会吸收鱼汤的精华,变得更加美味。根据个人口味加入适量的盐和鸡精进行调味,将鲫鱼豆腐汤盛入碗中,热气腾腾...

壹粉食堂|暖心又暖胃!茼蒿乌鱼豆腐汤了解下,冬天必备哦

具体做法：1.大乌鱼洗净，去掉乌鱼盖，眼睛，牙齿，墨汁，乌鱼肚子里的东西都不要，然后切成长条备用。2.豆腐先放锅里焯水，去掉豆腥味，切块备用。3.粉条洗净泡水备用。4.葱切花姜切片，红辣椒切段备用。5.茼蒿洗净，切成长段，备用。6.锅里放油烧热，加入葱姜爆香，倒入乌鱼条翻炒几下，（时间不要长了，...

豆腐的六种家常做法,简单快手,有营养又下饭暖和

做法:1、把豆腐、血块切块,葱姜洗净切末2、热锅加调和凉油,油热8成下两种豆瓣酱翻炒出香味红油,加豆腐块、血块翻炒均匀、加姜、味级鲜翻炒均匀3、加花椒粉,加少许水稍微烧一会,加鸡精翻炒均匀4、加水淀粉翻炒均匀煮开,撒上香菜末、胡椒粉即可出锅...

11款用时10分钟就能做好的生滚汤,超级鲜,最适合上班族煮的汤

广东菜肴中汤品的制作举重若轻，但有时因为时间紟紧或懒得讲究，难以享用到熬制时间久的老火汤。只能准备番茄汤了，几分钟内就能完成。味道还是不错的，最适合上班族煮。瘦肉紫菜汤新鲜、香甜可口牛肉豆腐汤很有营养，多尝试给孩子准备。菌菇鸡蛋汤这个容貌角色，让人看了都心动得流口水。猪肝菠菜汤滋补...

胡辣汤江湖传奇:将早餐开成24小时经营的深夜食堂,建设全国唯一一...

长垣的白胡辣汤配鸡蛋灌油条又比如豆腐脑，在网络是“打”得火热的甜咸之争外，河南人最喜欢的方式是放进胡辣汤里，也就是“两掺”，也正如中原腹地海纳百川的胸怀。当然也有豆腐脑的“唯粉”，还是在长垣，这里的鸡汁豆腐脑非常出名，正如长垣市烹饪协会党委书记、常务副会长崔国庆说的，“这只有我们长垣有，...

喝什么汤影响减脂体重增长

核心提示:喝鸡胸肉汤、海鲜豆腐汤、番茄鸡蛋汤、冬瓜虾仁汤、紫菜蛋花汤等汤类食物不会影响减脂体重增长,但减脂期间适量饮用这些汤类有助于补充身体所需的营养物质。需要注意的是,食物并无治疗作用,减脂还需配合合理的饮食和运动计划。喝鸡胸肉汤、海鲜豆腐汤、番茄鸡蛋汤、冬瓜虾仁汤、紫菜蛋花汤等汤类食物不会...